記事一覧

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  【災害級の暑さ】ビオレの冷却ミスト、爆売れ中！肌温度を10℃下げる！

  花王の「ビオレ」は、2023年3月11日に発売した新商品『ビオレ 冷ハンディミスト』が、わずか4ヶ月間で累計出荷数量が1…
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  「暑さでイライラ」「夏は具合悪くなる」そんな人がやりがちな“夏のNG習慣”

  7月に入り、さっそく驚異的な暑さに参っている人も多いのでは。気象庁も「全国的に気温は平年並みか高くなる見込み」と発表し、…
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  ウェルネスフード

  キッコーマンの調整豆乳「砂糖不使用」、どんな味？ 飲み比べ＆無調整豆乳との違い

  砂糖の量を気にして豆乳は無調整豆乳派でしたが、「キッコーマン 砂糖不使用 調製豆乳」を見つけ、これは良さそうだと即購入へ…
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  ウェルネスフード

  【乳糖不耐症】プロテインでお腹を壊す…対処法は？｜マッスルデリ管理栄養士が解説

  体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリ…
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  世界の暑さ対策グルメ！夏バテを吹き飛ばす各国の食べ物とは？

  日本ではいろいろな夏バテ予防食材があります。ビタミンB1を多く含む食品であるうなぎ、クエン酸を多く含む梅干しやレモン、塩…
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  【おいしい＆簡単時短】納豆アレンジレシピ3つ、納豆の新トレンド栄養素とは

  そもそも納豆とは、蒸した大豆を原料にした発酵食品のことを言います。現在では「納豆」というと、蒸煮した大豆全粒を納豆菌で発…
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  【暑さ対策】ランニングやレース中の熱中症を防ぐアイテム

  夏のランニングは、暑さはもちろんのこと、紫外線による日焼けや脱水症状、熱中症などに注意しなければなりません。暑いからとト…
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  暑さ対策「ネッククーラー」が進化！さらにヒンヤリするそうだ

  小型家電やデジタル機器の企画・販売を行っているスリーアール株式会社から、昨年大ヒットしたネッククーラーの進化版「HIER…
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  熱中症予防に「下半身の筋トレ」と「プロテイン」が効果的である理由

  筋トレで大量の汗をかく筋トレ民。もちろんトレーニング中の水分補給には余念がないことと思いますが、熱中症が心配されるこの季…
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  フィットネス

  足上げ腹筋でお腹を割る。中級者向けの、高負荷筋トレ（2分）

  今回は、高負荷の腹筋トレーニングをご紹介。腹直筋をメインに鍛えていきます。足を地面から浮かせて行う種目が多く、下腹にもし…