記事一覧

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  四十肩・五十肩の治し方。原因と症状、ストレッチまで徹底解説［整形外科医監修］

  ある日突然、片方の腕が上がらなくなった！　腕を回すと痛い！　それは四十肩（五十肩）かもしれません。 四十肩とは中年以降に…
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  アディダスからシリーズ最軽量「ウルトラブースト ライト」が登場

  アディダス ジャパン株式会社は、幅広いランナーに向けたランニングシューズ「ウルトラブースト（ULTRABOOST）シリー…
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  【代謝アップ足トレ】きっついランジ5本勝負。痩せやすい体を目指せ

  今回は、5種類のランジトレーニングをご紹介。下半身の筋力向上とともに、代謝アップも見込めます。負荷が高い種目をピックアッ…
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  モヤモヤしたときにシュッ！クナイプのリフレッシュスプレーが今年も登場

  ドイツ生まれのハーバルブランド「クナイプ」から、梅雨の季節にもよさそうなリフレッシュスプレーが登場。2023年4月19日…
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  「レンジでオートミール」、アイリスオーヤマから登場

  アイリスグループのアイリスフーズ株式会社から、レンジで温めるだけの新商品『レンジでオートミール』が、2023年2月24日…
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  フィットネス

  【体幹強化】初心者向けプランク2分！お腹＆太ももの引き締めや、姿勢改善に

  今回は体幹トレーニング「逆四つん這いプランク」をご紹介。両腕を伸ばして膝を曲げ、四角いシルエットを作るプランクです。体幹…
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  ライフスタイル

  安藤美姫さんのスケート教室、どんな様子だった？質問タイムと回答も収録【当日レポ】

  2023年2月18日（土）に開催された、三井不動産スポーツアカデミー「アイススケートアカデミー」。 場所は東京ミッドタウ…
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  ライフスタイル

  世界最古のスポーツ「ファウストボール」ってどんな競技？歴史・ルールを解説

  世界には、まだまだ国内では珍しいスポーツがたくさんあります。MELOSでは、そんな国内では珍しいスポーツにスポットを当て…
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  インタビュー

  「マッチョは女性からモテる説」はガチ!?ボディビルダー・バズーカ岡田に聞きました（前編）

  フジテレビ系列のバラエティ番組、『ホンマでっか!? TV』で筋肉についてアツく語る姿が話題になっているバズーカ岡田さん（…
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  【腹筋4分】割れたお腹を目指せ。短時間で一気に鍛える

  今回は腹筋に効くトレーニングをご紹介。4分間、お腹まわりの筋肉に集中して負荷をかけていきます。全体を通して負荷は高めです…