記事一覧

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  フィットネス

  体幹・腹筋を効果的に鍛えるトレーニング「プランク」3メニュー（3分）

  今回は、3分間3種目のプランクトレーニングを紹介します。基本のプランクとサイドプランク、片手片足サイドプランクの3メニュ…
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  ギア＆アクセサリー

  ヘルス＆メンタル

  メンタルケアの総合アプリ登場。こんな人はぜひ「ITエンジニア（納期におわれる）」「管理職（いたばさみにあう）」…

  　長引くコロナ禍や昼夜の寒暖差で、自律神経の乱れを感じてる方もいるのではないでしょうか。 　株式会社Mindifyは、メ…
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  【2分】バキバキ腹筋のための筋トレ。腹筋を鍛える自重トレーニング

  　今回は、腹筋の前面を鍛えるトレーニングをご紹介。シットアップとニートゥーチェスト、フラッターキックの3種目です。腹直筋…
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  スポーツを始めるきっかけとなった漫画は？3位『スラムダンク』、2位『キャプテン翼』

  　漫画に影響されて何かを始めた経験がある方は少なくないと思います。とくに、スポーツ漫画に魅了されて、実際に始めた方も多い…
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  【2分で脂肪燃焼】有酸素運動で汗をかこう。家でできる時短トレーニング

  　今回は、2分間の有酸素運動をご紹介。ニークライマーとマウンテンクライマー、バイシクルクランチの3メニューです。体中の脂…
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  痩せる筋トレならスクワット。3つのダイエットメニューにチャレンジ

  　今回は、3分間のスクワットトレーニングをご紹介。スクワットとジャンピングスクワット、コサック・スクワットの3メニューで…
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  インタビュー

  サッカーは自由なスポーツ。その楽しさを伝えたかった。高橋陽一先生が語る『キャプテン翼』に託した夢（前編）│熱血！スポーツ漫画制作秘話 #2

  　スポーツ漫画の作者にご登場いただき、名シーンが生まれた舞台裏や、あのキャラクターが作られたきっかけなど、制作秘話をお訊…
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  【ウクライナ人道支援プロジェクト】クックパッド、食料や調理環境が不十分でも作れるレシピを募集中

  　深刻化するロシアによるウクライナ侵攻。こんなかたちの人道支援はいかがでしょうか。 　クックパッドは、ウクライナにおける…
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  SOYJOY（ソイジョイ）新フレーバー！100%植物性のプラントベース登場

  　毎日の生活に欠かせない栄養素であるたんぱく質。そんなたんぱく質が手軽に摂取できる、大塚製薬の人気大豆バー「SOYJOY…
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  ギア＆アクセサリー

  フィットネス

  【腹筋ローラー】腹筋をバキバキにする、おすすめトレーニングメニュー3選

  　今回は、腹筋ローラー3メニューをご紹介。膝コロンと膝コロ、アイソメトリクスローラーの3つです。腹直筋をメインに鍛えてい…