著名トレーナーが教える『マラソンで絶対にしてはいけない35のこと』│スポーツがしたくなる今月の1冊
いよいよマラソンシーズンが到来。自己記録の更新を目指す方はもちろん、はじめてマラソンに出場するという方も多いことでしょ…
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高たんぱく低脂質。昆虫由来の「コオロギプロテインバー」登場近い将来起きるとされる地球規模での食糧難や、食肉として人気の豚や牛、鳥の殺生を避ける目的で語られることの多い「昆虫食」… -
みんな、どれくらいウォーキングしてる？実施理由は？身体への負担が少なく、比較的取り組みやすい有酸素運動として人気を集める「ウォーキング」。一体どれくらいの方が、どのくら… -
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