豊島区のおすすめパーソナルジム14選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

　トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

• メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
• メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
• メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
• メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
• メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい

　これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、女性向けのジムや大手チェーンのジム、手ぶらでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った豊島区のパーソナルジムを紹介します。

頑張らないから続けられるパーソナルジム

Chicken Gym 池袋店

■Chicken Gym 池袋店の特徴

池袋駅から徒歩6分のChicken Gym(チキンジム)池袋店ではトレーニングやストレッチ、管理栄養士による食事のアドバイスなどを通して、トレーニング初心者でも安心・安全にダイエットやボディメイクができるようサポートをしてくれるジムです。ハードでつらいトレーニングや無理な食事制限は続けるのがむずかしくリバウンドの原因にもなりますが、Chicken Gymでは無理なく続けられることを重視したトレーニングと食事のアドバイスで、ストレスなく理想の身体へ導いてくれます。

■Chicken Gym 池袋店のおすすめポイント

・データに基づいた効果的なトレーニング指導
Chicken Gymでは一人ひとりの体組成データを測定し、身体の状態を正しく把握した上で最適なトレーニングプランを提案してくれます。指導経験豊富なトレーナーが寄り添い、マンツーマンでトレーニングをサポートしてくれるので、誰もが無理なく効率的にダイエット・ボディメイクができるジムです。

・専門店レベルのストレッチ
Chicken Gymでは専門店に匹敵するレベルのストレッチも受けることができます。充実したストレッチにより、トレーニングの疲労回復や代謝アップ、姿勢の改善や血流促進効果による肩こり解消など様々な効果を得られ、トレーニングとの相乗効果も期待できます。

・管理栄養士による食事アドバイス
フードスペシャリスト・食生活アドバイザー・健康運動指導士など様々な資格を保有する管理栄養士による食事のアドバイスは、体重変化率90％以上の実績を誇ります。無理に食事量を減らしたり糖質を制限してストレスを抱えるのではなく、無理なく正しい食事へと変えることで健康的なダイエット・ボディメイクを叶えてくれます。

■Chicken Gym 池袋店の料金

体験料金　無料

入会金　35,000円

コース　パーソナルトレーニング(50分/回)
　　　　月2回：20,790円/月
　　　　月4回：32,670円/月
　　　　月6回：43,560円/月

　　　　4ヶ月通い放題プラン
　　　　1回25分：217,800円
　　　　1回50分：396,000円

　　　　オプションメニュー
　　　　食事指導(1ヶ月)：19,800円/月
　　　　都度払いパーソナルトレーニング25分：7,000円/回
　　　　都度払いパーソナルトレーニング50分：12,500円/回
　　　　フリートレーニング25分：3,900円～/月

店舗名　Chicken Gym 池袋店
住所　〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F　
アクセス　池袋駅から徒歩5分
営業時間　07:00～23:00
定休日　年末年始(12/30～1/3)

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通い放題のパーソナルジム

Leanomos 東長崎

■Leanomos東長崎の特徴

Leanomos(レノモス)東長崎は、フィットネスに慣れていない方も気軽に通えて続けやすいパーソナルジムです。運動初心者や運動から遠ざかっているシニア世代の方でも、身体の状態に合わせてトレーナーがサポートしてくれますので、安心して通い始めることができます。

■Leanomos東長崎のおすすめポイント

・パーソナルなのに通い放題
パーソナルではめずらしい回数制限なしで通い放題プランの他にも、フルパーソナル、ダイエットコースなど目標設定や目的に合わせて選べるよう多様なコースが用意されています。ヨガ・ピラティス専門スタジオを利用できるオプション等も充実しているので、トレーニングを楽しく続けることができます。

・VRC加圧や血流改善プログラム
軽い負荷で高い効果が得られる「VRC加圧トレーニング」、血管を柔らかくする「VRC血流改善プログラム」などを取り入れているので、運動が苦手な方や怪我の後などでしっかり動けない方、ご年配の方でも今の自分の状態に最適なトレーニングができます。

・ダイエット特化のプランも
ダイエットプランは食事指導付きです。期間を限定して集中的に鍛えることで、より確実に効率よく成功へと導いてくれます。

■Leanomos東長崎の料金

体験料金　VRC加圧トレーニング：1,100円
　　　　　フルパーソナル体験料：2,750円

入会金　33,000円

事務手数料　5,500円

コース　パーソナル通い放題(VRC加圧25分＋有酸素25分)：22,000円/月
　　　　フルパーソナル月4(筋トレ50分)：33,000円/月
　　　　フルパーソナル月8(筋トレ50分または100分)：61,600円/月
　　　　ダイエット8(筋トレ/VRC加圧/有酸素/食事指導)1か月：79,200円
　　　　ダイエット16(筋トレ/VRC加圧/有酸素/食事指導)2ヶ月：154,000円
　　　　ダイエット24(筋トレ/VRC加圧/有酸素/食事指導)3ヶ月：224,400円

店舗名　Leanomos東長崎
住所　〒171-0052 東京都豊島区南長崎5-8-12 タローズハウスビル2F
アクセス　東長崎駅から徒歩4分
営業時間　火～木14:00～22:00、土日祝09:00～17:00
定休日　月・金・夏季・年末年始

加圧トレーニングにより短時間で効果を出す女性専用パーソナルジム

■Kaatsu Beauty Terrace 池袋東武店の特徴

Kaatsu Beauty Terrace(加圧ビューティーテラス)池袋東武店はパーソナルトレーニングジム部門で3冠を達成している、お客様からの信頼も厚いパーソナルジムです。女性専用で、トレーナーも女性のため、男性が苦手な方にも安心して通っていただくことができます。また、加圧トレーニングを中心に行うため、忙しい方でも短時間でトレーニングができるのは嬉しいポイントです。他にもプランによってはシルクサスペンションや全身EMSトレーニング等も組み合わせることができ、筋膜リリースエステやラジオ波・キャビテーションエステなどのケアも充実しています。女性にとっては嬉しいサービス尽くしです。

■Kaatsu Beauty Terrace 池袋東武店のおすすめポイント

・加圧トレーニングで時短
仕事やご家庭のことなど、自分だけのことに時間を費やすのは、なかなか難しい時期もございますよね。加圧トレーニングなら筋肉に負荷をかけることで、短時間で効率的にトレーニングを行うことができるため、忙しい方にもぜひおすすめです。

・男性が苦手な方でも安心
Kaatsu Beauty Terrace 池袋東武店は女性専用のパーソナルジムであり、対応するトレーナーも全員女性です。そのため、男性が苦手という方にも安心して通っていただくことができます。

・ケアができるプランも充実
筋膜リリースエステやラジオ波・キャビテーションエステ、ビューティーストレッチ等々、トレーニングで身体を鍛えながらより美しく身体をケアすることができる女性にとって嬉しいプランも充実しています。

■Kaatsu Beauty Terrace 池袋東武店の料金

体験料金　3,000円～

入会金　22,000円

コース　お得な回数券あり・プリペイド券あり

　　　　例）回数券：12回券　81,840円～
　　　　　　プリペイド券：150,000円プリペイド（3メニューご利用可）

店舗名　Kaatsu Beauty Terrace 池袋東武店
住所　〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店3F11番地
アクセス　池袋駅西口から直結
営業時間　10:00～20:00
定休日　不定休

■LiB 目白店のおすすめポイント

・女性・子育て中ママも安心
女性トレーナーが在籍しているため、女性にしか分からない身体のお悩みやお話を気軽に相談することができます。お子様連れでも通えるジムのため、子育て中のママや産後のダイエットに挑戦したい方にも通いやすい環境が整えられています。

・寄り添ったメニュー作成
一人ひとりの「性格」「体の癖」「生活習慣」に合わせたトレーニングプログラムや食事管理のアドバイスを受けられるので、より無理なく最小限の努力で結果が出せます。

・いつでも相談できる
メールやLINEでいつでも質問や相談をする事ができます。ダイエット目的の方からアスリート向けの機能向上まで、身体に関するあらゆるお悩みやお食事に関する相談など専属トレーナーが解消してくれます。そのためトレーニング初心者の方でも安心してトレーニングを始めることができます。

■LiB 目白店の料金

体験料金　トレーニングorコンディショニング(80分)：6,600円
　　　　　トータルトレーニング+コンディショニング(120分)：13,200円

入会金　22,000円

コース　パーソナルトレーニング都度利用
　　　　50分：11,000円/回
　　　　75分：16,500円/回

　　　　ペアトレーニング都度利用
　　　　50分：5,500円/回(1人あたり)
　　　　75分：8,250円/回(1人あたり)

　　　　食事指導
　　　　1ヶ月：33,000円
　　　　3ヶ月：99,000円

　　　　トータルコンディション
　　　　75分：16,500円/回
　　　　100分：22,000円/回
　　　　125分：27,500円/回

　　　　パーソナルトレーニング回数券(50分/回)
　　　　4回：41,800円
　　　　8回：79,200円
　　　　12回：112,200円
　　　　16回：140,800円

店舗名　LiB 目白店
住所　〒171-0031 東京都豊島区目白５丁目７−１８ バハラ2目白 101
アクセス　椎名町駅徒歩4分
営業時間　月～土曜8:30～21:00、日祝8:30～17:00
定休日　なし

全国に140店舗以上展開するBEYOND

BEYOND 池袋店

■BEYOND池袋店の特徴

パーソナルトレーニングができるプライベートジム BEYOND池袋店は、全国に140店舗以上展開するBEYONDが豊島区にオープンさせた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを受けることができます。そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい身体を手に入れると同時に、より痩せやすくリバウンドしにくい理想的な身体を手に入れることができます。

■BEYOND池袋店のおすすめポイント

・パーソナルトレーニングの料金が安い
パーソナルジムの1回あたりの平均単価は約14,000円と言われています。BEYOND池袋店はなんと約8,000円。 トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、リーズナブルな料金設定でパーソナルトレーニングを提供しているジムです。

・採用倍率50倍から厳選したパーソナルトレーナー
全国から選りすぐったボディコンテスト優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみ採用されているジムです。実力派トレーナー自身の食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消・ヒップアップ・脚痩せ・ダイエットから大会出場まで、どんな目的にも全力で対応してくれます。

・継続できる快適なトレーニング環境
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間が用意されています。 シャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルなども無料で利用できるので手ぶらでも通いやすいジムです。

■BEYOND池袋店の料金

体験料金　11,000円(50分)

入会金　無料

コース　回数券
　　　　STANDARD 10(50分/10回)：96,800円
　　　　ACHIEVE 20(50分/20回)：176,000円
　　　　BEYOND 30(50分/30回)：247,500円

　　　　ライフプランニングコース
　　　　ライフプランニング16(50分/16回)2ヶ月：281,600円
　　　　ライフプランニング24(50分/24回)3ヶ月：422,400円

店舗名　BEYOND池袋店
住所　〒170-0013 東京都豊島区東池袋４丁目８−８東池袋パークビル 1F
アクセス　池袋駅徒歩7分
営業時間　10:00～22:00
定休日　なし

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「美しい肉体」を追求し続けるパーソナルジム

MORAX

■MORAXの特徴

大塚駅から徒歩2分のMORAX(モラックス)では、トレーニング内容・食事の指導・サプリメント・睡眠改善方法など様々な角度からアプローチしていくのが特徴です。ダイエットやボディメイクを一方的に押し付けるような内容ではなく、個々のライフスタイルに合わせて頑張れる範囲を模索しながら、ひとつずつクリアしていけるようにサポートをしてくれます。

■MORAXのおすすめポイント

・コスパが最高
パーソナルトレーニングの1回あたりの料金が3,520円からというリーズナブルな価格で通うことができ、東京では圧倒的にコスパが良いジムです。リピートする利用者が多いため、高品質なサービスとリーズナブルな価格設定を実現しています。トレーニングに必要なウェアやタオル、シューズなどは全て無料でレンタルすることができるため、手ぶらでも利用することができます。

・選べるトレーニングスタイル
通常のパーソナルトレーニング以外にも、ご夫婦やカップル、ご友人同士などのペアで通えるペアパーソナルや、複数人でトレーニングを受けるセミパーソナルなどにも対応しているジムです。自分に合った楽しめるトレーニングスタイルを自由に選択することができます。最大3人で行うセミパーソナルは女性専用となっており、会員同士で楽しみながらダイエット・ボディメイクに挑戦できます。

・充実したトレーニングマシン
マシンの量はパーソナルトレーニングジムトップクラスで、高品質のものばかりです。トレーナーが丁寧に指導してくれるので、正確なフォームや適した強度、正しい知識を身につけることができます。

■MORAXの料金

体験料金　3,300円

入会金　11,000円

コース　パーソナル(30分/回)
　　　　月4回：14,080円/月
　　　　月6回：20,790円/月
　　　　月8回：27,280円/月

　　　　パーソナル(60分/回)
　　　　月4回：27,280円/月
　　　　月6回：27,720円/月
　　　　月8回：52,800円/月

　　　　食事管理1週間：5,500円

　　　　セミパーソナル
　　　　月6回：19,800円/月
　　　　追加1回：1,320円/回

店舗名　MORAX　
住所　〒170-0004 東京都豊島区北大塚2丁目17-4 キャリアビル4F
アクセス　大塚駅から徒歩で2分
営業時間　平日10:00～22:00、土日祝日08:00～18:00
定休日　なし

女性トレーナによる、女性専用のパーソナルジム

Reborn myself 池袋店

■Reborn myself 池袋店の特徴

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は女性専用のダイエット&ボディメイクに特化したトレーニングを受けられるパーソナルジムです。トレーナーも全員女性のため、女性ならではの体型のお悩みに寄り添って指導してくれるパーソナルトレーニングコースが人気です。トレーニング後にうれしい個室のシャワールームや無料のウェアのレンタルもあり、通いやすいことが魅力です。女性に特化したダイエットができるパーソナルジムで理想の身体を目指せます。

■Reborn myself 池袋店のおすすめポイント

・短期間でダイエットを成功に導く食事プラン
なるべく無理なく短期間でダイエットができるように、食事は「体脂肪を増やさず、筋肉を落とさないように」を意識して摂るよう指導がされています。もちろん、ダイエット期間だからといって極端な食事制限はなく、ダイエット期間が終わっても続けられる食事が前提になっているため、無理なく美しい身体を目指せます。

・女性トレーナーがダイエットをサポート
トレーナーも全員女性であることも大きな特徴です。女性のパーソナルトレーナーが24時間電話やメールでのサポートをしてくれるので、誰もが快適にダイエット・ボディメイクに挑戦できるように工夫されています。お腹や太ももなどが女性のダイエットしたい部位としてポピュラーです。部分痩せの相談がしやすいのも女性トレーナーならでは。ダイエット中の困ったことはすぐトレーナーに相談して、楽しくダイエットに取り組むことができます。

・選べる体験トレーニング
体験トレーニングでは、部分痩せコースかダイエットコースかを選ぶことができます。どちらのコースを選んで体験しても、しっかりとカウンセリングがあるので自分の希望を伝えられます。女性専用のダイエットプログラムを体験することで、自分のダイエットライフの具体的なイメージが掴めます。

■Reborn myself 池袋店の料金

体験料金　無料

入会金　22,000円

コース　ダイエットプラン
　　　　ショートコース(2ヶ月/16回)：220,000円
　　　　ショートコース(2ヶ月/16回)筋肉食堂DELIの宅食付き：248,620円
　　　　ベーシックコース(3ヶ月/24回)：303,600円
　　　　ベーシックコース(3ヶ月/24回)筋肉食堂DELIの宅食付き：332,220円

　　　　チケットプランフルタイム
　　　　8回：101,200円
　　　　16回：193,600円
　　　　24回：277,200円
　　　　32回：352,000円
　　　　40回：418,000円
　　　　48回：475,200円

　　　　チケットプランデイタイム(平日限定12～16時)
　　　　8回：92,400円
　　　　16回：176,000円
　　　　24回：250,800円
　　　　32回：316,800円
　　　　40回：374,000円
　　　　48回：422,400円

店舗名　Reborn myself 池袋店
住所　〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F
アクセス　池袋駅1B出口から徒歩2分
営業時間　平日10:00～22:00、土祝09:00～20:00
定休日　日曜日

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全国に100店舗以上を展開するREAL WORKOUT

REAL WORKOUT 池袋東口店

■REAL WORKOUT 池袋東口店の特徴

REAL WORKOUT 池袋東口店は、全国に100店舗以上を展開するREAL WORKOUTが池袋にオープンさせた完全マンツーマンのパーソナルジムです。1回あたり7,700円の8回チケットプランから、1回あたり5,500円の48回チケットプランまであり、他のパーソナルジムと比べてとてもリーズナブルな価格でサービス提供をしています。追加オプションで食事管理もしてもらえるので、効果的なダイエットやボディメイクが期待できます。

■REAL WORKOUT 池袋東口店のおすすめポイント

・一回あたりのトレーニング料金が安い
REAL WORKOUT 池袋東口店は1回あたり7,700円～5,500円からとリーズナブルな価格でトレーニングを受けることができます。誰もが無理なく続けられるボディメイクライフを応援したいと思いから、業界を驚かせる料金設定となっています。

・経験豊富なトレーナーによる指導
REAL WORKOUTには、大会でのチャンピオン経験者なども多く所属しています。池袋東口店には人体やトレーニング、スポーツについての知識深いトレーナーが所属しており、自身の経験や知識を交えたトレーニング指導をしてくれます。

・系列店の利用が可能
REAL WORKOUTでは、引越しや通勤通学などの都合で利用店舗を変えたい方のために、系列店の行き来が自由となっています。二人三脚で行うパーソナルトレーニングだからこそ、トレーナーとの相性も重要です。100店舗以上展開をしているREAL WORKOUTだからこそできるサービスです。

■REAL WORKOUT 池袋東口店の料金

体験料金　無料(60分)

入会金　11,000円

コース　回数券(60分/回)
　　　　スタンダードライト8回：61,600円
　　　　スタンダード16回：114,400円
　　　　プレミアムライト24回：158,400円
　　　　プレミアム48回：264,000円

　　　　オプション
　　　　徹底食事管理：33,000円/月

店舗名　REAL WORKOUT 池袋東口店
住所　〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-9-5 サトミビルB1F
アクセス　池袋駅東口から徒歩6分
営業時間　10:00～23:00
定休日　なし

理想を最速で実現するパーソナルジム

 PONTRAY

■ PONTRAYの特徴

雑司が谷駅から徒歩7分のPONTRAYでは、最速で理想のカラダに辿り着けるよう専属トレーナーがじっくり丁寧にトレーニングをサポートしてくれます。運動が苦手な方や体力に自信がない方、ダイエットの失敗経験がある方にもおすすめのパーソナルジムです。

■PONTRAYのおすすめポイント

・超少人数制
全ての利用者の身体を確実に変化させるために、限定10名で運営をしています。人数を絞ることで一人ひとりへのサービス向上に繋がり、セッション予約が取りやすくなっています。また、確実に成果を出せるよう1回80分と他ジムに比べてトレーニング時間をかけて、細かく丁寧な指導を受けられます。

・目的に合ったプラン選び
トレーニング・目標設定・食事管理のすべてが含まれたプロフェッショナルプランの他にも月額の回数設定されたプランや、プロフェッショナルプランを終了後のフォロープランもあり、目的に合わせてプランを選ぶことができます。入会時にプレゼントされるグローブ＆シューズをジムで保管もしてくれるので、お仕事帰りなど少ない荷物で身軽に通うことができます。

・オンラインレッスン無制限
対面セッションにはオンラインレッスン（Zoomを用いてのグループレッスン）の無制限コースが付きます。
自宅に居ながらトレーニングに参加することができるので、ジムに行く時間が作れない時やお仕事前の早朝トレーニングなども受けられます。

■PONTRAYの料金

体験料金　3,300円(30分)

入会金　-

コース　Professionalプラン(80分/回)
　　　　2ヶ月16回：252,000円
　　　　3ヶ月24回：354,800円
　　　　4ヶ月32回：446,500円
　　　　6ヶ月48回：627,100円

　　　　Baseプラン(60分/回)
　　　　月4回：48,000円/月
　　　　月8回：76,800円/月

　　　　Follow Upプラン(60分/回)
　　　　月4回：37,200円/月
　　　　月8回：60,600円/月　　　　

　　　　単発トレーニング(60分)：15,000円/回

店舗名　PONTRAY
住所　〒171-0032 東京都豊島区雑司が谷1-4-9
アクセス　雑司が谷駅から徒歩7分
営業時間　平日09:00～22:00、土曜日08:00～12:00
定休日　土曜日午後、日曜日、祝日

学術的な観点で独自のトレーニングを提供

Dr.トレーニング池袋店

■Dr.トレーニング池袋店の特徴

Dr.トレーニングは、医学×トレーニングという独自の視点から、世界レベルのパーソナルトレーニングを提供しているジムです。「神経×筋肉×心肺機能」と柔軟性、食事管理等、様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエット、パフォーマンスの劇的な変化をサポートしてくれます。池袋店は池袋駅から徒歩3分と通いやすい立地にあるため、お仕事帰りやお出かけのついでなどにも立ち寄りやすいジムです。

■Dr.トレーニング池袋店のおすすめポイント

・目的別カスタムメイド トレーニング
ドクタートレーニングでは個々の目的に合わせて 「カスタムメイド」 のトレーニングを提供してくれます。
マニュアルでの対応ではなく、ダイエットやボディメイクはもちろん、マタニティトレーニングや整体トレーニング、ピラティスまで個々の目的に合わせて幅広く対応してくれます。

・厳選されたトレーナー
ドクタートレーニングでは採用率は3%を基準として厳選されたトレーナーのみ担当をしてくれます。開業当初から全トレーナーが社内研修を月10時間以上受けているため、知識や指導技術のアップデートが徹底されています。

・一生リバウンドしない身体づくり
生活習慣や遺伝によって適切なトレーニングや食事は変わります。トレーニングはパーソナルトレーナーが、食事は管理栄養士が個別指導をしてくれます。全てオーダーメイドのトレーニングメニューやアドバイスを受けることができ、目標が達成した後もリバウンドしないよう一生使える知識を身に付けることができます。

■Dr.トレーニング池袋店の料金

体験料金　7,100円（80分）

入会金　35,600円

コース　45分：7,700円/回
　　　　60分：9,900円/回　
　　　　90分：14,300円/回
　　　　指名料：1,100円～5,500円/回

　　　　ワークアウトプラン(チケット購入制)
　　　　16回：148,800円
　　　　24回：213,600円
　　　　35回：275,200円　　　

店舗名　Dr.トレーニング池袋店
住所　〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４０−１０ 東池Kビル 2F
アクセス　池袋駅から徒歩3分
営業時間　09:00～22:00
定休日　なし

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芸能人・モデル御用達のスタイルメイクができるパーソナルジム

Apple GYM 池袋店

■Apple GYM 池袋店の特徴

東京都内に複数の店舗を構える「Apple GYM」の池袋店。池袋駅から徒歩1分と駅近な立地にあり、見た目にシビアな芸能人やモデルも支持するパーソナルジムです。筋トレと食事管理に加えて、歩き方指導や姿勢改善などを組み合わせた独自のスタイルメイクは日本初。トレーニング初心者でも続けやすくて結果を出すことができます。

■Apple GYM 池袋店のおすすめポイント

・日本初の「スタイルメイク指導」
トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加えることで、まるでモデルのように美しいボディラインを目指すことができます。トレーニングを通して慢性的な肩こりや腰痛の改善も期待できます。

・とにかくSNS映えする内観
SNS映えにこだわった店内にが素敵なパーソナルジムです。利用者がSNSに投稿すると多くの反響があり、トレーニングのモチベーションも上がりやすい環境です。

・芸能人・モデルの指導実績100名以上
しっかり食べてしっかり痩せられる食事指導、メンタルコーチングなど、さまざまなメソッドを組み合わせた独自のメニューは、業界でも好評です。

■Apple GYM 池袋店の料金

体験料金　無料

入会金　11,000円

コース　月会費
　　　　月4回：9,900円/月
　　　　月8回：19,800円/月
　　　　月12回：29,700円/月

　　　　※料金は店舗によって異なる場合がございます。詳細は店舗にお問い合わせください。

店舗名　Apple GYM 池袋店
住所　〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
アクセス　各線池袋駅1b出口から徒歩1分
営業時間　09:00~21:25
定休日　水曜日

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これからを考えた、質の高い身体づくりを行うパーソナルジム

ASPI 池袋店

■ASPI 池袋店の特徴

ASPIは米国資格保持者のみが在籍しているプライベートジムです。フィットネスに関してより研究が進んでいる米国医学会認定の方式により、理想のボディメイクが叶います。「一生の身体づくり」を考え、トレーニングや食事管理によってサポートをしてくれます。

■ASPI 池袋店のおすすめポイント

・継続を重視したサポート
ASPIでは一時の身体づくりよりも「一生の身体づくり」を考えてサポートをしてくれます。その結果、ユーザーの継続率は98％を誇ります。継続するためにトレーニングだけではなく価格やトレーナー、環境をもベストな状態に近づけ提供してくれます。

・オンラインによる食事指導
理想のボディメイクを行うためには食事指導も重要です。トレーナーが食事をオンラインで丁寧にアドバイスします。毎日3食分の、徹底した食事指導です。また、nosh(ナッシュ）というヘルシーで低糖質な食事宅配サービスと提携しているため、トレーニング中に注文が可能です。

・資格保有者による質の高いトレーニング
トレーナー全員が高難度の米国資格を保有しています。理想の身体を実現させるため、医学的根拠のある情報に基づき、正しく質の高いトレーニングを提供してくれます。

■ASPI 池袋店の料金

体験料金　無料(75～90分)

入会金　55,000円

コース　シェイプアップ30プラン(50分/7回)：109,000円
　　　　シェイプアップ60プラン(50分/14回)：211,000円
　　　　パーフェクトプラン(50分/21回)：310,200円

　　　　マンスリー・プラン
　　　　月2回：8,840円/月
　　　　月3回：13,260円/月
　　　　月4回：17,680円/月
　　　　月6回：26,520円/月
　　　　月8回：32,960円/月
　　　　月10回：40,200円/月
　　　　月12回：47,640円/月
　　　　月14回：54,880円/月
　　　　月16回：61,120円/月
　　　　月24回：89,280円/月

店舗名　ASPI 池袋店
住所　〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F
アクセス　池袋駅東口から徒歩6分　　　
営業時間　平日10:00～22:00、土日9:00～22:00
定休日　なし

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美しさと健康を引き出す女性専用パーソナルジム

UNDEUX SUPERBODY 池袋店

■UNDEUX SUPERBODY 池袋店の特徴

UNDEUX SUPERBODY 池袋店は、池袋にある女性のためのパーソナルジムです。本当に効果が得られるのか不安という方も30日間の返金保障制度があるので安心して通い始めることができます。また、女性専用のパーソナルジムなので「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」など、女性特有のお悩みもこれまでのトレーニングをもとにアドバイスしてくれます。

■UNDEUX SUPERBODY 池袋店のおすすめポイント

・安心の返金保障付き
パーソナルトレーニングに通い始めたけど効果が出なかったという方も返金保障があるので、通い始めるハードルが低いパーソナルジムです。

・女性の身体のお悩みを解決
女性専用パーソナルジムとして培ってきたノウハウを生かし、「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」など女性特有の身体のお悩みも解消してくれます。

・短期集中で劇的に変える
UNDEUX SUPERBODY池袋店のコースは、2ヶ月or3ヶ月の短期集中型なので、結婚式などのイベントが控えている方にもおすすめです。また、短期間でゴールが見えている分トレーニングにも集中しやすい環境になっています。

■UNDEUX SUPERBODY 池袋店の料金

体験料金　3,300円(50分)

入会金　33,000円

コース　2ヶ月集中コース(50分/16回)：230,000円
　　　　3ヶ月集中コース(50分/24回)：340,000円
　　　　4ヶ月集中コース(50分/32回)：440,000円

　　　　アフターコースDAY会員(平日9時～17時)
　　　　4回コース：27,500円/月

　　　　アフターコースALL 会員(全営業日・時間)
　　　　2回コース：18,9000円/月
　　　　4回コース：32,000円/月

　　　　オプション
　　　　食事管理プラン：29,800円/月

店舗名　UNDEUX SUPERBODY 池袋店
住所　〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階
アクセス　池袋駅から徒歩3分　　
営業時間　08:00〜22:00
定休日　不定休

公式HPはこちら

質の高いトレーニングメニューを提供するパーソナルジム

T-balance 池袋西口店

■T-balance 池袋西口店の特徴

T-balance(ティーバランス)池袋西口店は一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供するパーソナルジムです。自己研鑽を怠らないプロのトレーナーが最適な体質改善、ボディメイクを行います。トレーニングは怪我を予防したり痛みを改善するため、正しい知識で質の高いものを提供しています。また、価格はパーソナルトレーニングを身近に感じてほしいという思いから、できるだけ低価格に設定されているパーソナルジムです。

■T-balance 池袋西口店のおすすめポイント

・向上心の高いプロのトレーナーがサポート
ティーバランスでは常に最適で安全なサポートを行いたいという思いから、全員のトレーナーが自己研鑽に努めています。向上心を高く持ちつトレーナーが全力でトレーニングをサポートしてくれます。

・質の高いトレーニングを提供
トレーニングでは関節や筋肉を正しく動かし、最大限の効果や怪我の予防や痛みの改善などを行うため正しいフォームを身につけます。プロのトレーナーが丁寧にサポートしてくれるため初心者でも無理なく正しいトレーニングができます。

・低価格でパーソナルトレーニング
価格の高いジムでは、やる気があっても経済的に続かない場合もでてきてしまいます。ティーバランスではトレーナーの質にこだわり、質の高いサポートをできるだけ低価格で提供しているジムです。パーソナルトレーニングは敷居が高いと感じる方もいるため、より身近に感じていただきたいという思いからです。

■T-balance 池袋西口店の料金

体験料金　5,700円

入会金　59,800円

コース　月額コース(60分/回)
　　　　月2回プラン：12,600円/月
　　　　月4回プラン：24,000円/月
　　　　月6回プラン：35,000円/月
　　　　月8回プラン：45,600円/月

店舗名　T-balance 池袋西口店
住所　〒170-0014 東京都豊島区池袋2-38-12ウエストコート21-302
アクセス　副都心線池袋駅C6番出口から徒歩3分、池袋駅西口から徒歩6分
営業時間　07:00～23:00
定休日　なし

 

こちらの記事で紹介したジム一覧

01.Chicken Gym 池袋店
02.レノモスLeanomos 東長崎
03.Kaatsu Beauty Terrace 池袋東武店
04.LiB 目白店
05.BEYOND 池袋店
06.MORAX
07.Reborn myself 池袋店
08.REAL WORKOUT 池袋東口店
09.PONTRAY
10.Dr.トレーニング池袋店
11.Apple GYM 池袋店
12.ASPI 池袋店
13.UNDEUX SUPERBODY 池袋店
14.T-balance 池袋西口店

＜Text：MELOS編集部＞

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