2025年1月28日

代々木八幡のおすすめパーソナルジム5選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

　トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

　これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、大手チェーンのジムや駅近のジム、子連れでも通えるジムや24時間営業のジムなど、さまざまな特徴を持った代々木八幡のパーソナルジムを紹介します。

店舗名	詳細情報
Réaliser	入会金：11,000円コース：72,800円(8回)～体験料金：3,300円(90分)～
Body Gold 代々木上原/八幡店	入会金：50,000円コース：163,900円～体験料金：-
ボディーメイク&コンディショニング boxer fit	入会金：10,000円コース：24,000円(4回)～体験料金：2,800円(55分)
re;fit	入会金：22,000円コース：30,800円/月(4回)～体験料金：無料(90分)
ROOM代々木上原	入会金：22,000円コース：22,000円/月(4回)～体験料金：4,950円(40分)

ダイエットから姿勢改善まで幅広い要望に応えてくれるジム

Réaliser

■Réaliserの特徴

Réaliser(レアリゼ)は代々木八幡駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジムで、ダイエットや姿勢の改善・体力の向上など目的に合わせて正しいトレーニング方法をトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。コミュニケーション能力の高いトレーナーがメンタルケアや無理のない食事方法も指導してくれるので、ダイエットに強いストレスに感じてしまう方やなかなかモチベーションを維持できない方にも親身に寄り添いサポートをしてくれます。ペアトレーニングにも対応しているため、ご夫婦やカップル、ご友人同士など誰かと一緒にトレーニングに通いたい方にもおすすめです。

■Réaliserのおすすめポイント

・一人ひとりの目的に合わせたトレーニングができる
レアリゼでは運動が得意じゃない方にも、細かいカウンセリングにより無理なく続けやすいトレーニングメニューを提案してくれます。使用するトレーニングマシンも腹筋・背筋など各部位に特化して取り揃えられているので、目的に合わせたトレーニングができます。全体的な筋肉強化からお腹痩せ・脚痩せ・ヒップアップなどをしたい方まで、幅広い要望に応えてくれるパーソナルジムです。

・完全予約制・完全個室
完全予約制のプライベートジムのため、他の人を気にすることなくトレーナーと二人三脚でトレーニングに取り組むことができる環境です。プライベートな話もしやすく、人前で汗をかくのが気になる方にも安心です。事前に連絡をしておくことで小さなお子様連れでの来店も可能なので、産後の体型にお悩みの方もトレーニングを始めやすいジムです。

・充実した食事サポートと無料サービス
レアリゼでは食事指導を無料で受けることができます。無理な食事制限ではなく、美味しく食べながら腸内環境を整えて健康的に美しく痩せる食事のアドバイスなので、食べられないストレスをかかえることなく食事を楽しみながら正しい食事習慣へと改善ができます。荷物やシューズの無料預かりサービスや水・プロテインの無料提供もあるので、トレーニングの際は手ぶらで来店できるのも魅力のパーソナルジムです。

■Réaliserの料金

体験料金　3,300円(90分)

入会金　11,000円

コース　スタンダードコース(60分/回)※有効期限3ヶ月
　　　　8回コース：72,800円
　　　　10回コース：89,000円
　　　　16回コース：137,000円
　　　　都度払い：9,900円/回

　　　　ペアトレーニングコース(75分/回)※有効期限3ヶ月
　　　　4回コース：40,000円
　　　　8回コース：76,000円
　　　　10回コース：90,000円
　　　　都度払い：11,000円/回

店舗名　Réaliser
住所　〒151-0064 東京都渋谷区上原１丁目２−１８やかたビル 1階
アクセス　代々木八幡駅から徒歩5分
営業時間　平日10:00～23:00、土日祝10:00～22:00
定休日　不定休

代々木上原駅から徒歩4分、女性に人気の隠れ家ジム

Body Gold 代々木八幡本店

■Body Gold 代々木八幡本店の特徴

代々木八幡駅から徒歩4分のBody Gold(ボディゴールド)代々木八幡本店は、ダイエットとボディメイクを通して人々を明るく・美しく・健康にすることを目的としているジムです。都会の喧騒を忘れてゆったりとトレーニングに集中できる隠れ家のような雰囲気が特徴のジムです。スポーツ心理学に基づいてモチベーションの低下を防ぎながらリバウンド0を目指し、栄養学に則った食事指導もしてくれます。レンタル用品や設備が充実しているので、女性に人気があることもうなずけます。

■Body Gold 代々木八幡本店のおすすめポイント

・完全マンツーマン指導のトレーニング
パーソナルジムの魅力は、完全マンツーマン指導のトレーニングにあります。1人で黙々と取り組むスポーツジムとの違いは、設定した目標を共有しながら応援してくれるトレーナーがいるということです。 Body Goldのトレーナーも、目標とする体重や体型を実現させるために最後まで親身になって指導をしてくれます。

・トレーニングに集中できる個室空間
個室型のジムのため、他の人の目を気にすることもトレーニングマシンの順番を待つ必要もありません。トレーナーの指導のもと、時間内で効率的なトレーニングができます。

・手ぶらで通える嬉しい設備
清潔で使いやすいシャワールームが完備されているほか、トレーニングウェアやバスタオル、アメニティやミネラルウォーターなどが無料で利用できます。ジムは1日で終わりではなく一定期間通い続ける場所なので、大きな荷物を持つことなく手ぶらで通えるのもBody Goldの大きな魅力です。

■Body Gold 代々木八幡本店の料金

体験料金　-

入会金　50,000円

システム料　10,000円

コース　健康S美ボディチェンジ：163,900円
　　　　健康S美ボディチェンジベーシック(50分/全16回)：273,900円
　　　　健康S美ボディチェンジ&ボディケア(50分/全16回)：327,800円
　　　　スペシャル健康S美ボディデザイン(80分/全16回)：493,900円
　　　　ダブル健康SS美ボディデザイン※ペアコース(50分/全16回)：383,900円

　　　　オンラインパーソナルダイエット：104,390円

店舗名　Body Gold 代々木八幡本店
住所　〒151-0062東京都渋谷区元代々木町23-1アストレア元代々木102号
アクセス　代々木八幡駅徒歩4分
営業時間　24時間営業
定休日　なし

豊富なトレーニングメニューで個々の目的に応えてくれるパーソナルジム

ボディーメイク&コンディショニング boxer fit

■ボディーメイク&コンディショニング boxer fitの特徴

代々木八幡駅から徒歩4分のボディーメイク&コンディショニング boxer fit(ボクサーフィット)はボクシング・加圧トレーニング・体感トレーニングを融合させたパーソナルジムです。元ボクシング王者や加圧トレーナー、NSCAの資格保持者が在籍していて筋力アップ・シェイプアップ・ダイエットなど一人ひとりの目的に合わせたトレーニングメニューをマンツーマン指導してくれるので、ボクシングでハードな運動をしたい方から産後のボディメンテナンスをしたい方まで幅広い要望に応えてくれます。

■ボディーメイク&コンディショニング boxer fitのおすすめポイント

・老若男女問わず楽しくトレーニングができる環境
boxer fitには老若男女問わずすべての方が楽しくトレーニングに取り組める環境があり、元プロボクシングの世界ランカー・加圧インストラクター・NSCAの資格を保持する確かな実力を持つトレーナーたちのマンツーマン指導が受けられます。ボクシングはもちろん、ダイエットやシェイプアップ目的の方も一人ひとりの目標にあわせてトレーニング指導してくれるので、ボクシング知識のない方も安心・安全にトレーニングができます。

・豊富なトレーニングコースで理想の身体を手に入れる
boxer fitではボクシングをベースに様々なトレーニングコースが用意されています。ダイエットで期間内に目標の数値を目指す人には管理栄養士によるオンライン食事管理付きの個別トレーニングコース、ストレスを発散しながら運動したい人にはパーソナルボクシング、負荷をかけて運動する加圧トレーニングコースではダイエットのほかに美肌やアンチエイジング効果も期待できるなど、目的に応じて選べるのが魅力です。

・1人で始めるのが不安な方に人気のペアトレーニング
ボディーメイク&コンディショニング boxer fitではペアトレーニングにも対応しています。ご友人同士やカップル・ご夫婦など、誰かと一緒に楽しくトレーニングに通えるので、運動は始めたいけど一人でジムに通い始めるのが不安という方にも安心です。

■ボディーメイク&コンディショニング boxer fitの料金

体験料金　2,800円(55分)

入会金　10,000円

コース　初回(55分/回)
　　　　筋トレ＋ボクサーシェイプ：2,800円
　　　　本格パーソナルボクシング：2,800円
　　　　産後のボディーメンテ：2,800円
　　　　2人で楽しくペアトレーニング：3,800円

　　　　2回目(55分/回)
　　　　筋トレ＋ボクサーシェイプ：3,500円
　　　　本格パーソナルボクシング：3,500円
　　　　産後のボディーメンテ：3,500円
　　　　2人で楽しくペアトレーニング：6,000円

　　　　フリー会員：6,000円/月
　　　　チャレンジダイエット(55分/全16回)：98,000円
　　　　食事管理付き2ヶ月パーソナルトレーニング(55分/全16回)：98,000円

　　　　回数券(55分/回)
　　　　4回(有効期限2ヶ月)：24,000円
　　　　8回(有効期限3ヶ月)：44,000円

店舗名　ボディーメイク&コンディショニング boxer fit
住所　〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町３３−１１広瀬ビル 203
アクセス　代々木八幡駅から徒歩4分
営業時間　平日10:00～22:00、土10:00～20:00、日10:00～18:00
定休日　不定休

トレーニングだけでなくストレッチが受けられるパーソナルジム

re;fit

■re;fitの特徴

代々木八幡駅から徒歩3分のre;fit(リフィット)では、一人ひとりの身体のお悩みをストレッチとトレーニングで理想の身体に導くサポートをしてくれます。広くて清潔感のあるスペースに多くのマシンやトレーニング機材が取りそろえられているので、トレーニングのモチベーションも上がります。筋トレだけではなくストレッチも受けられるので、30代～50代の方を中心に肩こりの改善や運動不足の解消・姿勢改善やダイエット・ボディメイクなどをしたい方にもおススメのパーソナルジムです。

■re;fitのおすすめポイント

・正しい知識のトレーニング指導で確実なボディメイクができる
re;fitでは豊富な知識と経験を持ったトレーナーが一人ひとりの目標とする身体や目的にあわせてトレーニングメニューを組み、マンツーマンでの指導により身体づくりのサポートをしてくれます。自重での体幹を使ったトレーニングや正しいフォームで行うマシントレーニングで鍛えたい個所へピンポイントに負荷をかけることができ、確実なボディメイクを行えます。

・ストレッチ×筋トレで身体の不調も改善できる
re;fitの「ストレッチケア×筋トレ」によるボディメイクメソッドではトレーナーがストレッチをかけたりストレッチポールで筋肉をほぐし血流を良くすることで、腰痛や肩こりなどの身体の不調の改善をすることもできます。ダイエットや筋量アップだけでなくいままで身体の痛みなどのお悩みにつらい思いをしていた方にもおススメのパーソナルジムです。

・手ぶらで気軽にトレーニングができる
トレーニングウェア・タオル・トレーニングシューズ・お水・ボディシートなどが無料で利用できるため、お出かけ前やお出かけ帰りなどに手ぶらでも通いやすく、身軽に立ち寄ってトレーニングすることができます。

■re;fitの料金

体験料金　無料(90分)

入会金　22,000円

コース　基本プラン(60分/回)
　　　　都度払い：8,800円/回
　　　　4回：35,200円
　　　　8回：70,400円

　　　　月額プラン(60分/回)
　　　　デイタイム4：30,800円/月
　　　　デイタイム8：61,600円/月

　　　　その他
　　　　パーソナルストレッチ45分：6,600円/回
　　　　パーソナルストレッチ60分：7,700円/回

店舗名　re;fit
住所　東京都渋谷区上原１丁目３−５ＳＫ代々木ビル B1F
アクセス　代々木八幡駅から徒歩3分
営業時間　09:00～21:00
定休日　なし

運動×食事×睡眠の３つのアプローチで本気のカラダづくりができるパーソナルジム

ROOM代々木上原

■ROOM代々木上原の特徴

代々木八幡駅から徒歩6分のROOM代々木上原のトレーニングメソッドは運動・食事・睡眠の3点へのきめ細かいアプローチで、身体の内側からダイエットの効果を最大限に引き出し理想の身体を目指すサポートをしてくれます。時間をかけて丁寧にカラダ作りを行うことで、一歩一歩着実に効果を実感しながらボディメイクを継続できます。トレーニングの後は専用の食事提供もあるので、トレーニング後にいろいろ食べたくなってしまう誘惑に弱い方にもおすすめのパーソナルジムです。

■ROOM代々木上原のおすすめポイント

・完全個室のプライベート空間でトレーニングに集中しやすい
完全個室制のパーソナルジムのため、専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中することができます。身体の気になる部分やトレーニング内容の打ち合わせ・ダイエットや目標体重の相談も、プライバシーが守られていて人目が気にならない環境なのは嬉しいポイントですね。トレーニングウェアやシューズ・ソックス・タオル類は無料レンタルが可能でシャワールームやパウダースペースも完備されているので、手ぶらでトレーニングに通えるのもおススメです。

・トレーニング後は毎回オリジナルの食事提供がある
トレーニング後には毎回一人ひとりに合わせて開発されたオリジナルの食事とクレンジングドリンクが提供されます。管理栄養士がしっかりと栄養素バランスを計算して作成されたメニューで食材はすべてオーガニック食材を使用されています。トレーニング後に何を食べるかでトレーニングの効果が大きく変わってくるので、食事の面でもサポートしてもらえるのは安心です。

・整体で睡眠の質を整えトレーニングの効果を最大限に高められる
トレーニングだけではなく整体師による定期的な姿勢改善の整体施術によって寝つきがよくなり、深く眠れることで睡眠の質が改善され良質な睡眠につながります。睡眠ストレッチの指導もしてくれるので、寝てもなかなか疲れが取れない・朝起きるのがつらい方にも効果的です。