「顔だけ痩せる」ことはできる？できない？小顔になるための方法とは (1/2)

「顔だけ太って見えるから、顔だけ痩せたい！」
「顔痩せ“だけ”って可能なの……？」

顔だけ痩せることができるのか、『【即効性重視】顔痩せ筋トレ＆マッサージ、小顔になるための方法とは』という記事からピックアップしてご紹介します。

顔だけ痩せることはできる？

結論から言えば、一般的に顔だけ痩せることは難しいです。

ただ、表情筋のトレーニングやリンパマッサージによって、むくみを解消することで、一時的に顔痩せ効果を得られる可能性は考えられます。

“顔だけ痩せ”は難しい……じゃあどうやって顔痩せするの？

顔痩せしたい人は、顔だけに注目せず、全身の脂肪を落とすために有酸素運動を取り入れると良いでしょう。

有酸素運動によって全身の脂肪が燃える過程で、顔の脂肪も落ち、シュッとした印象を手にできるはずですよ。

まずは全身の脂肪燃焼から！ おすすめの有酸素運動