【顔痩せマッサージ3種類】むくみ撃退！スッキリ輪郭を目指す簡単マッサージ方法 (1/2)

「今日顔がむくんでいるな……」という日にぜひ試して欲しいのが、顔痩せマッサージです。

本記事では、『【即効性重視】顔痩せ筋トレ＆マッサージ、小顔になるための方法とは』という記事から道具なしで簡単にできる顔瘦せマッサージ3種類をピックアップしてご紹介します。

顔痩せマッサージの効果

マッサージをすることで、溜まっている水分や老廃物の排出を促す効果が期待できます。その結果、顔太りの原因の1つであるむくみが解消され、スッキリした印象のフェイスラインになれるでしょう。

顔痩せマッサージ①　顔全体の顔痩せマッサージ

やり方

1. 顎の先端から耳に向かって10回さする
2. 小鼻の横から、頬骨の下→耳の下の順番で10回さする
3. 目頭下からこめかみに向かって5回さする
4. 眉頭の上からこめかみに向かって5回さする
5. 最後に、耳の後ろから鎖骨あたりまで10回さする

注意点やポイント

顔の皮膚は、薄くデリケートです。力任せに擦るようにマッサージをすると、シワやシミなどの原因になります。マッサージ前は、顔にオイルやクリームをつけて、優しいタッチで触るようにしましょう。

顔痩せマッサージ②　耳の後ろの筋肉をほぐすマッサージ

やり方

1. 耳の後ろにある骨をゆっくりと5回押す
   
   
2. さらに、その下にあるくぼみに指を入れ、上へと引き上げる動作を10回行う
   
   

注意点やポイント

力いっぱい押すのではなく、優しい力加減で行いましょう。繰り返していると、じわじわと温かくなってくるはずですよ。