2018年9月29日
体幹がポイント。岡田サリオが「空中ヨガ」をやってみた（後編） (2/4)
抜群の柔軟性を生かす岡田さん
今度はそのまま座る体勢に。シルクから膝を出し、足を下に出しながら上半身を起こします。慣れない動きに少し戸惑いつつも谷口先生の丁寧の指示で、難なくこなしていきます。
出した足をシルクの中に入れ直し、足裏を合わせた合蹠（がっせき）のポーズへ。安定しないため何度か微調整をしますが、「（身体が）柔らかいからもっと骨盤立ちますよ」と先生も積極的。
「今、まっすぐだけど床だと前屈している状態です。股関節周りやお尻や太ももが刺激されています。シルクに圧迫されるのでやりやすいんですよね。じゃあそのまま長座前屈していきましょう」（谷口先生）
ゆっくり足を伸ばしていく岡田さんですが、「まだまだまだ」と容赦なく指示を飛ばす谷口先生。一方「いた～ぁい」とこぼす岡田さん。
「ちょ、ちょっと……こっちは苦手なんですよ」という岡田さんの声も届かず、「そのまま踵を突き出すようにしてみましょう」（谷口先生）と笑顔。
「全員が昔の折畳み携帯みたいになるわけじゃなく、柔軟性の違いでもっと浅いV字になる人もいれば、膝を曲げてちょうどよく伸びを感じる人もいます。外側の形は変わりますけど、みんなそれぞれ同じ効果があります」（谷口先生）
抜群の柔軟性を見せる岡田さんに、谷口先生もスイッチが入ったのか、その後の開脚でも「体幹もあるからシルクから足出しましょう」と初体験にも関わらず無茶振り。岡田さんが「ちょっと、先生！」とツッコむものの、笑顔でスルーされていました。
