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出勤ランの汗・ニオイ対策!会社前にランニングをしたときの身だしなみポイント【通勤ランの始め方 Vol.2】 (1/2)

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 通勤ランは、「朝の気持ちいい風を身体に受け会社まで走り、席に座って仕事をバリバリこなす」ポジティブイメージ。文字にすると爽快な出勤ランニングしか思い浮かびませんが、現実を見ると身体は汗だく、臭いもケアしないと、周りの人に迷惑がかかっていた! なんてことも起きているかもしれません。通勤ランを志す人の最低マナーとして、ラン後の身だしなみやボディケアを徹底したいところ。今回は、朝からしっかり身だしなみを整える方法をご紹介します。

アメニティが充実している快適なランステを活用しよう

 まずは、出勤ラン後にリフレッシュできるランニングステーション(以下、ランステ)の活用方法です。ランステは、ランニング人口の増加を受けてオフィス街を中心に続々とオープンし、ランナーたちの注目を集めています。終業後や休日に利用するイメージを持つ人も多いのですが、実は朝7時からオープンしているランステも多いため、出勤ランにはぜひ活用したい施設なんです。

 施設により多少違いはありますが、多くのランステは洗練されたインテリアで統一されたおしゃれなスポット。基本設備は、最低限必要な更衣室・シャワールームはもちろん、注目したいのは充実のアメニティグッズです。女性用のパウダールームには、化粧水や乳液、コットンなどラン後全身シャワーを浴びてから、改めて身支度を整えられるグッズがそろっています。毎日持ち歩く方法もありますが、ランステを利用すれば荷物を減らして、快適なランを楽しむことができるのです。

▲大きな鏡がいたるところにあり、身だしなみチェックもバッチリ! Run Pitの女性用パウダールーム

 たとえば、皇居を望む東京・竹橋にある「Run Pit」の女性用パウダールーム。天井が高く、清潔で広々としたスペースはリゾートホテルのような雰囲気でかなりリラックスできます。スツールの間隔も広く、まるでプライベート空間のようにリラックスして、ヘアセットやメイクをすることができます。シャワースペース外にはマッサージチェアもあり、うっかりゆっくりしてしまわぬよう要注意です(笑)。ネイビーを基調としたシックな男性用更衣室は、ランニング後の体をクールダウンさせるのにちょうどいい雰囲気。

「朝7時の開店と同時にご来店される方もいらっしゃいます。シャワーを浴びてシャキッとスーツに着替えて出勤されていますよ」(Run Pit・森田さん)

 皇居周辺という好立地を差し引いても、通勤ランを実践しながらワーク・ライフ・バランスを考えている人も多そう。気分の切り替えは、イイ仕事をするビジネスパーソンの秘訣かもしれません。ラン後の身だしなみを整えて、気持ちも切り替えて仕事に挑みたい人にランステはオススメです。

ランナーの聖地・皇居周辺のランニングステーション4選(ランステ) | トレーニング×スポーツ『MELOS』

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