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子どもと向き合う時間にも。親子ヨガ体験【小学生1~4年対象・2000円・東京都内】

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 「緊張しやすくて力を発揮できない……」。本番で本来の力を発揮するためには、自分の気持ちを上手にコントロールして、緊張しすぎず、かといって緩みすぎない状態を保つことが、スポーツ心理学上ではよいとされています。しかし、日常生活のなかでそのようなマインドを培う機会は少ないでしょう。そこで注目したいトレーニング方法が「ヨガ」です。今回は、子ども向け「キッズヨガ体験」を紹介します。

 本イベントでは、呼吸法を通して自分の気持ちをコントロールする方法を学ぶことができます。ひとつの輪になり協調性を育みながら、集中力や忍耐力などのメンタルコントロールを学ぶとともに、柔軟性やバランス感覚の向上も養いましょう。

 スポーツや習い事に打ち込む子どものパフォーマンスアップトレーニングとして。または我が子にさまざまな体験をしてほしいときに。ぜひ家族で気軽にご参加ください。

メンタル強化&バランス感覚の向上に!キッズヨガ体験(親子参加可)

◆オープンクラス
日時:2018年06月09日 (土) 13:00〜13:50
対象:小学校1~4年生
定員:20名
【予約締切 2018年06月09日 (土) 13:00】
普段あまり運動をしていない方や、得意ではない方に向けたクラスです。アスリートクラスとプログラムは変わりませんが、運動強度が変わります。

◆アスリートクラス
日時:2018年06月09日 (土) 14:00〜14:50
対象:小学校1~4年生
定員:20名
【予約締切 2018年06月09日 (土) 14:00】
本番でのパフォーマンス向上のため、集中力を養いたい方に向けたクラスです。オープンクラスとプログラムは変わりませんが、運動強度が変わります。

・会場:レッスンスタジオ 加藤ビル161(東京都港区芝浦2-14-13 加瀬ビル161 2F)
・対象:小学校1~4年生
・参加費:2,000円/各回 
※初回のみ、EPARKスポーツキッズクラブの年会費3,240円(税込)のお支払いが必要となります。年会費には1年間のスポーツ保険の費用が含まれており、今後ご参加いただくすべてのプログラムで適用されます。キッズクラブの詳細はこちらをご確認ください。
・持ちもの:運動できる服装、タオル、着替え、飲みもの
・その他:
└基本的にはお子さまのみの参加ですが、一緒に保護者の参加も可能です。
└会場に更衣室はありますが、着替えた状態でお越しください。
└キャンセルは受けつけておりませんが、プログラム開始前であれば他プログラムへの振替は可能です。
└貴重品の管理は各自で行ってください。

▶予約&詳細 
https://sports.epark.jp/events/171

<Text:編集部>

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