MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
マインドフルネス
フィットネス
ライフスタイル
「マシンピラティス=初心者は難しい」を払拭!「zen place pilates リフォーマー専門スタジオ」体験レポ
ヨガと同じくらい女性に人気のピラティス。もしかすると、ヨガとピラティスの違いがあいまいな人も多いかもしれません。実は、…
ウェルネスフード
ドリップコーヒー好きはハマる。味の素「ドリップ式飲むおだし」の癒し効果がすごい
味の素株式会社から、注目のアイテムが登場しています。日本の“だし”文化を再解釈し、ドリップ抽出して楽しむ「Dashi-C…
ライフスタイル
マインドフルネス瞑想とは。どんな効果がある?やり方は?専門家に聞いてみた
「マインドフルネス」は、現代のトップ・ビジネスマンなどに利用される瞑想法の一種として注目を集めていますが、一方で名だたる…
心を整える「瞑想」、具体的なやり方とは。効果と実践方法を専門家に聞いた
多くのメディアで取り上げられ、企業でも導入したことで一般化した「マインドフルネス」。過去でも未来でもなく「今、ここにある…
Apple Watchを使って、ヨガ&瞑想を体験。トレーニングに役立つオススメのApple Watchアプリも紹介
6月21日の「国際ヨガの日」を記念して、ヨガインストラクターとして活躍するモデルの野沢和香さんと一緒にヨガを体験するイ…
伊達公子さんと一緒に「ヨガニードラ」を体験!“寝落ち必須”の瞑想で、心の疲れを癒す
「ヨガニードラ」をご存知でしょうか? ヨガの最後に必ず行う「シャバーサナ(屍のポーズ)」にフォーカスし、自分の内面を見…
美しすぎる瞑想専用スタジオ「muon(ムオン)」ってどんな雰囲気?
あのスティーブ・ジョブズをはじめ、数多くの有名人が実践することで知られる「瞑想」。そんな瞑想を気軽に体験できる専用スタ…
子どもと向き合う時間にも。親子ヨガ体験【小学生1~4年対象・2000円・東京都内】
「緊張しやすくて力を発揮できない……」。本番で本来の力を発揮するためには、自分の気持ちを上手にコントロールして、緊張し…
ゆるラン・外ヨガ・瞑想で"インナーチャイルド"を見つめ直す!マインドフル・トライアスロンイベント「WANDERLUST 108」
ランやアウトドアヨガ、瞑想などを通して、競い合いではなく、一体感からくる幸福を得られるマインドフル・トライアスロンイベ…
30分で最大850kcal消費!暗闇フィットネス「エアドラムエクササイズ」を体験してきた|現場突入!編集部レポ
これまで編集部は、バイクエクササイズ「FEELCYCLE(フィールサイクル)」、トランポリンエクササイズ「jump o…
フィットネス
暗闇フィットネス「BurnesStyle (バーネススタイル)秋葉原」で、有酸素&無酸素運動&マインドフルネスを体験してきた|現場突入!編集部レポ
最近話題の暗闇エクササイズ。これまで編集部では、暗闇の中でひたすらバイクを漕ぎまくる「FEELCYCLE(フィールサイ…
RANKING
最新
月間
幸せホルモン「セロトニン」を促す朝・昼・夜メニュー
【タンパク質の多い食べ物】コスパ最強食材はどれだ![管理栄養士監修]
筋トレ入門メニュー。今日から目指す細マッチョ
朝食をプロテインだけにしたら痩せる?太る?「朝プロテイン」のメリット
血糖値を下げたい方へ。健康志向の有酸素運動
もっと見る ▶︎
体幹トレーニング「プランク」の効果とやり方。初心者はまず30秒から!
筋トレ「デッドリフト」の効果とやり方|重量設定、グリップの握り方、初心者向けフォーム
自宅筋トレメニュー|家でできるトレーニング17種目【画像&動画つき】
「ヤクルト1000」飲み続けた結果。効果はとくに実感できていないが…?編集部の1週間レポ
筋トレBIG3(ビッグスリー)とは【ベンチプレス・スクワット・デッドリフト】
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
ランニング
ストレッチ
ストレス
疲労回復
ヨガ
トレンド
食レポ
食事&栄養
プロテイン
ダイエット
睡眠
SHOP
インタビュー
有酸素運動