2017年12月25日
12月25日（月）～12月31日（日）てんびん座の運勢 (2/2)
今週のてんびん座へのアドバイス！
お腹にいいことを生活に取り入れて
健康にいい習慣って言ったら、食生活と生活習慣。タンパク質と野菜と果物を食べて、適度な運動をしてみよう。
あ、ボク？ ボクは羊飼いが健康法みたいなものだから！
キミの話に戻るけれど、大腰筋をトレーニングして、お腹の中まで元気にしちゃおう。それと、早起き習慣もしっかりつけるとよさげ。
 セリヌンティウスの"ちょっと幸せ"アドバイス もも上げ運動です。右ひざと左ひじ、左ひざと右ひじというように、対角のひざとひじをくっつけるように続けます。 |
参考になりそうな記事は…
スポーツの成績にも影響する!? 正しい腸内環境の鍛え方 | 健康×スポーツ『MELOS』
Profile
メロス
もとは羊飼いだったが、羊と戯れつつ夜空を見上げているうちに星見の力が身につき、今は趣味で星占いを行っている。おひつじ座のB型。趣味は星占いと、羊を追うこと。筋トレが好き。
セリヌンティウス
メロスの大親友。腕のいい石工で、普段は街で石を削ったり磨いたりしている。最近占いにドはまりしているメロスによって、占い師助手に認定されたもよう。おとめ座のO型、趣味はジェンガ。神殿造りが得意。
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