【アクセスランキングTOP10】2020年11月に人気だった記事 (2/2)

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　新型コロナウイルスの影響で、ジムでの筋トレやランニング、ヨガスクールなどでも、マスクを着用する場面が多いでしょう。しかし、息苦しくならないよう通気性は重視したいところ。スポーツメーカー・ブランドのマスクであればその点はバッチリです。各社とも特徴のある冬マスクが登場しています。

記事を読む：スポーツメーカー・ブランドの冬用マスクまとめ。運動時に息苦しくない＆防寒対策にも

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　ミズノから冬用マスクが登場しました。裏地（内面）に吸湿発熱素材「ブレスサーモ」を使用しているため、つけ心地が暖かく、冬の防寒対策としても使用できるよう、顔のカバー面積を広くとられたマスクです。温かいつけ心地となると汗をかいてしまいそうなイメージもありますが、ブレスサーモは、汗をかいてもムレにくく、マスク内をドライで快適な環境に保ってくれます。

記事を読む：ミズノから冬用マスク登場。吸湿発熱素材「ブレスサーモ」使用で暖かくムレにくい

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　糖質制限方法を、ペインクリニック（痛み専門の治療）の医師・清水泰行さんがレクチャー。「糖質制限をすると筋肉量は落ちる？」「どうしても糖質が欲しい時、どうする？」「糖質制限を失敗しないためには？」など、気になる質問にも回答しています。

　今までの食事でパフォーマンスが上がらない場合は、糖質を摂りすぎていないか、見直してみては。

記事を読む：筋トレ民は糖質制限をしてもOK？トレーニング効果をアップする糖質制限方法を医師が解説

＜Text：編集部＞