スリランカ土産と癒しの旅。私が出会った特別なものたち｜会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」

column

皆さんこんにちは！ Saoriです。前回の記事は読んでいただけましたか？ 少し時間が空いてしまいましたが、スリランカ旅レポ、まだ続いていました。笑

今回はラストのレポートになりますが、ぜひお付き合いください！

超ローカルアーユルヴェーダ薬局に突撃！

同じホテルに滞在していた方を誘って、地元の観光に行きました。私が行ってみたかったのは、地元のアーユルヴェーダ薬局。GoogleMapで、良さそうなところを見つけて行ってみたのですが、「どうやってここを見つけたの？」と何度も聞かれたので、わりとローカルなところを見つけられたようです（Google Map優秀です）。

スリランカでは通常の薬局とアーユルヴェーダの薬局があり、アーユルヴェーダが地元の人々の暮らしにも深く根付いていることを実感しました。

薬局で肌の悩みに効くもの、筋肉や関節の痛みに効くもの、髪の毛にいいものなどを紹介してもらい、気になったクリームを2種類購入しましたが、これがなかなか良い！

 

スリランカのお土産紹介

さてさて、みなさんお楽しみ（？）のスリランカで買ったお土産を紹介します。

紅茶

スリランカといえば紅茶。セイロンティやハーバルティなど、プレゼント用にも自分用にもたくさん買ってしまいました。滞在中はコーヒーなどのカフェインは摂らずハーバルティを飲んでいたので、そこからハマっています。

アーユルヴェーダバーム

塗る湿布のように使えるマルチバーム。ユーカリの香りでリフレッシュでき、身体の凝りや痛みにも効きます。サイズ展開が豊富なので、大きいものと小さいものを購入しました。

スパイス

日本では高価なスパイスも、現地ではお得に購入できます。スパイスカレー用に買ったものの、まだ作れていないのが現状です。

マッサージオイル

滞在先のカルナカララでの施術で使用されていたオイルをお土産に。セルフマッサージ用に重宝しており、肌にスッと馴染む使い心地が魅力です。

心と身体を整える旅で見つけた本当の自分

今回のスリランカ旅行を通じて強く感じたのは、心と身体のつながりの大切さです。身体が整うことで心も軽やかになり、自然と行動が変わる――そんな変化を実感しました。

日々の生活では忙しさに追われ、自分の本当の気持ちや願いを見失いがちですが、この旅で「心の余白」を持つことの大切さを学びました。そして、その余白があるからこそ本当にやりたいことに気づき、行動する勇気が生まれるのだと感じました。

皆さんも、「ちょっと疲れたな」「自分を見つめ直したい」と感じたら、思い切って心と身体を整える旅に出かけてみませんか？ 極上の癒しを味わえるスリランカのアーユルヴェーダ、心からおすすめします！

レッスン紹介

Saoriのレッスン（ドロップイン可能クラス）

ウェルネスサロン「Wellness Hub TOKYO」
小田急線・千代田線『代々木上原駅』徒歩1分
毎週土曜開催

10:00〜10:50　ベーシックヨガ
https://ibloom.yamadataro.jp/booking/store/entry?id=334&sid=1&btid=1

11:15〜12:05　ベーシックピラティス
https://ibloom.yamadataro.jp/booking/store/entry?id=321&sid=1&btid=1

プロフィール

Saori
会社員×ヨガ・ピラティス講師

東京大学大学院在学中に、心身のストレスで疲弊していた際にヨガと出会う。趣味として8年間ヨガを続けた後、全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）とマットピラティスの資格を取得。2022年から、兼業でヨガ・ピラティス講師として活動を開始。現在は教材編集者として会社員をしながら、都内スタジオレギュラーレッスンやイベントの主催、プロテインのアンバサダー、Youtubeでのレッスン配信など、幅広い活動を展開している。

■SaoriさんのInstagram
https://www.instagram.com/saori.yogair/

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