「仕事が頭から離れない」、その理由を調査！皆の対処法も聞いた (3/4)

気持ちが切り替えられない人の「苦肉の策」

「切り替えて旅行を楽しむと思うが、なかなか難しい」という人は、旅行に集中しやすいよう「興味のあるアクティビティ」「観光」などを多く旅程に組み込んだり、友人や家族と旅行したりするといった工夫も寄せられました。

ただ「旅行を楽しんでいても、結局会社から電話が入る」というコメントもあり、十分な引き継ぎやスマホを見ないといった工夫を併用する必要があることもわかります。

「通知をオフにする」「機内モードにする」「電源を切る」「消音モードにする」「温泉やエステなど、スマホを持てない場所でリラックスする」「スマホを持たずに出かける」という工夫をしている人もいました。

スマホはいつも使うものだから見ないのは難しい

とはいえ旅行先で調べ物をしたり、写真を撮るときはスマホが必要。そのため「5位　連絡が取れない旨伝える」を対策として行っている人も。

・連絡が取れない可能性があることを、アルバイトスタッフに前もって伝えておく（30代 女性）
・メールの自動返信機能で、しばらく休暇である旨伝えるようにしている（40代 女性）
・主要な客先には事前に事情を説明して、緊急な対応が必要なときは会社に連絡してもらうようにお願いしています（40代 男性）

「旅行のため、◯日から◯日までは連絡が取れません」「仕事の対応ができません」と同僚や取引先に連絡しておく人も多くなりました。「旅行に行くと言っておけば、同僚は緊急連絡以外を控えてくれる」というコメントもあり、あらかじめ予定を伝えておくことで、連絡を予防する効果があるとわかります。

チャットツールの名前の後ろに「◯月◯日～◯月◯日不在」などと追記したり、メールの自動返信機能を使ったり、各ツールの便利機能を使いこなしている人も。