ランニング、いつから始めた？走る理由や頻度は？調査結果を公開 (1/2)

　このところ人気が高いランニングやジョギング。周囲は週にどれくらい走っているのか、いつから走り始めたのか、気になりますよね。

　マイボイスコム株式会社が、「ジョギング・ランニング」に関するインターネット調査（2018年3月1日～5日）を実施し、その結果を発表しています。

直近1年間にジョギング・ランニングをした人は1割強

　まずは、ジョギング・ランニングを最近行っているかというアンケートから。直近1年間にジョギング・ランニングをした人は13.4％という結果になりました。

　特に、男性や若年層で比率が高い傾向にあり、男性10-30代では各3割、男性40代以上では2割弱、女性10-30代では1割強、女性40代以上では各6～8％という結果になっています。

　また、「以前していたが、直近1年間ではしていない」という回答も20.9％と多く集まりました。

走る頻度は週2〜3回が多め、走る時間帯は年齢・性別で異なる

　次に、実施頻度を見ていきましょう。

　こちらは、「週に2～3日」「週に1日程度」が各20％台でボリュームゾーンとなりました。走っている方は、「週1日以上」というペースが7割強と多く、「週2～3日以上」となるとやや減って5割弱。男性50代以上や女性60-70代では、週2～3日以上が5～6割と、ほかの層より頻度が高い傾向になりました。

　また、実施時間帯は「平日・夜（19～22時台）」「休日・午前中（8～11時台）」「休日・夕方（16～18時台）」が各2割とボリュームゾーン。男性10-30代は平日・休日の夜、男性60-70代は平日の午前中・午後・夕方、女性60-70代は平日の午前・午後など、年代と性別によって時間帯が異なる結果になりました。

　毎日走る層では、平日や休日の早朝がほかの層より高くなっている点も特徴です。なお、1日あたりに走る時間は、「～30分程度」「～1時間程度」が各3割弱でボリュームゾーン。忙しい毎日の中で、少しでもランニング・ジョギングに時間を費やそうとしている姿が見えてきます。内訳は、20分以下が2割、30分以下が5割弱、1時間以上が3割強となっています。