2025年12月18日

社会人500人に聞いた「劣等感を感じる瞬間」ランキング (1/3)

株式会社ビズヒッツは、社会人の男女500人を対象に「劣等感を感じる瞬間に関する意識調査」を実施しました。

劣等感は誰にでも起こりうる感情で、仕事や日常の比較の中で強まることもあります。一方で「ばねにして頑張れる」人がいる反面、「押しつぶされてつらい」と感じる人がいるのも事実です。

調査では「劣等感を感じる瞬間」をランキング化。上位には、能力差だけでなく、経済状況やキャリア、ライフステージといった置かれた状況の差に関する項目が並びました。

7位　ライフステージの差を感じる

・友人が結婚していき、自分は人生のステージが止まっていると感じる（20代男性）
・友人から結婚や妊娠の報告を受けたときに、自分は独身なので劣等感を抱いてしまいます（30代女性）
・同級生や年下の人が「結婚して子どもができ、家を購入して」など順調な様子を年賀状などで知り、自分の状況を比較してしまったとき（40代男性）

幸せの多様化は進んだとはいえ、周囲が結婚、出産、マイホーム購入などへ進む一方で、自分が望むステージに進めない状況が続くと、羨ましさが劣等感につながる人も少なからずいるようです。

自分の努力だけではコントロールしにくいテーマである点も特徴です。

6位　学歴に自信がない

・転職先の同僚や先輩が大卒なのに対し、自分は高卒なので、学歴に劣等感を感じたことはありました（30代男性）
・いい大学を出ている人たちの会話にうっかり混ざってしまったときに、まったくついていけなくて悲しい思いをしています（30代女性）
・私は学歴を記入するときや誰かに学歴を聞かれたとき、高卒ということで劣等感を抱いてしまいます。自分の子どもや夫は大卒なので、家庭内でも少し劣等感をもってしまいます（50代以上女性）

「ビジネスの場では学歴を聞かないほうがいい」とされる一方、実際には周囲の学歴を知る場面があり、比較によって劣等感を抱く人がいました。

仕事や会話の場面で“ついていけない”感覚が、感情を強めるケースもあるようです。