• Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube

本日から3夜連続!『みんなで筋肉体操』が帰ってくる!

 筋トレ民に人気の番組、『みんなで筋肉体操』が好評につき、シーズン6を迎え、今夜7月13日(火)より3夜連続で『みんなで筋肉体操 ワールドワイドSP』と題した特番が放送されます。

「筋肉に国境はない」

 今回は「筋肉に国境はない――」をテーマに、特別版として放送。スタジオには、元プロ野球選手・監督のアレックス・ラミレスさん、ブラジル出身で歌手・モデルの當間ローズさん、アメリカ出身で形成外科医師・モデルのDr.ネイトさん、インド出身でヨガマスター・モデルのTarun(タルン)さん、大阪出身でフィットネスモデルのミョンヘさん、サウジアラビア出身で歯科医学生・ウェイトリフターのAfnan Sabbagh(アフナン サバグ)さんといったワールドワイドなゲストが登場します。

▲ラミレスさん

▲ミョンヘさん

 近畿大学准教授の谷本道哉さん指導のもと、筋肉アシスタントの武田真治さんらと国際色豊かなゲストたちが、新たな筋トレメニューのラインナップをこなします。

▲おなじみの谷本先生(写真左)と武田さん

第1夜は「上半身スーパーセット」

 第1夜となる今回のテーマは、「上半身スーパーセット」。テンポアップしていく腕立て伏せ&ローイングを2周します。

[放送内容]

【第1夜】7月13日(火)
NHK総合 23時35分〜40分
「上半身スーパーセット」
テンポアップしていく腕立て伏せ&ローイングを2周。
実演:武田真治 / アレックス・ラミレス / 當間ローズ / ミョンへ / アフナン・サバグ

【第2夜】7月14日(水)
NHK総合 23時35分〜40分
「下半身サーキット」
将来のための強い足腰だけでなく、引き締まった尻も同時に作れる大満足の5分間。お尻から太もも、ふくらはぎまでくまなく鍛える4種目。
実演:武田真治 / アレックス・ラミレス / Dr. ネイト / Tarun(タルン) / 安井友梨

【第3夜】7月15日(木)
NHK総合 23時35分〜40分
体幹スーパーセット」
腹筋背筋を中心にバランス感覚を一気に養える特別コース。テンポアップしていく腹筋背筋を2周。
出演:武田真治 / 當間ローズ / ミョンへ / Dr. ネイト / Tarun(タルン)

<Text:MELOS編集部>

ランキング

  • 最新

特集 - SPECIAL -

連載 - SERIES -