MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
ストレス
ヘルス&メンタル
連休明け、会社に行きたくない!罪悪感なく休む方法(言い訳)を考えてみた
連休明け、リラックスした気持ちが一転、現実に戻るのがつらいと感じることはありませんか? 休暇中の楽しい時間と比較して、急…
ヘルス&メンタル
理由がわからないけれど、会社に行きたくないときの「具体的な対処法」
連休明けや月曜日は「会社(学校)に行きたくない」と気が重くなる方も多いのではないでしょうか。 今回は、休み明けの行きたく…
ヘルス&メンタル
SNSの誹謗中傷を減らすには、「法律の厳罰化」だけでは不十分!有効な対策を心理面から探る
前編では、アスリートへの誹謗中傷が起きる要因について考えました。いくつかある中でも、以下の3つが特に大きいようです。 「…
ヘルス&メンタル
暑いとなぜイライラする?猛暑日のメンタル不調を引き起こす「4つの要因」とは
今年の夏も猛暑が続いており、梅雨明け後の大雨も頻発しています。これにより、不安やストレス、暑さで眠れない日々を過ごし、心…
ヘルス&メンタル
人生に疲れたときのリフレッシュ方法を、薬剤師が教えてみる
毎日懸命に生きていると、ふとした瞬間に「人生に疲れた」と考えてしまうこともありますよね。原因がわからずもやもやしていたら…
ライフスタイル
100人に聞いた!短時間で1人でできるストレス発散法
現代人を悩ませる「ストレス」。ゼロにするのは難しいので、うまく付き合っていくことが大切ですが、皆さんはどのようなストレス…
ヘルス&メンタル
こりゃ仕事に行きたくなくなるわ……皆の「会社に行きたくない理由」
人事のトータルソリューションを提供する株式会社ベクトルが、みんなの仕事に行きたくない理由と精神状態、対処法などを500人…
ライフスタイル
月曜日、会社行きたくない!仕事したくない!精神科医に聞いた対処法
精神的な疲れは誰にでも訪れるもの。忙しい日常生活やストレスが積み重なると、仕事に対するモチベーションが低下し、仕事をした…
ライフスタイル
イライラ、憂うつを癒す「インテリア天然石」の楽しみ方7選
パワーストーンやアクセサリーとして扱われることが多い天然石ですが、実は絵画や植物を飾るように、お部屋をスタイルアップして…
フィットネス
ヘルス&メンタル
なぜ筋トレするとポジティブになるのか。幸せホルモン、成長ホルモン…種類と効果一覧
筋トレや有酸素運動をすると不思議と自信がつく、気持ちいいといったメンタルになる人は多いでしょう。それは、トレーニングによ…
ヘルス&メンタル
食事で「五月病」対策!だる~い五月病を打破する食べ物はコレ
五月病は、新しい環境や生活の変化に伴うストレスからくる疲労感や不感によって引き起こされることがあります。しかし、食事によ…
<
1
2
3
4
5
…
>
>>
RANKING
最新
月間
腹筋を割る方法|シックスパックを作る条件とお腹の鍛え方
腹筋ローラー(アブローラー)の使い方。初心者でも効く「正しいフォーム&やり方」
なんとなく会社に行きたくない人へ!脳疲労の視点から「具体的な対処法」をお届けします
ヨーグルトはダイエットにいい?ダメ?太らない食べ方と選び方、市販のおすすめ3選[管理栄養士]
現代人の多くが抱える、睡眠の質が低下する「大きな原因」とは?睡眠栄養指導士が解説
もっと見る ▶︎
厚い胸板に割れた腹筋。胸筋と腹筋を特に鍛える筋トレ
「腹筋割れてきた」「ほぼ毎日やってる」お腹を割るならコレ!8分だけ筋トレ
発達障害の人と会話が噛み合わないのはなぜ?その理由と対処法
「家トレでお腹を割りたいな」⇒最強のプランクはコレ!好きなやつ試してみて
ハンドクリームを顔に塗っても大丈夫?皮膚科の看護師に聞いたところ…
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
走る
体をほぐす
ストレス解消
疲労回復
話題の食べ物
プロテイン
痩せる
眠れない
話題のヒト・企業