ヘルス＆メンタル
連休明け、会社に行きたくない！罪悪感なく休む方法（言い訳）を考えてみた
連休明け、リラックスした気持ちが一転、現実に戻るのがつらいと感じることはありませんか？ 休暇中の楽しい時間と比較して、急…
ストレス
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ヘルス＆メンタル理由がわからないけれど、会社に行きたくないときの「具体的な対処法」連休明けや月曜日は「会社（学校）に行きたくない」と気が重くなる方も多いのではないでしょうか。 今回は、休み明けの行きたく… -
ヘルス＆メンタルSNSの誹謗中傷を減らすには、「法律の厳罰化」だけでは不十分！有効な対策を心理面から探る前編では、アスリートへの誹謗中傷が起きる要因について考えました。いくつかある中でも、以下の3つが特に大きいようです。 「… -
ヘルス＆メンタル暑いとなぜイライラする？猛暑日のメンタル不調を引き起こす「4つの要因」とは今年の夏も猛暑が続いており、梅雨明け後の大雨も頻発しています。これにより、不安やストレス、暑さで眠れない日々を過ごし、心… -
ヘルス＆メンタル人生に疲れたときのリフレッシュ方法を、薬剤師が教えてみる毎日懸命に生きていると、ふとした瞬間に「人生に疲れた」と考えてしまうこともありますよね。原因がわからずもやもやしていたら… -
ライフスタイル100人に聞いた！短時間で1人でできるストレス発散法現代人を悩ませる「ストレス」。ゼロにするのは難しいので、うまく付き合っていくことが大切ですが、皆さんはどのようなストレス… -
ヘルス＆メンタルこりゃ仕事に行きたくなくなるわ……皆の「会社に行きたくない理由」人事のトータルソリューションを提供する株式会社ベクトルが、みんなの仕事に行きたくない理由と精神状態、対処法などを500人… -
ライフスタイル月曜日、会社行きたくない！仕事したくない！精神科医に聞いた対処法精神的な疲れは誰にでも訪れるもの。忙しい日常生活やストレスが積み重なると、仕事に対するモチベーションが低下し、仕事をした… -
ライフスタイルイライラ、憂うつを癒す「インテリア天然石」の楽しみ方7選パワーストーンやアクセサリーとして扱われることが多い天然石ですが、実は絵画や植物を飾るように、お部屋をスタイルアップして… -
フィットネスヘルス＆メンタルなぜ筋トレするとポジティブになるのか。幸せホルモン、成長ホルモン…種類と効果一覧筋トレや有酸素運動をすると不思議と自信がつく、気持ちいいといったメンタルになる人は多いでしょう。それは、トレーニングによ… -
ヘルス＆メンタル食事で「五月病」対策！だる～い五月病を打破する食べ物はコレ五月病は、新しい環境や生活の変化に伴うストレスからくる疲労感や不感によって引き起こされることがあります。しかし、食事によ…
