MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
ストレス
ヘルス&メンタル
疲れが取れないのは「脳疲労」が原因かも。専門家に聞いた、脳の疲れを回復させる方法
※本記事の内容は、2022年11月時点までの研究によるものです。 なんだか最近、休んでも疲労回復していない気がする。ボー…
ライフスタイル
男性が「おしぼり」を使うと、愛情ホルモン“オキシトシン”が増加することが判明
全国おしぼり協同組合連合会は、大学機関等との共同研究により、おしぼりの新たなメリットを見い出すことに成功したといいます。…
ヘルス&メンタル
連休明け、会社に行きたくない!罪悪感なく休む方法(言い訳)を考えてみた
連休明け、リラックスした気持ちが一転、現実に戻るのがつらいと感じることはありませんか? 休暇中の楽しい時間と比較して、急…
ヘルス&メンタル
理由がわからないけれど、会社に行きたくないときの「具体的な対処法」
連休明けや月曜日は「会社(学校)に行きたくない」と気が重くなる方も多いのではないでしょうか。 今回は、休み明けの行きたく…
ヘルス&メンタル
SNSの誹謗中傷を減らすには、「法律の厳罰化」だけでは不十分!有効な対策を心理面から探る
前編では、アスリートへの誹謗中傷が起きる要因について考えました。いくつかある中でも、以下の3つが特に大きいようです。 「…
ヘルス&メンタル
暑いとなぜイライラする?猛暑日のメンタル不調を引き起こす「4つの要因」とは
今年の夏も猛暑が続いており、梅雨明け後の大雨も頻発しています。これにより、不安やストレス、暑さで眠れない日々を過ごし、心…
ヘルス&メンタル
人生に疲れたときのリフレッシュ方法を、薬剤師が教えてみる
毎日懸命に生きていると、ふとした瞬間に「人生に疲れた」と考えてしまうこともありますよね。原因がわからずもやもやしていたら…
ライフスタイル
100人に聞いた!短時間で1人でできるストレス発散法
現代人を悩ませる「ストレス」。ゼロにするのは難しいので、うまく付き合っていくことが大切ですが、皆さんはどのようなストレス…
ヘルス&メンタル
こりゃ仕事に行きたくなくなるわ……皆の「会社に行きたくない理由」
人事のトータルソリューションを提供する株式会社ベクトルが、みんなの仕事に行きたくない理由と精神状態、対処法などを500人…
ライフスタイル
月曜日、会社行きたくない!仕事したくない!精神科医に聞いた対処法
精神的な疲れは誰にでも訪れるもの。忙しい日常生活やストレスが積み重なると、仕事に対するモチベーションが低下し、仕事をした…
ライフスタイル
イライラ、憂うつを癒す「インテリア天然石」の楽しみ方7選
パワーストーンやアクセサリーとして扱われることが多い天然石ですが、実は絵画や植物を飾るように、お部屋をスタイルアップして…
<
1
2
3
4
5
…
>
>>
RANKING
最新
月間
腹筋を割る方法|シックスパックを作る条件とお腹の鍛え方
腹筋ローラー(アブローラー)の使い方。初心者でも効く「正しいフォーム&やり方」
なんとなく会社に行きたくない人へ!脳疲労の視点から「具体的な対処法」をお届けします
ヨーグルトはダイエットにいい?ダメ?太らない食べ方と選び方、市販のおすすめ3選[管理栄養士]
現代人の多くが抱える、睡眠の質が低下する「大きな原因」とは?睡眠栄養指導士が解説
もっと見る ▶︎
お腹痩せなら立ち腹筋。毎日8分のかんたんメニュー
胸を鍛えると「見た目」が変わる!大胸筋を鍛えるべき理由とおすすめ筋トレ
【プランク】体の芯から鍛えてお腹を引き締める。8分の体幹トレーニング
ふくらはぎの筋肉が弱いと、こんなデメリットが!トレーナーも力説する「ふくらはぎを鍛えるべき理由」
筋肉が落ちるとどうなる?「筋肉がかなり落ちている人」の特徴とは
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
走る
体をほぐす
ストレス解消
疲労回復
話題の食べ物
プロテイン
痩せる
眠れない
話題のヒト・企業