ストレス

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  ヘルス＆メンタル

  顔つきにも現れる！見た目で分かる「メンタルが限界な人の特徴」

  無理が続くと、体だけでなく、見た目にも変化として現れてくることがあります。メンタルが追い詰められているときに見た目に出や…
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  ヘルス＆メンタル

  心療内科医が教える「こなすだけの毎日」から抜け出す方法3つ ─脳を“快”で満たしてやる気と幸福感を取り戻す

  仕事も生活もきちんと回っている。トレーニングも続けている。それなのに「心が満たされない」と感じることはありませんか。以前…
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  それ、限界のサインかも。「精神的に追い詰められている人」の特徴とは

  猛烈に忙しいときや、心に重くのしかかるようなお悩みがあったとき。 「今、精神的に追い詰められているな」という状況のとき、…
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  筋トレ、「毎日5分だけ」でも変化はある？トレーナーに聞いた

  1日たった5分の筋トレでも、体に変化は現れるのでしょうか。 実は、やり方次第では短時間でも十分に筋肉へ刺激を与えることは…
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  ヘルス＆メンタル

  「あの子ばっかり…」兄弟・姉妹差別を受けて育った人の特徴とは。どんな性格になりやすい？

  「なんであの子ばっかり……」兄弟姉妹の中で、自分だけ扱いが違うと感じながら育った経験は、想像以上に深い影響を残すことがあ…
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  フィットネス

  毎日ジョギングの驚くべき効果｜3km・5km…「1kmだけ」でも体は変わる【医師監修】

  毎日ジョギングを続けると、体はどのくらい変わるのか。 3km、5km…いや、たった1kmでも十分な効果があることが、近年…
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  457人に聞いた「メンタルが弱い人に向いている仕事」ランキング

  株式会社ビズヒッツは、メンタルが強くないと感じている457人を対象に「メンタルが弱い人に向いている仕事」に関する意識調査…
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  頼りにならない上司とは？働く500人が感じた“困る上司”の特徴ランキング

  株式会社ビズヒッツが、仕事をしている男女500人を対象に「頼りになる上司・頼りにならない上司」に関する意識調査を実施しま…
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  ライフスタイル

  なんとなく不調…その理由、「自律神経の乱れ」かも？［医師監修］

  仕事のストレスや長時間のデスクワークから生まれる「肩こり」「首の張り」「冷え」「むくみ」など、いわゆる“病名のつかない不…
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  ライフスタイル

  なぜ性格は顔に出ると言われるのか？その理由を専門家に聞いたところ…

  「性格は顔に出る」という言葉を、一度は耳にしたことがあるでしょう。初対面の人の顔を見て、「優しそう」「怒りっぽそう」と感…
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  ウェルネスフード

  アイスコーヒーとホットコーヒー、どっちがストレスにいい？最新調査で明らかに

  近年、ハラスメントや退職代行など「仕事のストレス」に関するニュースが増えています。厚生労働省のデータによれば、ストレスが…