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【味レポ】チルアウトの効果や成分は?たしかに謎の浮遊感ある|編集部の食レポ
彗星のごとく登場したおしゃれドリンク「CHILL OUT(チルアウト)」。エナジードリンク好きの人は、コンビニやドラッグ…
ヘルス&メンタル
疲れが取れないのは「脳疲労」が原因かも。専門家に聞いた、脳の疲れを回復させる方法
※本記事の内容は、2022年11月時点までの研究によるものです。 なんだか最近、休んでも疲労回復していない気がする。ボー…
ヘルス&メンタル
なぜ「腸内環境を整える」ことがメンタルケアにつながるのか。メンタルに不調を抱える人に共通する“腸内環境の特徴”
前回は、花粉症と腸内環境の深~い関係性について深掘りしていきました。今回はメンタルケアについてです。 腸内環境はココロに…
ウェルネスフード
なぜ「コーヒーを飲むと疲れが取れる気がする」のか?カフェインと疲労回復の関係性
疲れたときはコーヒーをやエナジードリンク飲む人も多いかと思います。それらに含まれているカフェインには疲労感の緩和や眠気の…
フィットネス
ヘルス&メンタル
筋トレとホルモンの関係性。なぜ筋トレするとポジティブになるのか
筋トレや有酸素運動をすると不思議と自信がつく、気持ちいいといったメンタルになる人は多いでしょう。それは、トレーニングによ…
ライフスタイル
600人に聞いた「オジサンっぽい男性」の特徴とは
新田ゼラチンが「オジサンの曲がり角に関する調査」を実施。対象は、自身をオジサンになったと感じる全国の40-50代男性(4…
ウェルネスフード
「ストレス対策には緑茶を」、管理栄養士の9割が勧めるワケとは
日本の国民的飲料ともいえる緑茶。毎日のように飲んでいるという方も少なくないでしょう。そんな緑茶の意外なメリットを、管理栄…
ヘルス&メンタル
会社やめたい人へ!なんとか行く?退職する?心理士が教える対処法2パターン
仕事内容が嫌い、向いていない、人間関係……会社を辞めたい理由は数多くあります。そのとき、転職をするかしないか悩むかと思い…
インタビュー
ヘルス&メンタル
ポジティブ=メンタルが強いではない!ビジネスにも活きる“本番に強いメンタル”の作り方(前編)
スポーツの試合では、競技を問わず緊張やプレッシャーは付き物ですよね。大事な試合になればなるほど、本来の力を出すのは難しい…
ウェルネスフード
CBDにはどんな効果がある?危険性や副作用は。メーカー開発担当者に聞いてみた
近年、新たなリラクゼーションアイテムとして熱い視線を集めているCBD。「CBDオイル」などは耳にする機会も増えましたが、…
ネガティブなときは「レモン果汁」を飲むといい理由
レモン果汁がメンタルケアにいい説、浮上してきました。 ポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社(ポッカサッポロ)は、レモ…
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