下腹部

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  フィットネス

  下っ腹痩せるには？原因と効果的な筋トレ・食事・有酸素運動まで徹底解説

  下っ腹だけなかなか痩せないんですけど？ その理由は、下腹部は脂肪が落ちにくく、姿勢や筋力不足も関係して凹みにくい部位だか…
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  フィットネス

  なぜ？「下っ腹だけが痩せない」原因とは。どうすればペタンコお腹になるのか

  「ダイエットや筋トレ、食事管理をしても、下っ腹だけ痩せない」。なぜでしょうか。考えられる原因について、なか整形外科リハビ…