老化

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  30代以上に聞いた「老いを感じる瞬間ランキング」が共感しかない #編集部の注目ニュース

  30代に入ると、20代にできていたことが一気にできなくなって「あ～自分って老けたな」と感じる瞬間が増えていきます。 株式…
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  ウェルネスフード

  管理栄養士に聞いた「老ける食べ物」とは。残念ながら、みんな大好きな“アレ”は危険…

  老いを受け入れることは大切ですが、なるべくなら老いたくないのがホンネ。そしてできるなら若返りたい。日常生活で老いを進ませ…
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  ウェルネスフード

  食事を変えると「たるみ・しわ」は食い止められるのか？管理栄養士視点でお答え！

  その肌の老化は、もしかしたら「糖化（肌や体が焦げている状態）」によって起きているのかもしれません。糖化は加齢によって進む…
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  フィットネス

  「有酸素運動は活性酸素で老ける」って本当？老けないために行うべきこと

  「有酸素運動をすると活性酸素が出るから老ける」という噂、聞いたことはありませんか？ これが本当だったら、有酸素運動をやっ…