食べ過ぎ

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  ウェルネスフード

  こんにゃくを食べ過ぎるとどうなる？デメリットと1日の適量

  こんにゃくは低カロリーだから、たくさん食べても平気？ ダイエット中にそう考えて、こんにゃくを積極的に取り入れている人もい…
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  ウェルネスフード

  玉ねぎを食べ過ぎるとどうなる？1日何個まで？食べ過ぎの目安

  「血液サラサラ」など健康効果が知られている玉ねぎ。一方で、辛味や刺激が強い野菜でもあるため、食べ過ぎると体に影響が出るの…
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  ウェルネスフード

  海苔を食べ過ぎるとどうなる？何枚食べていい？1日の適量

  「海苔は低カロリーで栄養豊富だから、たくさん食べても大丈夫？」 そんなイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。…
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  ウェルネスフード

  食べすぎ・飲みすぎた翌朝はコレ！疲れた胃腸を救う「意外な回復フード」

  つい飲み過ぎてしまったときに起こる、つら～い「二日酔い」。頭痛や吐き気、だるさに苦しむ経験をした人も多いのではないでしょ…
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  ウェルネスフード

  食べ過ぎた次の日は「納豆がいい」って本当？栄養士に聞いた

  食べ過ぎた次の日は納豆を食べるといい。そんなウワサがありますが、本当でしょうか。 株式会社Luceの栄養士・食育栄養イン…
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  ライフスタイル

  食べ過ぎは「何日まで」ならリセット可能？管理栄養士に聞いた、当日～翌日の緊急対処法

  BBQや焼き肉、今日は食べちゃうぞ～！ と思って楽しんだけれど……早くも罪悪感が……。そんな罪悪感を消してくれる「食べ過…