MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
髪
白髪は遺伝する?「白髪になりやすい人」によくある3つの特徴
白髪が増えると、つい「親も早かったし、やっぱり遺伝かな」と感じる人は多いはず。 実際、白髪には遺伝的な要素が関係している…
白髪を食い止める!髪に効く「4つの栄養素」とは?今すぐ摂りたい食べ物リスト
鏡を見るたびに気になる白髪。染めるだけの対処療法だけでなく、白髪対策には「食べ物」も重要なカギを握っています。 髪の色を…
朝の寝ぐせやくせ毛を防ぐ!美容師が教える「前日にやるべき5つの対策」
髪のうねりによる寝ぐせ、毎朝直すのが大変! 自宅でできる対策はないでしょうか? CLAN美容師・ディレクターの竹中一瞳さ…
ライフスタイル
リンスは長く置いても意味なし!つけ置き時間は「すぐ流す」が正解
シャンプー後のリンス、少しの間浸透させたほうがいいんだろうなーと思ってました。 しかし、20年以上の美容師歴のある佐々木…
ライフスタイル
体毛をカミソリで剃ると濃くなる?白髪は抜くと増える?“毛”に関するウソ・ホント
昔から、都市伝説的なものまで多くある“毛”の話。「体毛は剃ると濃くなる?」「白髪は抜くと増える?」「耳毛や鼻毛は老化で…
RANKING
最新
月間
腹筋を割る方法|シックスパックを作る条件とお腹の鍛え方
腹筋ローラー(アブローラー)の使い方。初心者でも効く「正しいフォーム&やり方」
なんとなく会社に行きたくない人へ!脳疲労の視点から「具体的な対処法」をお届けします
ヨーグルトはダイエットにいい?ダメ?太らない食べ方と選び方、市販のおすすめ3選[管理栄養士]
現代人の多くが抱える、睡眠の質が低下する「大きな原因」とは?睡眠栄養指導士が解説
もっと見る ▶︎
「腹筋に縦線入ってきた」「ほぼ毎日やってる」お腹を割るならコレ!8分だけ筋トレ
【腕立て伏せ】パツパツの胸板と強い腕。スパルタ筋トレを3メニュー
腹筋が割れる体脂肪率は何%?男女別の目標値と落とし方
腹筋を縦に割る方法|縦線を出す筋トレ・食事・体脂肪率のポイント
毎日「立ち腹筋」で縦スジに近づく!割れ目を目指す14日間チャレンジ
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
走る
体をほぐす
ストレス解消
疲労回復
話題の食べ物
プロテイン
痩せる
眠れない
話題のヒト・企業