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ヘルス&メンタル
不足すると“口内炎”ができるビタミンとは?痛いのイヤならこれ食べて!
できると地味に痛~い口内炎。できることなら、もう一生出会いたくないもの。そこで、『【一覧表】ビタミンが多い食べ物』という…
ウェルネスフード
田中みな実「98%の人がビタミンDが足りてない」、何から摂れる?どんな働きがある?
田中みな実さんがパーソナリティを務める「ガスワン presents 田中みな実 あったかタイム」というラジオ番組の202…
ウェルネスフード
【一覧表】ビタミンが多い食べ物│肌や口内炎に良いのは?
体の維持に必要不可欠な「5大栄養素」のひとつが「ビタミン」です。ビタミンのほとんどは体の中で作れないため、基本的に食物か…
ウェルネスフード
ビタミンの効果を台無しにする“もったいない食べ方”とは
ビタミンはたんぱく質とともに、筋肉や臓器などカラダの材料となります。体調を整えたり、疲労回復、免疫力を高めるためにも必要…
ウェルネスフード
ビタミンってこんなに大事だったんだ!種類とはたらき、おすすめの食べ物[管理栄養士監修]
5大栄養素のひとつ「ビタミン」。食品や化粧品にも添加されている身近な存在ですが、意外にその効果を正しく理解しないまま、…
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