メンタルケア

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  ヘルス＆メンタル

  医師監修！幸せホルモン「セロトニン」を増やす“ちょっとしたコツ”

  幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」を増やしたい！ ともしびクリニック代表医師・江越正敏先生が、セロトニンを増やす方法を…
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  ヘルス＆メンタル

  子どものEQ（心の知能指数）を下げてしまう「親のNG言動」とは

  子どもの心の発達は、感情のコントロールや人間関係などに大きな影響を与えます。非認知能力のひとつで心の知能指数とも言われる…
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  ヘルス＆メンタル

  「大人の発達障害（ASD）男性」の恋愛傾向とは。よくあるトラブル事例と対処法

  「気になる人と距離を縮めようとしても、なぜか相手が引いてしまう」「距離感をいつも間違ってしまうが、どうしたらいいか分から…
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  子どもの頃の愛情不足、大人になった“今”にどう影響する？当事者が語る向き合い方

  「親に大切にされなかった」と感じているあなたへ。深い傷を負ったまま成長してきたことと思います。ここまで生き抜いてきて、こ…
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  眠れないまま朝になった…仕事に行くまでどうする？精神科医の回答

  「明日仕事があるのに眠れない」 眠れないまま朝になったときの過ごし方を、心療内科BESLI CLINICの田中奏多先生に…
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  ヘルス＆メンタル

  「愛情不足のまま成長した男性」、大人になったら手遅れなのか？

  幼少期に十分な愛情を受けられなかった男性は、大人になってもその影響を無意識のうちに引きずることがあります。 「人付き合い…
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  ヘルス＆メンタル

  もしかして愛着障害？「愛情不足で育った男性」に見られる5つの特徴

  幼少期に十分な愛情を受けずに育つと、その後の人間関係や恋愛に大きな影響を与えることがあります。 とくに男性の場合、社会的…
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  ヘルス＆メンタル

  「仕事に行きたくない」が続く…うつ病のサイン？精神科医に聞いたセルフチェック診断

  仕事がつらい、会社に行きたくない。そんな状態がずっと続いている場合、もしかして「うつ病」かと心配になりますよね。セルフチ…
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  ヘルス＆メンタル

  憂鬱な気分から抜け出せない……対処法は？専門家おすすめの「リセット術」

  憂鬱な気分から抜け出せない。ずっと気持ちが沈んでいて、どうすればいいかわからない。そんなとき、気持ちをリセットする方法は…
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  ヘルス＆メンタル

  人生に疲れた時に。臨床心理士が教える「疲れた心を癒す11の方法」

  前回は、早めに不調に気づくために、精神的に疲れている人に共通する特徴をお届けしました。 いくつか当てはまっていると感じた…
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  ヘルス＆メンタル

  心療内科医に聞く「やってはいけないストレス解消法」ワースト3

  いくら好きでも「やってはいけないストレス解消法」があります。ストレス発散になるどころか、逆効果になりかねません。心療内科…