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「仕事行きたくない」はみんな一緒?辛い気持ちを乗り切る方法[カウンセラー監修]
「仕事に行きたくない、家にいたい」「仕事のことを考えると、なんだか憂鬱」という時、ありますよね。 本記事では、カウンセラ…
仕事行きたくないときの拒否反応の症状。乗り切る方法とは[カウンセラー監修]
仕事に行きたくないと悩んでいる時、頭痛が続いたり、理由もなく涙が出たりした経験はありませんか? それ、仕事に対する拒否反…
ヘルス&メンタル
自己肯定感、「低いとダメで、高めるべき」なのか【心理専門家が回答】
仕事や家庭の悩み、ネット炎上、SNSでの人間関係。現代人とストレスは切っても切り離せぬ仲です。ストレスをゼロにすることは…
ヘルス&メンタル
「本音を言えない」のはどんな心理状態?本音を言う方法とは【心理士回答】
「心の奥では意見を持っているのに、いざ人と話そうとすると本音を言えない」という人、少なくないでしょう。このような時、どの…
ヘルス&メンタル
学校や会社に行きたくなくなったらどうしたらいい?心理カウンセラー回答
日曜日の夜、サザエさん症候群を引きずりながら、月曜日の朝を迎えるものの、「やっぱり仕事に行きたくない」と拒否反応。これ、…
ヘルス&メンタル
会社やめたいけど辞められないとき、「転職しないで」乗り切るには?[心理士監修]
仕事内容が嫌い、向いていない、人間関係……会社を辞めたい理由は数多くあります。そのとき、転職をするかしないか悩むかと思い…
ヘルス&メンタル
「自分で自分を追いつめてしまう人」の特徴とは?[心理士回答]
「問題が起こったのは自分の責任だ」「私が頑張らなければいけない」など、自分で自分を追い詰めてしまうことはありませんか? …
ネガティブなときは「レモン果汁」を飲むといい理由
レモン果汁がメンタルケアにいい説、浮上してきました。 ポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社(ポッカサッポロ)は、レモ…
【具体例あり】会社やめたいけど次が決まってない!転職が怖い、不安なとき「勇気をもって踏み出す」方法
職場の人間関係やパワハラ、モラハラ、仕事内容が向いていないなど、転職を考えるきっかけはいくつもあります。 とはいえ、次の…
落ち込みやすい人こそ、○○した方が良い。前向きになるための秘策とは?
何かとお悩みを抱えがちな現代社会。正解が見つからず、落ち込んでしまうこともあるでしょう。今回はそんな時におすすめの行動を…
「自分はメンタル不調に陥らない」と思う人、26.8%!その理由とは
年々高まるメンタルヘルスケアへの関心度。厚生労働省「患者調査」による精神疾患を有する総患者数は、2002年の258万人か…
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