便秘解消

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  ウェルネスフード

  便秘解消に効果的なのは「青めバナナ」。バナナの色と栄養素のオイシイ関係

  バナナは、色の変化（熟成度）で栄養素や期待できる効果が変わります。 熟成が進んでいない青いバナナ、黒い点のある熟成しきっ…
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  ウェルネスフード

  ヘルス＆メンタル

  冬の便秘は「ごぼう茶」でお通じ改善！期待できる働きとは

  冬は便秘になりやすい季節。便秘気味になると、お腹のハリや不快感だけでなく、肌荒れやイライラなどにも繋がりやすくなります。…
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  超簡単！コンビニ食材を混ぜるだけ「激ウマ混ぜご飯」

  冬は食べ過ぎ、飲み過ぎで栄養バランスが崩れやすい季節。あまり動かなくなり、便秘にもなりやすいのが難点です。こうした悩みは…
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  運動不足が原因？ 便秘に悩む女性へのアンケートが発表

  　働く女性で、便秘に悩んでいる人は多いのではないでしょうか？ 　同じ悩みに苦しむ人の意見を聞いてみよう！　ということで、…