【腕のダンベル筋トレ】「フレンチプレス」の正しいやり方。固く引き締まった筋肉へ
今回は「フレンチプレス」の正しいやり方をご紹介。ダンベルを使って上腕三頭筋を鍛えていきましょう。ダンベルは、水の入った…
動画解説
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