食事＆栄養

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  ウェルネスフード

  焼き鳥屋で焼酎を呑みたい！おすすめの飲み方とメニュー #カラダにうれしい”酒とツマミ”の選び方

  　酒を飲むことで起きる脱水、疲労回復の遅れ、体脂肪アップなどの症状を見ると、スポーツマンなら酒は控えた方がいいと考えるの…
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  大衆居酒屋でビールとハイボールを呑みたい！おすすめの飲み方とメニュー #カラダにうれしい”酒とツマミ”の選び方

  　体を動かしたあとに飲むキンキンに冷えたビールがおいしい季節がやってまいりました。しかし、酒を飲むことで起きる脱水、疲労…
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  【実食レポ】吉野家×RIZAP初コラボはなぜ誕生？高たんぱく低糖質「ライザップ牛サラダ」の筋肉メシ具合がすばらしい

  　学生やビジネスマンの味方、吉野家の牛丼。おいしく、量も多く、そして安い。アツアツの白米に味の染みた玉ねぎと肉が乗せられ…
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  試験や試合前に。「梅と豚肉のチーズカツ」の作り方｜栄養士が教えるガッツリ飯レシピ

  　試合の前の日は、体のコンディションを整えることがマスト。そんな日におすすめな食材が、体のエネルギーの基となるビタミンB…
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  スタッフ全員が管理栄養士。カラダにうれしいメニューが楽しめる「鹿屋アスリート食堂」に行ってきた

  　スポーツをやっていれば、日々の食事にも気を配っている方は多いでしょう。身体を動かすためには、さまざまな栄養が必要です。…
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  ウェルネスフード

  アメリカ人の朝食の定番「オートミール」にハマってます【NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ #10】

  みなさん、こんにちは！ NFL「ニューヨークジェッツ・フライトクルー（チアリーダー）」で、NY在住の伊藤奈美です。 さて…
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  インタビュー

  コミュニケーション能力が高すぎる夫のおかげで体調管理はばっちり! ラグビー日本代表・山田章仁の妻・山田ローラ＜前編＞【アスリートの妻が教えるとっておきレシピ #5】

  　スポーツ選手を夫に持つアスリートの妻（アス妻）。ご自身も著名人として活躍されている注目のアス妻たちにご登場いただき、食…
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  インタビュー

  ヘルシーなのにウマ過ぎる!? 巷で噂のモダンジャパニーズ食堂、FLUX CAFEとは？

  　和食を基調とし、低脂肪で高タンパク、さらにはグルテンの使用を最低限に抑えた健康的なメニューを提案し、アスリートのみなら…
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  コールドプレスジュース、東京都内で人気の6店舗＆No1メニューを紹介

  　低速回転のジューサーですり潰しながら、強い圧力をかけて搾るコールドプレスジュースは、摩擦熱によって壊れてしまうビタミン…