ヘルス＆メンタル
冬はなぜ気分が落ち込むのか？冬季うつを撃退する6つの方法
暑くなったり急に寒くなったりと、寒暖差が激しい近年。気温差が7度 以上生じるときに要注意なのが「寒暖差疲労」です。 倦怠…
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ウェルネスフードヘルス＆メンタルなぜお酒を飲むと食べ過ぎてしまうのか？薬剤師が教える予防術飲み会などでお酒を飲んだ後、つい食べ過ぎてしまい、後悔することはありませんか？ そう、「〆のラーメン」「〆パフェ」などで… -
ヘルス＆メンタルライフスタイルお風呂めんどくさい、入りたくない人へ！4つの対処法を試してみてお風呂好きと言われる日本人。お風呂などの水回り製品を製造・販売する株式会社LIXILの調査（※1）によると、約8割の人が… -
ヘルス＆メンタル精神的に追い詰められている人の特徴と対処法［心理士監修］猛烈に忙しい時や、心に重くのしかかるようなお悩みがあった時など、「今、精神的に追い詰められているな」と感じたことはありま… -
ヘルス＆メンタルため息は「幸せが逃げる」「体に良い」、どっち？心理士の見解は「ため息をつくと幸せが逃げる」「ため息は体に良い」という2つの噂がありますが、これってどちらが正しいのでしょうか？ ため… -
ヘルス＆メンタル会社やめたい人へ！なんとか行く？退職する？心理士が教える対処法2パターン仕事内容が嫌い、向いていない、人間関係……会社を辞めたい理由は数多くあります。そのとき、転職をするかしないか悩むかと思い… -
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ヘルス＆メンタル心が壊れている人によく見られる顔つきや特徴、心が壊れる5つの前兆［臨床心理士監修］心が壊れる前には、前兆としてとあるサインがあらわれることがあります。とくに、顔つきや言動にはいくつかの特徴があります。公…