Health & Mental

ヘルス＆メンタル

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  なぜ暑い日は眠くなる？しっかり寝たのに眠気や疲れを感じる“納得の理由”

  暑い日に「ちゃんと寝たはずなのに眠い」と感じたこと、ありませんか？ これは単なる「寝不足」だけが原因ではありません。実は…
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  「男として終わった気がした」40〜50代男性の“ED治療に対する本音”とは

  「EDかもしれない」「でも、治療薬を使うなんて抵抗がある」。そんな葛藤を抱える40〜50代の男性は、決して少数派ではあり…
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  ストレスホルモン「コルチゾール」が高い人の顔つきは？“見た目の変化”に出るSOSサイン

  ストレスを受けると私たちの体は“ストレスホルモン”「コルチゾール」を分泌し、緊張状態や不調をコントロールしようと働きます…
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  男性不妊の兆候、中学生から…6割が「中学生の時点で違和感を感じている」

  見た目にはわからないけれど、将来に大きな影響を及ぼす可能性のある「男性不妊」。それが、実は中高生の時期から始まっているか…
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  「なんか最近ずっとしんどい」“夏バテ地獄”に陥らないための5か条とは？

  暑さと湿気が本格化する季節、気がつけば「なんとなくだるい」「食欲がない」「集中できない」……そんな“夏バテ状態”になって…
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  今夜からすぐできる“快眠のコツ”は？ちょっとした見直しでぐっすり眠れるかも

  蒸し暑い夜が続く夏は、「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」など、睡眠の質が下がりがち。エアコンや冷感グッズももちろ…
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  「父親からの愛情不足」で育った男性の特徴とは。大人になってどんな問題が起きやすい？

  父親との関係は、男性の心に大きな影響を与えると言われています。とくに、幼い頃に父親からの愛情を感じられなかった、あるいは…
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  「父親からの愛情不足」で育った女性の特徴とは。“尊敬できないパパ”は恋愛面で影響も

  男性との距離感がうまく掴めない、よくない男性とばかり付き合ってしまう。その背景には、“父親との関係”が関係しているかもし…
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  なぜ睡眠不足だと熱中症になりやすい？寝不足がリスクを上げる理由と、猛暑でもぐっすり眠るコツ

  熱中症対策というと水分補給や冷房に意識が向きがちですが、見落としがちなのが「眠りの質と量」。とくに猛暑が続く季節は、睡眠…
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  医師が勧める「夜中に目が覚めたとき、絶対に避けたい10の行動」

  夜中にふと目が覚めて、そのまま眠れなくなった――そんな経験、誰にでもあるはず。その後、「あること」をしてしまうと、再び眠…
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  【埼玉・三郷】話題の酵素風呂Shionで『汗活』体験！体の内側からキレイを磨こう

  こんにちは！「汗をかいて心も体も前向きに」をモットーに活動している汗活女子・なみんちゅです！今回は、汗活で女性の綺麗を叶…