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  フィットネス

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  お尻やお腹痩せに効果的なヨガ：自宅でできるヨガの基本ポーズ30

  　ヨガはポーズと独特の呼吸法を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、さまざまな身体の不調を整える効果が期待で…
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  足のむくみ解消ヨガ：自宅でできるヨガの基本ポーズ30

  　ヨガはポーズと独特の呼吸法を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、さまざまな身体の不調を整える効果が期待で…
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  便秘解消に効果的なヨガ：自宅でできるヨガの基本ポーズ30

  　ヨガはポーズと独特の呼吸法を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、さまざまな身体の不調を整える効果が期待で…
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  筋トレ時の汗のニオイ、なんとかならない？メガロストレーナーが回答

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。 　今回は、気に…
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  「絶対痩せたい」。ダイエットのモチベーションが上がる言葉・名言7選

  　食事制限に運動。よほど強い意志や目標がないと、ダイエットのモチベーションをキープすることは容易ではありませんよね。ダイ…
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  すぐできる！スマホ首（ストレートネック）のセルフチェック＆予防方法

  　長時間悪い姿勢をとっていると、首の骨がまっすぐになってしまい、肩や首の痛みをともなうことがあります。「スマホ首」とも呼…
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  男性がヨガをするメリットとは。「メンズヨガ」の効果と自宅でできるポーズ5選

  　大人の習い事として人気のヨガ。サッカーの長友佑都選手や野球のイチロー選手もヨガを行なっていることも影響してか、最近はヨ…
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  フィットネス

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  こんなにある「ヨガ」の種類と効果。あなたにおすすめのタイプは？

  　女性を中心に人気の「ヨガ」。古代インドの時代から、仏教やヒンドゥー教、バラモン教、ジャイナ教などの宗教と深く結びつきな…
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  人気トレーナーAYAさん、リーボックからプーマへ移籍。「PUMA WOMEN」プロジェクトディレクターに就任

  　プーマは、4月1日（木）より、「PUMA WOMEN」プロジェクトディレクターにフィットネスプロデューサーのAYAさん…
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  アディダス、傘下のリーボックを売却へ。2006年に4200億円で買収

  　独アディダスは現地時間16日（火）、傘下の米リーボックを売却する意向を固めたと明らかにしました。 2006年に米リーボ…
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  ギア＆アクセサリー

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  公園遊びにおすすめのグッズ・アイテム6選。1人でも楽しめる、運動不足も解消できる

  　新型コロナウイルスの影響で、遊具が撤去された、または使用禁止にする公園が見られます。せっかく身体を動かそうと子どもを連…