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  【新連載】ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる！」

  はじめまして。姿勢改善ピラティス講師のMioです。 私は広島県福山市に住んでおり、ピラティス講師としてダイエットに悩んで…
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  筋肉ムキムキなアスリート、榎本樹羅(ムキ子)って何者！？｜新連載：榎本樹羅の「陸上競技を人気スポーツにするぞ！」

  皆さん、初めまして！ 陸上競技チーム『アストライア明石AC』所属の榎本樹羅（えのもとじゅら）と申します！ これからコラム…
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  【新連載】汗活女子なみんちゅの「今日もいい汗かいてます」。まずは自己紹介から！

  MELOSをご覧の皆さん、初めまして！ この度「汗活女子なみんちゅの『今日もいい汗かいてます』」にて記事投稿を始めます「…
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  なぜ大阪桐蔭は創部4年で全国制覇できたのか？その理由を書籍化した一冊

  創部から32年で9度の全国制覇（2023年時点）。甲子園の常連校であり、出場すれば必ず優勝候補に挙げられる大阪桐蔭。なぜ…
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  甲子園球児も「日焼け止め」を塗るべきか。疲労軽減に明確なメリットがあった

  今年も甲子園のシーズンがやってきました。炎天下のなか、野球をする球児たちはいろいろな意味で激アツ。午前と夕方に分けて試合…
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  フィットネス

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  筋トレ理論「POF法」とは。筋肉博士・石井直方名誉教授が徹底解説！

  POFとは「Positions Of Flexion」の略で、「屈曲の位置」を意味します。アメリカのトレーニング雑誌『I…
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  ウェルネスフード

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  肉をやめて野菜中心の食事にすべきなのか。菜食主義とアスリートの関係を描いたドキュメンタリー映画『The Game Changers』がおもしろい

  体作りやパフォーマンス向上など目的を問わず、トレーニングを真剣に行う人なら、食事に関する情報にも敏感でしょう。 いくらハ…
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  なぜ「オリンピック」という名前なの？人に話したくなるオリンピック雑学

  人に話したくなるオリンピックに関する雑学をお伝えする本企画。今回は、オリンピックという名称の由来について。 なぜ「オリン…
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  オリンピックはなぜ「平和の祭典」と呼ばれるようになったのか｜世界が動いたスポーツ記念日

  「世界が動いたスポーツ記念日」シリーズでは、世界規模で話題になったかつてのスポーツトピックを厳選。スポーツがいかに人々や…
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  オリンピック、どうして4年に一度の開催なの？人に話したくなるオリンピック雑学

  人に話したくなるオリンピックに関する雑学をお伝えする本企画。今回は、オリンピックの開催間隔について。なぜ開催は4年に1度…
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  金メダルは純金製…じゃない！人に話したくなるオリンピック雑学

  人に話したくなるオリンピックに関する雑学をお伝えする本企画。今回は、オリンピックの金メダルについて。金メダルは純金製なの…