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  水1L飲んでも大腸に届く量は“ほぼ0％”！夏便秘を招くカラッカラの大腸に届けるべき「栄養素」とは［医師監修］

  夏のジョギングで汗をかくのは当然ですが、実はその汗が思わぬ健康リスクを招いていることをご存じでしょうか。朝の涼しい時間帯…
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  スポーツドリンク22種類を比較！甘くない、砂糖なし…おすすめは？

  今年の夏も暑い！ 通勤するだけで熱中症になりそう！ 水分補給にスポーツドリンクを活用している人も多いかと思いますが、どの…
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  「これ、持ち歩ける日陰です」遮光・遮熱・UVカット全部入りの日傘がすごい

  ムーンバット株式会社は、ラディクールジャパン株式会社との共同開発により、放射冷却素材「ラディクールTシリーズ」を使用した…
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  ヘルス＆メンタル

  なぜ筋トレが熱中症予防に効くのか？その理由と“体が暑さに勝つ”メカニズム

  筋トレで大量の汗をかく筋トレ民。もちろんトレーニング中の水分補給には余念がないことと思いますが、熱中症が心配されるこの季…
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  ヘルス＆メンタル

  「整形を繰り返す」「美容医療がやめられない」——なぜ陥る？整形依存の心理とは。“見た目で評価される世界”からの抜け出し方

  美容医療や美容整形が身近になり、気軽に外見を変えられる時代。SNSや広告では“理想の顔”や“細い体”が提示され、多くの人…
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  ギア＆アクセサリー

  フランスベッドの枕「ズカンピロー」がマジのガチで人生変えてくれた。忖度なしで熱く語る！｜編集部の推しアイテム

  枕難民です！ さまざまな枕を使い、古風に“そば殻枕”で落ち着いていましたが、朝起きたときの首コリは変わらずの日々でした。…
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  「超回復は嘘、毎日筋トレをした方がいい？」筋肉博士・山本義徳先生の回答は…

  筋トレ＆ボディメイクに関するウワサ。その中で気になる疑問をピックアップし、筋肉博士・山本義徳先生にお答えいただく本企画。…
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  プロテインは筋トレ後「すぐ飲まなくても」問題ない。元ボディビルダーの大学教授が解説

  「運動後〇分以内にプロテインを飲むのが効果的」という説が一般化していますが、近年、ゴールデンタイムに飲まなくても問題ない…
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  ヘルス＆メンタル

  「働いてるだけなのに、なんでこんなにしんどい？」心を病みやすい職場の特徴とは

  一見ふつうに働けているようでも、毎日心がすり減っていく。次第に仕事のことを考えると不安になったり、朝起きるのがつらくなっ…
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  脱毛器「JOVS dora（ジョブズドラ）」会社インタビュー！どこの国？悪い口コミが不安なので“販売元”に直接聞いてみました

  家庭用脱毛器「JOVS Dora（ジョブズ ドラ）」が気になる。顔からVIOまで全身使えるし、脱毛効果もあるって口コミで…
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  ライフスタイル

  ふんだりけったりの2月、だけど春はすぐそこ。｜社会人スプリンター・壹岐いちこの「猫と陸上と私」

  こんにちは！ お久しぶりです。 2月は大寒波が来ましたね！ 私が住んでいる福井、最初のうちは「いつもより積もってないやん…