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nosh(ナッシュ)お試ししてみた!編集部の感想は… #話題の冷凍宅配弁当レビュー
筋トレやダイエット、低糖質、時短を求める人から注目を集めている「冷凍宅配弁当」。レンジで温めるだけのPFCバランスが整っ…
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ヘルス&メンタル
効率よく疲労回復できる眠り方「濃縮睡眠」とは。“理想の睡眠時間”に惑わされない!(前編)
「睡眠時間は1日〇時間」とよく聞きますが、つい寝る時間が遅くなってしまい、結局いつも寝不足。健康のために確保したい睡眠時…
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ヘルス&メンタル
寒暖差による疲れは「お肉」で回復!疲労タイプごとのオススメは?【鶏・豚・牛】
季節の変わり目で気温のアップダウンが激しい時期。体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか。 疲労感やだるさ、頭痛…
インタビュー
ウェルネスフード
プロテイン、“マズイ、溶けにくい”を払拭し、進化できた理由とは。「SAVAS(ザバス)」を展開する明治に聞いてみた
ここ数年、プロテイン熱が高まっていることを感じませんか? プロテイン飲料、プロテインバーなど、新商品が次々と発売され本格…
ウェルネスフード
冷凍庫に入れないで!冷凍が「ダメな野菜」とは?【管理栄養士監修】
食品の鮮度を長持ちできる冷凍保存、便利ですよね~! 便利すぎて「これいつから冷凍庫に入ってるんだっけ……」と自問すること…
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二日酔いにコーヒーを飲むと悪化する?アルコールを早く抜く方法[薬剤師監修]
ついついお酒を飲み過ぎてしまうこと、ありますよね。そんな後にやってくるのが二日酔い。二日酔いのせいで何度「もうお酒は飲ま…
ウェルネスフード
その食べ方NGかも!納豆の「栄養を損なわない食べ方」とは【管理栄養士回答】
健康維持のために必要不可欠なたんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルといった5大栄養素がすべて含まれ、第6の栄養素…
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マイプロテイン【おすすめの味】ランキング!MYPROTEIN社員に聞いてみた
コスパ最高のプロテインといえば、イギリスのスポーツブランド「MYPROTEIN(マイプロテイン)」がよく挙げられます。 …
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木綿と絹、どっちが栄養ある?ダイエットに適してるのはコレ
低カロリー・安価・高タンパクな優秀食材である豆腐。豆腐には主に「木綿」と「絹」の2種類がありますが、はたしてどっちの方が…
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【対処法】コーヒーの飲み過ぎで気持ち悪い。どうすればいい?[医師監修]
コーヒーを飲み過ぎるとどうなるのか、医師に聞きました。コーヒーの飲み過ぎによって「死亡する」「腎臓に悪い」「病気になる」…
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【ザプロ】編集部おすすめは「この味」だ!武内製薬に評判や推しポイントも聞いてみた
武内製薬株式会社の「THE PROTEIN(ザプロ)」、飲んだことありますか? いろいろなメーカーさんのプロテインを飲ん…
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