Wellness Food

ウェルネスフード

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  筋肉痛の時、プロテインを飲むとどんな効果がある？痛みを軽減させる体験談つき

  筋肉痛はトレーニングをしていれば避けられない現象です。しかし、栄養豊富なプロテインを摂取することで、筋肉痛の発症を防げた…
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  お米とパン、ダイエットにいいのはどっち？管理栄養士の意見を総まとめ！

  朝ごはんとして、毎朝パンを食べる人は多いかと思います。お米に比べてカロリーや糖質、脂質などが気になるところですが、やはり…
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  高カカオ（ハイカカオ）チョコレートの効果と食べ方。ダイエットにいい、痩せるってホント？［栄養士監修］

  「カラダにいい！」「普通のチョコは太るけど高カカオチョコレートは太らない！」「高カカオチョコレートで痩せる！」などと小耳…
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  販売個数1000万個突破。「一週間分のロカボナッツ」からハーフサイズ新登場

  ナッツとドライフルーツの専門商社・株式会社デルタインターナショナルは、2024年6月1日に『一週間分のロカボナッツ1/2…
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  フィットネス

  マイナス3キロ、無理なく痩せるには？ダイエットを成功に導く食事メニューと運動方法

  ダイエットの目標として掲げられることが多い「3kg」という数字。世の女性陣なら一度はこの目標を立てたこともあるはずでしょ…
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  暑さ対策は「水分」と「塩分補給」だけじゃ足りない！あとひとつ重要な要素とは

  年々暑さが増している夏。暑さ対策には「水分補給」と「塩分補給」に加えて、実は「クールダウン」することも重要です。 水分補…
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  コンビニ＆スーパーで買える！糖質制限ダイエット食品おすすめ15選

  忙しい現代人にとって、コンビニはライフライン。食生活のメインをコンビニで揃えている人もいるでしょう。一人暮らしの場合、食…
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  豆乳を無料配布するPOP UPイベント「キッコーマン豆乳 ソイラテSTAND2024」が期間限定で開催

  ソイラテと種類豊富な豆乳飲料を無料で楽しめるPOP UPイベント「キッコーマン豆乳 ソイラテSTAND2024」が、20…
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  男性ホルモンを増強してくれる「身近な野菜」とは

  男性らしい魅力を追求するときに重要な男性ホルモン「テストステロン」。前回は、テストステロン濃度を高めたいとき、意識したい…
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  ダイエットにナッツがいい5つの理由。痩せるパターン、太るパターンを薬剤師が調べてみた

  ダイエットにはナッツがいい。なぜでしょうか。その理由をよく知らない人に向けて、ナッツに期待できる効果やダイエットにおすす…
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  断食ダイエットのやり方。16時間、週1、5日間…ファスティングで胃腸を休めるメリットとは［薬剤師監修］

  最近、おなか周りの肉が気になる。 体型だけでなく体質も変えたい。 そんな悩みにおすすめのダイエット方法として、「断食ダイ…