Wellness Food

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  マイプロテイン【おすすめの味】ランキング！MYPROTEIN社員に聞いてみた

  コスパ最高のプロテインといえば、イギリスのスポーツブランド「MYPROTEIN（マイプロテイン）」がよく挙げられます。 …
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  木綿と絹、どっちが栄養ある？ダイエットに適してるのはコレ

  低カロリー・安価・高タンパクな優秀食材である豆腐。豆腐には主に「木綿」と「絹」の2種類がありますが、はたしてどっちの方が…
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  【ザプロ】編集部おすすめは「この味」だ！武内製薬に評判や推しポイントも聞いてみた

  武内製薬株式会社の「THE PROTEIN（ザプロ）」、飲んだことありますか？ いろいろなメーカーさんのプロテインを飲ん…
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  ヨーグルトを食べ過ぎるとどうなる？「病気（癌）になる」ってホント？［管理栄養士監修］

  腸内環境を改善し、便秘解消に役立つヨーグルトですが、食べ過ぎるとどうなるのでしょうか？ ヨーグルトの食べ過ぎによるデメリ…
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  卵を食べ過ぎたときの症状とは。何個まで食べていい？［薬剤師監修］

  手軽で栄養価の高い食品として親しまれている「卵」、食べ過ぎても大丈夫なのでしょうか？「ガンになる」「死亡する」などの怖い…
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  ヘルス＆メンタル

  プロテインで腸内環境が悪化するパターンとは。便秘が治ったという声もあるが…どっち？

  手軽にタンパク質を摂れると人気なプロテインですが、「便秘になる」「腸内環境が悪化する」という声も。これは一体なぜなのか、…
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  ライフスタイル

  ダイエット中の食事「1日2食」は危険なの？太る可能性を管理栄養士に聞いてみた

  「食事の回数」は朝食・昼食・夕食と1日3回いただくのが通常ですが、中には、1日1食の人もいます。 それでは、1日2食はど…
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  【コンビニで買える】ダイエット中の朝ごはんにおすすめの7商品。注意点は？

  何かと時間がない朝。それでも、ダイエットのためには朝食を摂った方が良いので「コンビニで手軽に買えるもので、朝ごはんを済ま…
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  プロテインの「泡」の消し方3選！泡立ったまま飲むデメリットはある？

  プロテインシェイカーでプロテインを作る時、気になるのが「泡立ち」。これってなくす方法はあるのでしょうか？（泡立ってると飲…
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  フィットネス

  皮下脂肪の落とし方｜最速で落とす筋トレ＆食事法

  皮下脂肪の落とし方を、ダイエットクリニックの医師が解説。皮下脂肪を落とす筋トレや食事方法を詳しくご紹介します。筋トレや有…
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  ヘルス＆メンタル

  プロテインを飲みすぎるとどうなる？「痛風になる」という噂も［理学療法士監修］

  手軽にタンパク質を摂取できることから人気のプロテインですが、飲みすぎることでどのようなことが起こるのでしょうか？ 理学療…