Wellness Food

ウェルネスフード

• 
  ウェルネスフード

  なぜ「コーヒーを飲むと疲れが取れる気がする」のか。カフェインと疲労回復の関係性

  疲れたときはコーヒーをやエナジードリンク飲む人も多いかと思います。それらに含まれているカフェインには疲労感の緩和や眠気の…
• 
  ウェルネスフード

  チョコレートのカフェインがもたらす効果とは。脂肪燃焼、疲労回復…取り過ぎのデメリットも

  甘いチョコレートにカフェインが含まれていること、皆さんはご存じでしょうか？ いきなりですが、カフェインについてのクイズで…
• 
  ウェルネスフード

  【ピープロテイン】えんどう豆由来の植物性タンパク質！効果と飲み方、飲むタイミング

  プロテインといえばホエイ、カゼイン、ソイ。近年ではエッグやヘンプなどさまざまな種類も増えてきました。その中でも今回はえん…
• 
  ウェルネスフード

  フィットネス

  ライフスタイル

  【筋トレダイエット】筋トレで痩せる人、痩せない人の違い

  ダイエット成功のためには運動は欠かせません。ところで有酸素運動と筋トレ、どちらを行えばよいのでしょうか。 「筋トレは難し…
• 
  ウェルネスフード

  プロテインは運動しないで飲むと太るの？飲むタイミングは「筋トレ後」？プロテインの効果と飲み方を徹底分析

  筋トレやダイエットのみならず、健康・美容目的でもプロテインの需要はどんどん高まっています。しかし、注目度が高くなると生じ…
• 
  ウェルネスフード

  ソイプロテイン、おすすめはコレだ！マニアが選ぶポイント＆味の感想つき

  ソイプロテイン。腹持ちがいい、大豆やイソフラボンの栄養もとれるということから、女性にはとくに人気です。また、植物性タンパ…
• 
  ウェルネスフード

  野菜ジュースの効果と飲み方。カゴメ＆伊藤園の飲み比べ18種類も［栄養士監修］

  野菜ジュースは、野菜摂取が疎かになりがちな1人暮らしの人に大人気のアイテム。野菜が嫌いでも、果物がたくさん入ったフルーテ…
• 
  ウェルネスフード

  冷凍野菜って栄養あるの？管理栄養士が解説

  ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。 今回は「冷凍野菜」に…
• 
  ウェルネスフード

  【節分】豚汁に蒸し大豆を入れるだけ！「鬼除け汁」でタンパク質アップ

  豆を年齢の数だけ食べ、その年の恵方を向いて恵方巻を食べて、1年間の無病息災を願う「節分」。煎り大豆が一般的ですが、「蒸し…
• 
  ウェルネスフード

  安い！コスパ最強プロテインバー「イオン トップバリュ プロテインバーシリアルチョコ」｜編集部のヘルシー食レポ

  海外で定番のカークランドやマイプロテインをはじめ、国内でも続々と展開され続けているプロテインバー。森永製菓の「inバー」…
• 
  ウェルネスフード

  ネスレ「MILO（ミロ）」が今、オトナに大人気！その秘密に迫る

  　Twitterのとある投稿でバズった「ミロ」。生産が追いつかないほどの人気となり、店頭から長らく姿を消していたことをご…