ウェルネスフード
アイスコーヒーとホットコーヒー、どっちがストレスにいい？最新調査で明らかに
近年、ハラスメントや退職代行など「仕事のストレス」に関するニュースが増えています。厚生労働省のデータによれば、ストレスが…
ストレス
-
-
フィットネス毎日ジョギングの驚くべき効果｜3km・5km…「1kmだけ」でも体は変わる【医師監修】毎日ジョギングを続けると、体はどのくらい変わるのか。 3km、5km…いや、たった1kmでも十分な効果があることが、近年… -
ヘルス＆メンタル「毎晩、夜中に目が覚める理由」はメンタルにある？眠りを邪魔する“こころのモヤモヤ”対処法夜中にふと目が覚めて、なんとなく眠れないまま朝を迎える。そんな中途覚醒の原因はさまざまありますが、睡眠の環境や生活習慣だ… -
電車内でイラッとする人の特徴ランキング！音、場所、清潔感…当てはまってない？株式会社ビズヒッツは、電車通勤をしている500人に「電車通勤中にイラッとする人」についてアンケート調査を実施。その結果を… -
ヘルス＆メンタルストレスホルモン「コルチゾール」が高い人の顔つきは？“見た目の変化”に出るSOSサインストレスを受けると私たちの体は“ストレスホルモン”「コルチゾール」を分泌し、緊張状態や不調をコントロールしようと働きます… -
ウェルネスフード【味レポ】チルアウトの効果や成分は？たしかに謎の浮遊感ある｜編集部の食レポ彗星のごとく登場したおしゃれドリンク「CHILL OUT（チルアウト）」。エナジードリンク好きの人は、コンビニやドラッグ… -
ライフスタイル髪が抜けるのはストレスのせい？医師に聞いた「自律神経と抜け毛」の関係性「最近、髪の毛がよく抜ける……」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、その原因の一つにストレスが関係しているかもしれませ… -
ヘルス＆メンタル心が病んでいる人の特徴と「心が病む前兆」チェックリスト15項目ちゃんと寝てるはずなのに疲れが取れない。人と会うのがしんどい。好きだったことにもワクワクしない──そんな状態が続いている… -
ヘルス＆メンタル「闇が深い…」心が病んでいる人の特徴とその前兆、“ヤバい度”セルフチェックなんとなく気分が沈む、やる気が出ない、人と関わるのがしんどい――そんなとき、よく聞くのが「病んでるかも」という言葉。 S… -
自律神経を整える最強メソッドはコレだ！食事？運動？音楽？…優先すべき1つを専門家が選定体調がなんとなく悪い、めまいや頭痛、動悸、集中できない、イライラが止まらない……そんな経験はありませんか？ それは自律神… -
ヘルス＆メンタル急に心臓がバクバクする…ストレスが原因ってホント？医師に聞いた、動悸を落ち着かせる4つの対処法急に心臓がバクバク、ドキドキ。ストレスが原因という噂がありますが、本当でしょうか。平成かぐらクリニック院長であり、メンタ…