梨状筋

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  フィットネス

  即効性に期待！梨状筋をほぐすストレッチポーズ｜坐骨神経痛、梨状筋症候群の対策に

  休みの日は家にこもり、TVやゲーム、ネットサーフィンで1日を終えてしまう。そんな運動不足が続くと、お尻や脚に痺れや痛みを…
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  ライフスタイル

  坐骨神経痛の痛みを悪化させる「やってはいけないこと」

  腰から脚にかけてしびれや痛みを伴う、つらい坐骨神経痛。 「坐骨神経痛になったらどうすればいいの？」 「もしかして梨状筋症…