中目黒周辺のパーソナルジム厳選4選。女性専用から大手まで

理想のボディラインをつくる女性専用パーソナルジム

BELE BODY MAKE STUDIO 中目黒店

BELE BODY MAKE STUDIO 中目黒店の特徴

　中目黒駅から徒歩7分の女性専用パーソナルジム。

　大きな特徴は、「自分のボディラインを3Dスキャンして数値とビジュアルをデータ化できること」と「きれいなお尻を作るための美尻専用マシン」と「マンツーマン＋食事指導＋アフターメンテ」システムを導入していること。効率的な部分痩せが期待できるだけでなく、コース終了後もトレーニングを続けやすく、目標値をキープすることができます。完全プライベートスタジオなので、他人の目を気にせず利用できます。

教室名：BELE BODY MAKE STUDIO 中目黒店
住所：〒153-0042 東京都目黒区青葉台１丁目１４-４コントラル中目黒 103
駐車場：なし（近くにパーキングあり）
アクセス：中目黒駅から徒歩7分
営業時間：10:00～21:00

BELE BODY MAKE STUDIO 中目黒店のおすすめポイント

希少な「きれいなお尻を作るための美尻専用マシン」を導入

　日本ではとても珍しい「きれいなお尻を作るための美尻専用マシン」を導入しています。お尻の他にもお腹、顔周りなど、「太りやすい部分」の効率的な部分痩せが期待できます。

3Dスキャンでボディラインを可視化

　STYKU (スタイク)でアナタの「今」を測定。「数値」「ビジュアル」をデータ化し効果を実感することができます。

食事指導で健康的にダイエット

　しっかり食べること＝太ると考えて無理な食事制限をしても、メリハリのないただ細いだけの体になってしまいます。食事と体の仕組みを解説してくれることで、健康的にダイエットすることができます。

トレーニング終了後もサポートコースあり

　トレーニング終了後に起こりやすいリバウンドを防ぐため、メンテナンスコースも提供しています。トレーニングが正しいフォームで行われているか、自己流の食事方法はダイエットにつながっているかどうかを月2回チェックしてくれます。

3食食べて理想の身体を目指す画期的ジム

24/7Workout恵比寿・目黒店 (24/7ワークアウト)

24/7Workout恵比寿・目黒店 (24/7ワークアウト)の特徴

　恵比寿駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。24/7Workout恵比寿・目黒店は本気で理想の身体に生まれ変わりたい人を応援。3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を2ヶ月で目指します。完全個室なので、トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできます。

　シャワールームも個室内にあるので、来店から退店まで、まったく人目が気になりません。ウェアやタオルはすべて無料となり、プロテインも8回目まで無料。お出かけや会社帰りに手ぶらで気軽に通えます。

24/7Workout恵比寿・目黒店 (24/7ワークアウト)のおすすめポイント

食事は1日3食、トレーニングは週2回でOK

　3食食べることは、ダイエットにおいて非常に重要です。必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食」食べていただきます。 1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります。 食事は一生のもの、理想の身体に近づけながらも、食事が楽しめる食事指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行います。

完全個室のマンツーマンレッスン

　ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

お客様ごとにカスタマイズ したダイエットメソッド

　24/7Workoutのダイエットメソッドを学んだパーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズしてご提供いたします。 このノウハウを身につければ一生の財産となり、あなた自身がダイエットのプロとして人生を歩んでいくことができます。

美尻・くびれ特化の女性専用パーソナルジム

Naiaジム 恵比寿店

Naiaジム 恵比寿店の特徴

　Naiaジム恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。Naiaジム 恵比寿店は医師監修のメニューで効率よく短い時間で鍛えられます。無理な食事制限をしない食生活をプロのトレーナーが提案し、リバウンドしにくい理想的な身体を目指します。

　また、日本初の”くびれ減少率10％保証”を取り入れているのも魅力です。店内は完全個室となり、シャワールームも完備され、トレーニングウェアなどもレンタル無料となるため、仕事帰りやお出かけ前後にも手ぶらで気軽に通えます。

Naiaジム 恵比寿店のおすすめポイント

自社開発したオリジナルマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニング

　より無駄なく、医学的根拠に基づいたトレーニングを行えるよう、 オリジナルマシーンを開発しトレーニングを行っております。 ご自身の体力に合わせて、トレーニングの調整ができるようになっています。

医師がプログラムを監修

　ナイアジムのプログラムは、医療、スポーツや健康・美容など、様々な分野で活躍する専門家の監修を受けています。 そのため単純なダイエットでなく、理想のボディーラインを実現できるトレーニングメニューを提案します。

あなた専用メニューを作成

　ボディメイクのスペシャリストが、あなたの希望体型を実現するために、無理のない（体力や食事面等々を加味して）メニューを作成します。

食生活専門トレーナーが最適な食事を提案！

3食以上食べることは、ダイエットにおいて非常に重要な要素です。 食生活専門トレーナーが食事が楽しめる食事指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行います。 基本的には、必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食以上」食べていただきます。

完全個室のマンツーマンレッスン

　ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウも提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

結果にコミットするパーソナルジム

RIZAP中目黒店

RIZAP中目黒店の特徴

　RIZAP中目黒店は、中目黒駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。科学的根拠に基づいた指導で、お客様の骨格・体質・目標に合わせて完全個室でトレーニングやボディメイクを行っていきます。心理学に基づき、専門カウンセラーがあなたのやる気をサポートしてくれるので、挫折をさせないサポート体制も万全です。

RIZAP中目黒店のおすすめポイント

正しい知識を身につけられる

　ライザップには今までダイエットに失敗した人も多くいらっしゃいます。 その理由は、正しいダイエット方法を知らない、気持ちが続かない、なかなか効果がでずに諦めてしまうなど様々です。この無料カウンセリングではお客様の今までの悩みや、これからの目標を丁寧にお伺いしていきます。ぜひ色々なお話をお聞かせください。その上で今後どのような生活をしていくべきか、トレーニングをしていくべきかをお伝えさせて頂きます。

　また専属トレーナーについてのご要望もお伺いします。お客様との相性を考え、人選します。万が一、トレーナーと合わなかった場合はすぐに変更が可能ですのでご安心ください。トレーナーは食事や運動の専門的な教育を受けているためいつも的確なアドバイスをくれます。 正しい知識を身につけて、ダイエットやボディメイクを成功させましょう。

運動が苦手な人ほどライザップは向いている

　今まで筋トレをしたことがない人や、運動が苦手な人ほどライザップは向いています。 その理由は「安全性」と「効率性」です。効率をあげるにはきちんと正しいトレーニングができているかどうかが重要になってきます。そして筋トレは体に負荷をかけるため、姿勢が崩れやすく、その結果ケガをしてしまうこともあります。

　ライザップは専門的な知識をもったトレーナーと一対一で、完全個室の中でトレーニングを行うことができるので、そのような心配が一切ありません。これがトレーニング初心者の方もライザップに多く通っている理由です。運動が苦手な方にも無理なく安心してご利用頂けます。

【PR】遺伝子検査をもとにしたオンラインパーソナルジム CLOUD GYM（クラウドジム）

CLOUD GYM（クラウドジム）

CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴

　「CLOUD GYM（クラウドジム）」は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジムです。

　遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。様々なダイエット方法を試してきたけど、上手くいかなかった人が、自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体になることができます。

CLOUD GYM（クラウドジム）のおすすめポイント

POINT①　遺伝子検査により何を食べたら太るか分かる

　何を食べると太りやすいか体質検査に基づく食事指導を行います。 これまで糖質制限、脂質制限など様々なダイエット方法を試してきたけど、何が正しいのか分からない。そんな方でも遺伝子検査をすることで、自分に合ったダイエット方法を知ることができます。

POINT②　専用アプリであなたのダイエットを徹底管理

　あなたの体質に合わせた最も効率の良いトレーニング指導を行います。 元RIZAPなどのダイエットのプロであるトップトレーナーがあなたの理想の身体に向けたダイエットに伴走します。オンライン上で受けられるため、ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。

POINT➂　自宅でのダイエットだから人目を気にしなくてOK！

　運動する際に人目に触れるのが嫌だという方でも、安心してご利用いただくことができます。また、子育てしている方やリモートワークをしていて家にいる時間が長い方でも短い時間で移動時間なく効率的にご利用いただくことができます。

POINT④　安心の全額返金保証制度

　CLOUD GYMでは結果に自信があるから全額返金保証付き！プログラム開始から30日間は弊社サービスのいかなるご不満に対しても、ご納得いただけない際には全額を返金致します。 ※制度の適用には一部規定がございますので、詳しくはカウンセリングの際にご質問いただくか利用規約をご覧ください。