【初心者も安心】体幹を鍛えよう！中目黒エリアのピラティス教室4選

初心者だけでなく、マタニティの人や男性にもおすすめのピラティススタジオ

Virgin pilates studio

Virgin pilates studioの特徴

丁寧なカウンセリングで自分の体や状況に合わせたレッスンが受けられます。初心者やマタニティ、男性も歓迎のスタジオです。

教室名

Virgin pilates studio

住所

〒153-0061 東京都目黒区中目黒1-4-11 1F

駐車場

なし（近くにパーキングあり）

アクセス

中目黒駅から徒歩5分

定休日

定休日:木曜日

営業時間

9時半-21時

Virgin pilates studioのおすすめポイント

マタニティコースに定評があります
出産前後に必要な筋肉を無理なく付けることができるピラティス。ピラティス専用マシンを使用することで、体にかかる負荷を調整できるのでマタニティの人でも安心です。産後1年以降のクラスもあるので、出産前後にわたってレッスンを受けることも可能です。レッスン後は、姿勢を分析したカルテをメールで送ってもらえるので、自分で確認することが出来ます。

まずはトライアルレッスンを体験しましょう
初心者さんは、まずトライアルレッスンを受けてみましょう。丁寧なカウンセリングがあるので、自分の体の歪みや症状に合わせたレッスンを受けることができます。トライアルレッスンは完全予約制のマンツーマンでのレッスンなので、初めての人でも自分のペースで受けられるので安心です。1人1人にカルテを作ってもらえるので、自分の体の変化を知ることができます。 

大規模ピラティススタジオならではのメリットがいっぱい

basiピラティス 中目黒スタジオ

basiピラティス 中目黒スタジオの特徴

グループ70店舗を展開しているピラティスの大型スタジオです。インストラクター全員が正社員という質にこだわったレッスンが特徴です。

教室名

basiピラティス 中目黒スタジオ

住所

〒153-0042 東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル3F

駐車場

あり

アクセス

中目黒駅より徒歩7分

定休日

なし

営業時間

月−金　AM9:30-PM9:30　土・日・祝日AM9:30-PM5:00

basiピラティス 中目黒スタジオのおすすめポイント

大規模スタジオならではのメリットが盛りだくさん！
都内23か所にあるスタジオはどれも駅からすぐのスタジオばかり。それぞれの店舗のアクセスも良く、また他の地域にあるグループ70店舗すべてのレッスンを共通で利用することができます。仕事の帰りや自宅の近く、お出かけ先の近くなど、レッスンを受けたいと思ったその時に気軽に参加することができるのは大規模経営ならではのメリットです。

マットかマシンか選べる体験レッスン
申し込みの時点でマットピラティスか、マシンピラティスか選べるので満足できる体験レッスンを受けることができます。マットを持っていないという初心者さんでも、スタジオが用意してくれるので安心です。実際のレッスンに参加することで、スタジオの雰囲気やレッスンの流れなどが分かり、継続する時も安心でしょう。申し込みはWEBからも受け付けているので、24時間どこからでも申し込み可能です。 

パーソナルトレーニングが受けられるアットホームなスタジオ

arancia

aranciaの特徴

中目黒の閑静な住宅街にあり、ピラティスだけではなく、日本ではじめてのマスターストレッチ＆ボディキーのスタジオです。指導者育成コースもある本格派。

教室名

arancia

住所

〒153-0061 東京都目黒区中目黒1-7-17 2F

駐車場

なし（近くにパーキングあり）

アクセス

中目黒駅から徒歩7分

定休日

月曜日

営業時間

火曜-金曜：10:00-21:00　土日祝：9:00-19:00

施設情報

更衣室あり

aranciaのおすすめポイント

マンツーマンの指導で確実に効果を発揮
パーソナルトレーニング専門なので、他の人の目を気にすることなくレッスンが受けられます。マンツーマンは緊張してしまいそうという人には、友達や家族と一緒に受けることも可能なので相談してみましょう。プロのダンサーも通うレッスンですが、初心者さんに1からきちんと指導してもらえるので安心です。まずは、体験レッスンで雰囲気をチェックしてみてください！

初心者さんからプロ養成まで幅広いレッスン内容
ピラティスだけではなく、日本ではまだまだ珍しいマスターストレッチやボディキーなどのレッスンも受けられるので、ピラティス上級者にも人気があります。初心者からスタートをして本格的にピラティスの魅力に目覚めたという人も少なくありません。トレーナーの資格取得を目指すコースもあり、ピラティス、マスターストレッチ、ボディキーの道を究めることも可能です。

癒やしとトレーニングを両立させたプライベートスタジオ

リモーネ

リモーネの特徴

中目黒にあるピラティススタジオ「Limone」の特徴は、身体のリリース「解放」を目的としていて、リラクゼーションとトレーニングを組み合わせた独自のオリジナルメソッドを提供してくれるプライベートスタジオです。

教室名

リモーネ

住所

〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-5-10 小川ビル4F

駐車場

なし

アクセス

中目黒駅から徒歩3分

定休日

月曜日

営業時間

火曜-金曜：10:00-21:00　土日祝：9:00-19:00

リモーネのおすすめポイント

ピラティスやストレッチが人気です
Limoneでは身体に余計な負荷をかけずに自分自身の体重を利用して行うピラティスを行っており、体のバランスを整え、体を正しく使う方法を学ぶことができます。さらにストレッチによって、足裏から全身の動きに繋げる動作をトレーニングすることで、美しい姿勢と脚のラインを整えることができて、健康と美しさを得られるのです。

アロママッサージで心身の癒しを得られます
Limoneはアロママッサージにも力を入れていて、あなたに合ったアロマの香りに包まれながら、スポーツマッサージやストレッチのテクニックを組み合わせたハンドトリートメントを行ってくれます。硬くなった筋肉をゆっくりとほぐしてくれて、血液の循環を良くするので、さまざまな不調を取り除いて心身をリフレッシュしてくれるのです。