【自由が丘エリア】健康的な身体づくりならココ！おすすめジム５選
自由が丘周辺のおすすめジムをご紹介します。「毎日元気で快適に過ごしたい」「美しいボディラインを手に入れたい」など、体作りをしたい時はジムに通ってみましょう。自分1人で運動を続けるよりもジムへ通った方が継続しやすいとも言われています。
自由が丘周辺には、コナミスポーツクラブ（自由が丘駅より徒歩2分）やセントラルフィットネス（自由が丘駅より徒歩15分）など、会員制の大手スポーツジムがあります。
プールやマシンなどを自由に使うことができ、ストイックに自分を追い込める人には良い環境と言えます。このようなジムは、自分のペースでトレーニングができる人におすすめです。
また、初心者や女性には、タレントさんやモデルさんなど、多くの著名人も通う「パーソナルトレーニングジム」がおすすめです。これからジムに通おうと思っている方や、ダイエットに失敗したくない人にこそ、マンツーマンのトレーニングがピッタリなのです（過去に自己流ダイエットに失敗してしまった人も必見です）。
・プロの正しい指導で痩せるための正しい知識が身につく
・トレーナーがしっかりとフォローしてくれるので、効率よく安全なトレーニングが可能
・精神面や食事面のサポートをしてくれるジムも
・トレーナーさんとの二人三脚で、継続して効果がでるまで続けやすい
このように、パーソナルトレーニングジムには、多くのメリットがあります。特に、これからトレーニングを始めようとしている人は必見です。
今回はパーソナルジムを中心に、自由が丘周辺にあるジムを5つピックアップ。入会前の体験トレーニング情報や口コミも合わせて紹介します。今までの自分を変えるためにジムを探している方はぜひ参考にしてみてください！
【1】JIYUGAOKA GYM PLAY GRAND：最先端のスポーツ科学でボディメイク
JIYUGAOKA GYM PLAY GRAND
JIYUGAOKA GYM PLAY GRANDの特徴
マンツーマン指導が受けられるジムで、完全予約制だからトレーニング中の姿を人に見られることがないのはうれしいポイント。自由が丘駅から徒歩2分と非常に便利な立地にあることも魅力のひとつです。提携レストランで食事のサポートも。
教室名
住所
〒158-0083 東京都世田谷区奥沢6-20-1
駐車場
なし
アクセス
自由が丘駅から徒歩2分
定休日
不定休
営業時間
月-土曜日:10:00-23:00 日曜日:10:00-18:00
施設情報
更衣室あり
JIYUGAOKA GYM PLAY GRANDのおすすめポイント
完全予約制で集中しやすい環境です。
完全予約制になっており、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行えるジムです。周りに人がいないので、運動する姿を他人に見られるのがイヤという人にはおすすめです。集中しやすい環境の中で、目標に向かってあらゆるプログラムをこなしていけます。ひとりひとりに合った内容で進められるから初めての人にも安心です。
食事の指導まで受けられるのでダイエットに最適
ダイエットプログラムでは、運動はもちろんのこと、食事の指導まで受けられるのが当ジムの特徴。生活面までトータルでサポートしてもらえるので、根本から改善を目指せます。提携のレストランがあり、そこでの食事で体の中からもケアし変えていくことが可能です。無理なく理想の体を手に入れるために一緒になって取り組んでくれるジムです。
2ヶ月で理想のボディを目指す自由が丘ジム！体験トレーニングに参加してみませんか
マンツーマン指導で、2か月後に理想のボディが目指せる自由が丘ジム。そんな自由が丘ジムの体験トレーニングは、ヒアリングと実際のトレーニングで60分間しっかりと汗が流せます。理想のボディを手に入れるには、ただ鍛えればよいというわけではありません。生活習慣や食生活など、トレーニング以外にもポイントがいくつかあります。自由が丘ジムの体験トレーニングでは、現状をヒアリングを行い、あなたにあったアプローチ方法を提案してくれます。
JIYUGAOKA GYM PLAY GRANDの口コミ
halさん（・40代）
投稿日時：2019年03月11日
総合評価 :★4
東急東横線自由が丘から徒歩５分くらいのところにスタジオはあります。1階で道路に面したガラス壁のため解放感があります。外から見るとジムのようには見えずカフェのようで、間違って入ってくるお客さんもいるそうです。広めのスペースにマシンが複数台ありますが、マンツーマンレッスンなので多くても２人まで、それぞれにトレーナーがついてレッスンを行うとのことでした。
匿名さん（・40代）
投稿日時：2018年10月31日
総合評価 :★3
とてもキレイなジムで、プライベートジムの感覚でトレーニング出来ました。
機材も他に体験したトレーニングジムより充実してたので、入会を決めました。
２ヶ月やりましたが、効果はありませんでした。
ミールクーポンが10食分ついています。近くのカフェか日本料理屋さんで、特別メニューが食べれます。
そのお店がとても美味しかったです。
JIYUGAOKA GYM PLAY GRAND
【2】たけの子整骨院：整骨院でパーソナルトレーニング
たけの子整骨院
たけの子整骨院の特徴
鍼灸・整体の技術で痛みの改善を目的とした施術を行っている整骨院。自由が丘駅からは徒歩1分と大変便利な立地です。体の専門家が行う本格的なパーソナルトレーニングが受けられるので、自分の体としっかり向き合い人には特におすすめ。
教室名
住所
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-31-10 AXビル3F
駐車場
なし（近くにパーキングあり）
アクセス
自由が丘駅から徒歩1分
定休日
不定休
営業時間
お問い合わせくださいませ
施設情報
更衣室あり
たけの子整骨院のおすすめポイント
体の専門家が行うパーソナルトレーニング
一般的なジムと違うところは、体のことに詳しいプロがトレーニングをサポートしてくれるという点でしょう。健康な体づくりを目指せるプログラムで、食事など栄養面の指導も充実しています。パーソナルトレーニングと鍼灸・整体の両方を同時に利用できるので、体をケアしながら目標とする体を目指すことが可能です。
心と身体をトータルサポートしています
この整体院は、肉体・精神・栄養・運動の4つをバランスよくサポートするトレーニング内容になっているのが特長です。そのため、単純に体を鍛えられるだけでなく、心と身体の両面から磨き上げられるのが大きな魅力でしょう。痛みの改善に取り組む整骨院で行うため、パーソナルトレーニングを行っている時、体に不調がある時の相談も気軽にしてみましょう。
濃密な体験トレーニング！30分でカラダのプロによる本格指導が受けられる
整体施術とパーソナルトレーニングの両方で理想のカラダに導いてくれるのが、一般のジムとは違うところです。国家資格をもったトレーナーによる、トレーニング・生活習慣指導・栄養管理は、あなたのダイエットを大成功へ導いてくれるかもしれません。まずは、体験トレーニングで実際の雰囲気をつかみに行ってみましょう。
体験レッスン情報
講座名
本気で痩せたい方必見☆カラダのプロが教える本格トレーニング体験30分！自由が丘駅徒歩1分「BAKE」隣ビル3F
体験料金
6,600円
体験レッスン時間
30分
たけの子整骨院の口コ
れくさん（女性・20代）
投稿日時：2017年06月08日
総合評価 :★4
こちらの整骨院の立地はとてもよくて東急東横線の自由が丘駅南口の改札を出て正面を見て右のほうの踏切側へ曲がってから歩いていって1分ほどというとても近くて便利な場所に所在しています。ですので個人的にはたくさんお買い物をしてクタクタになった身体をリフレッシュしにいくのにもとてもふさわしいところだという感想を持ちました。
たけの子整骨院
【3】パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 自由が丘店：部位にあわせて集中トレーニング
パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店
パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店の特徴
JOHNNY STYLE自由が丘店は、東急東横線自由が丘駅南口から徒歩3分と駅チカな場所にあるパーソナルジムです。
体全体を引き締めることはもちろん、背中・ウエスト・ヒップと気になる部分を集中的に鍛えるコースもあるので、気になる部位を効率よくトレーニングできます。
教室名
パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店
住所
〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-29-10 自由が丘リブレビル４Ｆ
駐車場
なし（近くにパーキングあり）
アクセス
東急東横線・東急大井町線「自由が丘駅」南口より徒歩3分
定休日
不定休
営業時間
10:00-22:00
施設情報
更衣室あり
受講生の男女比
女性：7 男性：3
受講生の年齢層
20歳～75歳
パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店のおすすめポイント
豊富なトレーニングプログラム
JOHNNY STYLE自由が丘店には、いろいろなトレーニングプログラムがあります。マシンや道具を使って行うレジスタンストレーニング、様々なスポーツに活かせるバランストレーニング、血流を制限させて基礎代謝を向上させる加圧トレーニング等のプログラムがあります。また、これらのプログラムの中から必要なトレーニングをトレーナーがピックアップしてお客様に合うトレーニングメニューを作成するので無理なくトレーニングでき、継続して通えます。
トレーナー養成プラン
ここは、将来パーソナルトレーナーを目指している人向けのレッスンもあります。知識や、技術がない方でもやる気や熱意がある方は歓迎です。また、パーソナルトレーナーとしてもっと技術や、知識といったスキルアップをしたい方でもとても勉強になります。
通常50,000円以上のトレーニングを格安に体験！2,000円台～
JOHNNY STYLE自由が丘店では、実際のトレーニングを1回限定の特別価格でうけることができます。パーソナルトレーニングは実際にどんなことを行うのか。また、ダイエットに対する不安なども気軽に相談ができる環境となっていますので、まずは一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店の口コミ
匿名さん（・30代）
受講講座：【女性に人気】背中引き締め集中トレーニング
投稿日時：2018年09月18日
総合評価 :★4
自由が丘駅南口から徒歩二、三分の距離にあるので迷わず辿り着けます。駅近なので通いやすいです。運動初心者からトレーナーまで、レベルを見て幅広く指導していただけます。平日夜は21時スタートのレッスンが最終など、仕事と両立しやすいと思います。一人では運動できない人やさらに鍛えたい人にはペースがつかめるパーソナルトレーニングは良いと思います。
じむさん（・30代）
投稿日時：2018年07月06日
総合評価 :★4
受講したレッスンは60分のコースでした。初めての日は60分のトレーニングはなく30分ほどしかなかったです。もっとするのかと水まで持参しましたが、必要なかったです。二回目以降からみっちりと60分するようでした。簡単なカウンセリングを受けた後に軽い動きを行いました。筋肉痛にはならない感じでしたので初回にも合うと思います。
しほさん（女性・20代）
投稿日時：2018年06月06日
総合評価 :★4
いろんなことを教えてくれたし、その人にあったことをお話を通じて教えてくれました。
なので、パーソナル感がすごいあった。
お店は最大2人までレッスンをすることが出来、綺麗な街並みにたっていて、寄り道もしたくなります。
レッスンは、思ったよりきつくなかったのですが、次の日かなりの筋肉痛になりました。
だからすごく効果があったのだと感じました。
【4】SAKURA GYM 自由が丘：カラダは誰でも変えられる！短時間でも良い効果を出せるジム
SAKURA GYM 自由が丘
SAKURA GYM 自由が丘の特徴
隠れ家的な完全プライベートジム。それがSAKURA GYMです。自由が丘駅から徒歩3分の好立地で、トレーナーと一緒に理想の体型を追及していけるジムです。
教室名
SAKURA GYM 自由が丘
住所
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-3-22 自由が丘アッシュ303
アクセス
自由が丘駅より徒歩3分
定休日
火曜日
営業時間
10:00-22:00
施設情報
自由が丘駅から徒歩3分にあるSAKURAGYMでは完全なパーソナルジムです。皆様の理想的な体型へのトレーニングをお手伝いいたします。
SAKURA GYM 自由が丘のおすすめポイント
完全プライベートジム！だけど決して狭くない
完全プライベートジムをうたうSAKURA GYMですが、トレーニングスペースは広く快適な空間になっています。 のびのびとトレーニングに打ち込めます。
SAKURA GYMのカウンセリングとトレーニングを体験
SAKURA GYMでは、ジムの雰囲気や実際のトレーニングのレベルを知りたいという方のために、カウンセリングとトレーニングがセットになった、特別体験トレーニングを用意しています。 1回の体験トレーニングは60分2,000円。カウンセリングも含まれていますので、自分のなりたい理想の体型について、思い切って相談してみましょう。
SAKURA GYM 自由が丘の口コミ
オリーブさん（女性・30代）
投稿日時：2018年07月11日
総合評価 :★4
自由が丘駅から近いお洒落な建物の一室で、完全にマンツーマンで受けられます。初回のカウンセリング時は予約時間を大幅に遅れてしまい申し訳なかったですが、短時間でダイエットについて色々とお話していただきました。2回目のトレーニングの際は、インターバルの間にストレッチ方法なども教えてくださり、短時間ながら充実したトレーニングを受けることができました。
ｼﾞﾑさん（・30代）
投稿日時：2018年07月06日
総合評価 :★3
受講したレッスンは60分マンツーマントレーニング体は誰でも変えられる！！とゆうコースでした。初回なので大体はカウンセリングのみで、超回復などのお話と今の私の状態にあったアドバイスが分かりやすくありとても為になりました。ですが初回では話のカウンセリングが多すぎで鍛えたりはなかったので物足りない感じがしました。
たけさん（男性・40代）
投稿日時：2018年06月23日
総合評価 :★4
教室はマンションの一室という感じでした。外の扉が閉まっているので、ピンポンして開けてもらって入っていきます。入ってから、右と左に階段がありますが、左側から登らないと303号室に行けません。教室に着いたら、パーソナルトレーニングの目的を確認の上、食べたカロリー以上の消費をしないと太ってしまう、という原理や、年とともに筋肉、代謝が落ちていくものであること等を教わり、筋肉をつける大切さを学びました。次回が本番のトレーニングになります。バーベルなどがありましたが、私はまだやったことがないので楽しみです。
【5】セントラルフィットネスクラブ自由が丘：大手フィットネスジム
セントラルフィットネスクラブ自由が丘
セントラルフィットネスクラブ自由が丘の特徴
見学や体験が気軽にできるフィットネスジム。自由が丘駅、都立大学駅から徒歩圏内の立地のほか、駐車場も用意されているのでお出かけ便利です。地域密着型の総合スポーツクラブなので、マシンジムの他にプールやさまざまなスクールもあり好きなプログラムでトレーニングが楽しめるはず。
教室名
セントラルフィットネスクラブ自由が丘
住所
〒152-0031 東京都目黒区中根1-14-17
定休日
毎週水曜日及び季節休業日 ※水曜日はスクール・カルチャーのみ営業致します。尚、スクール・カルチャーの年間カレンダーでお休みの場合は、全館休館日となります。
営業時間
平日 9:00～24:00 土 10:00～22:00 日 10:00～20:00 祝 10:00～20:00
セントラルフィットネスクラブ自由が丘のおすすめポイント
見学は随時OK。無料体験コースもあります
見学はいつでも気軽にすることができるので、レセプションで見学希望の旨を伝えればすぐに対応してもらえます。体験希望の場合も、予約してあればスムーズに利用することが可能です。1回限りのはじめて体験のほか、リーズナブルな料金でのじっくり体験も実施。どんな雰囲気のスポーツクラブかをよく知ってから入会ができます。
豊富なプログラムで楽しく運動できる
ジムでマシントレーニングに励むほか、豊富なプログラムが用意されているのでいろいろな方法で体を動かしてみては？プール、フィットネス、各種スタジオプログラムや腰痛予防などを目的としたジムトレーニングのアドバイスがもらえるものなどさまざまです。インストラクターのサポートを受けながら一緒に体を動かすとポイントもわかりやすいでしょう。
【PR】遺伝子検査をもとにしたオンラインパーソナルジム CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴
「CLOUD GYM（クラウドジム）」は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジムです。
遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。様々なダイエット方法を試してきたけど、上手くいかなかった人が、自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体になることができます。
教室名
CLOUD GYM（クラウドジム）
住所
オンラインレッスンとなります。
電話番号
03-6721-1905
営業時間
7:00～24:00
CLOUD GYM（クラウドジム）のおすすめポイント
POINT①遺伝子検査により何を食べたら太るか分かる
何を食べると太りやすいか体質検査に基づく食事指導を行います。 これまで糖質制限、脂質制限など様々なダイエット方法を試してきたけど、何が正しいのか分からない。そんな方でも遺伝子検査をすることで、自分に合ったダイエット方法を知ることができます！
POINT②専用アプリであなたのダイエットを徹底管理
あなたの体質に合わせた最も効率の良いトレーニング指導を行います。 元RIZAPなどのダイエットのプロであるトップトレーナーがあなたの理想の身体に向けたダイエットに伴走します。オンライン上で受けられるため、ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。
POINT➂自宅でのダイエットだから人目を気にしなくてOK！
運動する際に人目に触れるのが嫌だという方でも、安心してご利用いただくことができます。また、子育てしている方やリモートワークをしていて家にいる時間が長い方でも短い時間で移動時間なく効率的にご利用いただくことができます。
POINT④安心の全額返金保証制度
CLOUD GYMでは結果に自信があるから全額返金保証付き！プログラム開始から30日間は弊社サービスのいかなるご不満に対しても、ご納得いただけない際には全額を返金致します。 ※制度の適用には一部規定がございますので、詳しくはカウンセリングの際にご質問いただくか利用規約をご覧ください。
自由が丘周辺にあるジムをご紹介しました。ここであげたジムには、個人と向き合うトレーニングをしてくれるパーソナルジムや見学・体験が無料で利用できるジム、豊富なプログラムの中から自分に合ったものをお好みで選べるスポーツクラブなどそれぞれにあらゆる特徴がありました。
有酸素運動と無酸素運動、筋トレ、食事管理や生活指導など、ダイエットの結果をより高いものにするために、ひとりひとり取り組むべきことは異なります。マシンの機能や設備、提供されるプログラムなどがより自分に合ったジムを見つけるには、やはりいくつかのジムを実際に見学したり経験したりすることが一番です。
自分が目標とすることややりたいこと、達成したその先のことまで考えてみるとジムで自分に合ったスタイルのトレーニングに取り組むことはメリットが大きいのではないでしょうか？気になる店舗を見つけたら、まずは問い合わせから。楽しくストレスなく続けられる、“自分専用のジム”で、素晴らしい効果が出ることを期待しましょう！
