身体を引き締めて健康的な生活に！さいたま市のジム5選

【Bump Up 浦和西口店】人生最高の身体を作る！浦和駅から徒歩3分のパーソナルジム

Bump Up 浦和西口店

Bump Up 浦和西口店の特徴

　Bump Up浦和西口店は、浦和駅から徒歩3分と通いやすい好立地。完全マンツーマンで指導が受けられるので、本気で痩せたい方におすすめです。独自メソッドの運動と無理のない食事制限で、ストレスなくダイエットすることができます。もちろんダイエットだけでなく、スポーツのための筋トレ指導なども受けられる幅広い目的に対応したジムです。

Bump Up 浦和西口店のおすすめポイント

身体のタイプ別に合わせた指導

　Bump Upでは身体を筋肉質タイプ・痩せ型タイプ・肥満型タイプ・隠れ肥満型タイプの4つに分類して指導を行っています。カウンセリングであなたの目標や運動経験、食べ方や遺伝まで細かくカウンセリングしてメニューを決めます。あなたが最も効率よく痩せられるメニューを作成し、健康的に最速で痩せるためのジムです。

独自メソッドのトレーニング

　こちらのジムでは独自メソッドで運動を行います。身体の機能を目覚めさせる徒手トレーニングは、手を効果的に使ってピンポイントの筋肉を狙って刺激します。また、身体をほぐすためにレッスン前後にペアで行うストレッチも行います。全身を刺激して効率よく身体を変えるメソッドが魅力のジムです。

3種類のオリジナルトレーニングを体験

ウェイトトレーニング・徒手トレーニング・ペアストレッチを体験できます。Bump Upオリジナルメソッドを試してみませんか？ウェアやなどの必要な道具はすべてそろっているため、手ぶらで気軽に体験できます。ぜひ一度体験してみて下さい。

【パーソナルトレーニングseazons】最短2ヶ月で理想の身体に変身出来るジム☆大宮駅から徒歩5分

パーソナルトレーニングseazons

パーソナルトレーニングseazonsの特徴

　パーソナルトレーニングseazonsは、大宮駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジムです。体脂肪率を重視したプログラムで脂肪を燃やして体型を変化させ、リバウンドしない身体を目指します。コースが修了したあとも、月に1度無料カウンセリングを受けて生活習慣を見直すことができます。手厚いサポートがうれしいですね。

パーソナルトレーニングseazonsのおすすめポイント

糖質を抑えて痩せる

　こちらのジムでは糖質を控えてたんぱく質を多めにとる食事指導を行っています。初回のオリエンテーション時に配布される、おすすめの食材やコンビニフードなどが書かれた冊子を活用すれば食事メニューに迷うことは無くなります。毎日メールでのアドバイスも受けられるので、食事と体調管理もできそうですね。

代謝を保って脂肪燃焼

　週に2回60分ジムで運動します。独自に開発した筋力トレーニングで、まんべんなく身体全体を動かして鍛えます。筋肉が刺激されて活発になると、脂肪を燃やしやすくなります。トレーニングの間の2～3日の間も代謝を高く保ち、日常生活でも痩せやすい身体を作ることで、2ヶ月間で結果を出すことができるのです。

90分間でしっかりレッスンを体験

　全体のレッスン時間は90分間。前半の60分はカウンセリングを受けます。自分の目標や悩みをしっかり伝えましょう。その後、30分のトレーニングが体験できます。あなたの運動経験や身体能力に合わせた無理のない運動を行います。ウェアやシャワーといった設備も充実したジムです。

パーソナルトレーニングseazonsの口コミ

【ライザップ浦和店】徹底的なサポートで結果を出す！完全個室トレーニングのジム

ライザップ浦和店

ライザップ浦和店の特徴

　ライザップ浦和店は浦和駅から徒歩4分のパーソナルジムです。食事管理と筋肉トレーニングをトレーナーの徹底的なサポートで理想の身体を目指しましょう。プログラム終了後もリバウンドしないように、健康な身体の維持の仕方も学びます。短期間で驚きの変身を遂げてみませんか。

ライザップ浦和店のおすすめポイント

個室で行うパーソナルレッスン

　ライザップの特徴は完全個室の指導であることです。魅力的な身体になるように計算されたあなた専用のメニューを、マンツーマン指導で実践していきます。個室なので周りを気にすることなく、自分自身の身体に集中して向き合うことができますよ。トレーナーと2人3脚でダイエットに励みましょう。

科学的な根拠をもとに作られたプログラム

　ライザップでは3万件ものデータを分析して独自のメソッドを作成しています。解剖学や栄養学など様々な科学的根拠に基づいた、個人にあった最適なトレーニングが受けられます。医師や栄養士が監修した身体に無理がなく安全な運動・食事制限で美しい身体を手に入れましょう。

無料カウンセリングで身体を見つめなおす

　入会前に無料のカウンセリングが体験できます。90分間のカウンセリングで自分の身体を見つめましょう。手ぶらで気軽に参加できますよ。近年大注目のライザップのメソッドを、まずはカウンセリングから体験してもみませんか？

【ライザップ大宮西口店】ハイレベルなトレーナーと2人3脚！大宮駅西口から徒歩10分

ライザップ大宮西口店

ライザップ大宮西口店の特徴

　ライザップ大宮西口店は大宮駅西口より徒歩10分のパーソナルジムです。完全個室のスタジオには様々な器具が充実していて、周りを気にすることなくトレーニングに励むことができます。

　毎回もらえるオリジナルウォーターや、ウェアの無料貸し出しなど手ぶらでも通うことができるサービスも魅力的ですね。無料カウンセリングも行っているのでぜひ参加してみて下さい。

教室名：ライザップ大宮西口店
住所：〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F
アクセス：JR京浜東北（根岸）線 大宮駅 西口より 徒歩10分

ライザップ大宮西口店のおすすめポイント

理想の身体を作る指導力を持ったトレーナー

　ライザップのトレーナーは合格率3パーセントの厳しい審査を突破しています。生徒のやる気を高め、最大限の力を引き出す指導を徹底しています。トレーナーは全員ダイエットのエキスパート。高水準の食事指導とトレーニングであなたの最高の結果を目指しましょう。気軽にできるプロのトレーナーの専属サポートが受けられるのは心強いですね。

食事マネジメントで食習慣を改革

　トレーニングをしていても、食生活が乱れてしまっては効果が出ませんよね。健康的な身体を作るために大切な栄養を適切に取りつつ、ダイエットに最適な食事メニューのアドバイスが受けられます。目標を達成してプログラムが修了しても自分で正しい食事を選択できるように、食事や栄養バランスの知識を学ぶことができます。美しい身体を保つための食習慣を身に付けましょう。

無料カウンセリングで自分の身体の状態を知る

　ライザップでは無料で90分間のカウンセリングに参加してみましょう。あなたに合わせた最適なプランの提案が受けられます。あなたの目標や身体の悩みを相談してみましょう。

【ライザップ大宮東口店】最高の結果を引き出すジム◎大宮駅東口から徒歩9分

ライザップ大宮東口店

ライザップ大宮東口店の特徴

　ライザップ大宮東口店は、大宮駅東口より徒歩9分に位置しています。高い指導力と生徒のやる気を引き出すコミュニケーションを得意とするトレーナーのマンツーマンレッスンが受けられます。大人気のライザップメソッドで美ボディを目指しませんか。完全個室トレーニングなので集中して運動できます。

ライザップ大宮東口店のおすすめポイント

筋肉トレーニングで太りにくくなる

　太りにくい身体とは、エネルギーをたくさん消費できる身体の事です。筋肉量を増やすことで基礎代謝をあげましょう。基礎代謝は一日のエネルギー消費の中で一番大きな割合を占めています。筋肉量を増やすことで基礎代謝が高まります。ライザップの適切な運動と食事管理で太りにくい身体に変わりましょう！

栄養学に基づくダイエットメニューを学ぶ

　ライザップでは医師や栄養士が栄養学に基づいて開発した食事指導が受けられます。ライザップ卒業後も健康的な食事を続けられるように食生活そのものの改善も目指します。簡単に作れるメニューのレシピはもちろん、オンラインショップでダイエット食品を購入することもできます。無理せず続けられる食事指導で美しい身体を手に入れましょう。

まずは無料カウンセリングを体験

　90分間の無料カウンセリングに参加してみましょう。あなたの健康状態や運動歴を考慮したもっとも適したプランの提案が受けられます。入会後に行うダイエットの流れや目標を事前に立てられるのはうれしいですね。入会後はシャワーやウェアの無料レンタルも行っているので通いやすいでしょう。