【ロングヒット商品】「サプリ米」、使ったことある？お米に混ぜて炊くだけでカルシウムやビタミン、鉄分とか摂れます

お米がおいしい季節～！ いやお米はオールシーズンおいしいですが、白米は実は栄養が少ないとか、そういう噂も耳にします。消化はいいけれど玄米と比べると食物繊維やビタミン・ミネラル類が少ないのだとか。

いや、おいしいから関係ない！ とはいえ栄養があればなお嬉しい。そんなわけでコレです。

お米に混ぜて炊くだけで、いろいろな栄養素がとれる「新玄 サプリ米」

あっ、これ……！ 見たことある人も多いのでは。玄米や雑穀米などと並んで、昔からお米売り場に置かれていますよね。知っていながら雑穀米ばかりヘビロテしていました。

このサプリ米、めちゃくちゃ良かった……。

手のひらサイズでコンパクトなのにコスパよし

こんなにコンパクトなのに、ビタミン＆鉄分米と葉酸米は1袋で約66合分、カルシウム米は1袋で約25合分に使用可能なのです。省スペースでありがたいし、お値段も税込432円とリーズナブル。

混ぜて炊くだけでいろいろな栄養がとれる

サプリ米シリーズは以下の3つあり、それぞれこんな栄養素が補給できます。

• ビタミン＆鉄分米：ビタミンB₁、ビタミンB₂、ビタミンB₆、葉酸、パントテン酸、鉄分 ●カルシウム米：カルシウム、ビタミンD
• 葉酸米：葉酸、ビタミンB₁、ビタミンB₆、ビタミンB₁₂

国産の精白米に独自技術で栄養素をコーティングしているのだそう。

厚生労働省の令和5年国民健康・栄養調査の結果によると（1 、女性の野菜摂取量平均値は、目標の350g/日を満たせていないので、メニュー全体の栄養価を底上げが必要。

いろいろな料理を用意することが難しいなら、主食であるお米の栄養を強化するのも“アリ”。というわけで、私はサプリ米を入れています。

ビタミン＆鉄分米とカルシウム米、葉酸米とカルシウム米はそれぞれ混ぜてもよいそうなので「ビタミン＆鉄分米」と「カルシウム米」を小さじ1/2杯ずつ入れています。

味や食感をほとんど変えない

玄米や雑穀米は、どうしても白米の味や食感を変えてしまうものが多いですが、サプリ米はご飯の味や見た目、香りがほとんど変わらないので、新米にも遠慮なく入れることができます。もちろん冷めてもおいしいですよ。

頑張らずに栄養補給したい人は、ぜひ活用してみては。

（1 令和５年国民健康・栄養調査報告｜厚生労働省

商品詳細

「新玄 サプリ米」＜カルシウム米＞
「新玄 サプリ米」＜ビタミン&鉄分米＞
「新玄 サプリ米」＜葉酸米＞
●内容量：50g
●価格：税込432円

＜Edit：編集部＞