タンパク質はコンビニでとる時代に。ナチュラルローソンがプロテイン商品に力を入れる理由 (2/3)

ナチュラルローソンで買えるおすすめのプロテイン＆高たんぱく商品7選

　ナチュラルローソンでは、20g以上のたんぱく質を含むプロテイン商品が多く展開されています。たんぱく質の摂取量は、1回あたり20~30gが目安と言われているなか、ひとつの商品で20gのプロテインを摂れるとは驚きです。手軽に買えて20gが摂れる便利でお手軽な商品をピックアップして実際に食べてみました。

【1】たんぱく質の含有量25.6ｇ
Boiled eggs you-de TAMA-GO 5個入り（539円）

　1個当たり5gのたんぱく質が摂取でき、たんぱく質の含有量はダントツ。天日塩で味付けされていて、調味料がなくてもそのままで美味しいです！　殻を剥く手間もなく、筋トレの後にさっと食べるのにぴったりの商品。食べ切りサイズの2個入り（268円）もあるので、自分のトレーニング量に合わせて買うこともできます。2個入りのたんぱく質含有量は10.2gです。

《栄養成分》
＜Boiled eggs you-de TAMA-GO 5個入り＞
・原材料名：ゆで卵、食塩、（一部に卵を含む）
・原産国名：国産（鶏卵）
・栄養成分表示　1袋（200g）あたり
└エネルギー　278kcal
└たんぱく質　25.6g
└脂質　17.6g
└炭水化物　4.4g
└食塩相当量　1.5g

《栄養成分》
＜Boiled eggs you-de TAMA-GO 2個入り＞
・原材料名：ゆで卵、食塩、（一部に卵を含む）
・原産国名：国産（鶏卵）
・栄養成分表示　1袋（80g）あたり
└エネルギー　111kcal
└たんぱく質　10.2g
└脂質　7.0g
└炭水化物　1.8g
└食塩相当量　0.6g

【2】たんぱく質の含有量23.8ｇ
TEA PROTEIN 抹茶（454円）

　オリンピック金メダリストの北島康介さんがプロデュースしたことでも話題になった代官山のスポーツクラブ「FLUX CONDITIONINGS」のプロテイン商品。プロテインの粉は飲みにくいかもと思いましたが、かなり飲みやすい印象。これなら続けられそうです……！　１食分になっているので持ち運びやすく、着色料、保存料、人工甘味料、香料不使用なのはうれしいですね。

《栄養成分》
＜TEA PROTEIN 抹茶＞
・原材料名：乳清たんぱく（乳成分を含む）、抹茶粉末、玉露粉末、クレアチン、HMBカルシウム／グルタミン、ロイシン、バリン、イソロイシン、甘味料（ステビア）
・原産国名：オーストラリア
・栄養成分表示　1袋（32g）あたり
└エネルギー　123.5kcal
└たんぱく質　23.8g
└脂質　1.3g
└炭水化物　4.1g
└食塩相当量　0.1g

【3】たんぱく質の含有量22.4ｇ
プロフィットささみプロテインバープレーン／レモン（216円）

　鶏ささみを使ったソーセージタイプの商品。保存料・着色料不使用なので添加物が気になる人にオススメで、たんぱく質のほかにもコラーゲン2000mgが含まれています。1袋2本（1本65g）入りです。　魚肉ソーセージのようなパッケージで、食べやすいのが特徴的。どちらも味はしっかりしています。サラダにまぜて使っても、ドレッシングなしで十分おいしく食べられそう！

《栄養成分》
＜プロフィットささみプロテインバー プレーン＞
・原材料名：鶏ささみ、ペースト状小麦たん白、粉末状植物性たん白(小麦、大豆)、豚コラーゲンペプチド、食塩、でん粉、発酵調味料、チキンエキスパウダー、鶏がらスープ、野菜エキス、香辛料、穀物酢、加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、リン酸塩(Na、K)、コチニール色素、甘味料(ネオテーム)、(原材料の一部にゼラチンを含む)
・栄養成分表示　1本（65g）あたり
└エネルギー　68kcal
└たんぱく質　11.2g
└脂質　0.7g
└炭水化物　4.1g
└ナトリウム　416mg
└食塩相当量　1.1g

＜プロフィットささみプロテインバー レモン＞
・原材料名：鶏ささみ、ペースト状小麦たん白、粉末状植物性たん白(小麦、大豆)、豚コラーゲンペプチド、食塩、発酵調味料、でん粉、チキンエキスパウダー、鶏がらスープ、野菜エキス、香辛料、レモン果汁、加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、リン酸塩(Na、K)、香料、コチニール色素、甘味料(ネオテーム)、(原材料の一部にゼラチンを含む)
・栄養成分表示　1本（65g）あたり
└エネルギー　68kcal
└たんぱく質　11.2g
└脂質　0.7g
└炭水化物　4.1g
└ナトリウム　451mg
└食塩相当量　1.1g

【4】たんぱく質の含有量22.2ｇ
ささみプロテインバーペッパー／レッドペッパー（216円）

　ささみプロテインバープレーン／レモンと同じ、鶏ささみを使ったソーセージタイプの商品です。こちらにもコラーゲン2,000mgが含まれています。こちらもプレーンとレモン同様、しっかりとペッパー味がきいています。このシリーズは食べごたえも十分！

《栄養成分》
＜プロフィットささみプロテインバー レッドペッパー＞
・原材料名：鶏ささみ、ペースト状小麦たん白、粉末状植物性たん白(小麦、大豆)、豚コラーゲンペプチド、食塩、でん粉、パプリカパウダー、発酵調味料、チリパウダー、香味調味料、赤唐辛子ペースト、野菜エキス、L-カルニチン、チキンエキスパウダー、加工デンプン、トレハロース、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na、K)、コチニール色素、甘味料(ネオテーム)、(原材料の一部にゼラチンを含む)
・栄養成分表示　1本（65g）あたり
└エネルギー　72kcal
└たんぱく質　11.1g
└脂質　0.7g
└炭水化物　4.5g
└ナトリウム　432mg
└食塩相当量　1.1g

＜プロフィットささみプロテインバー ペッパー＞
・原材料名：鶏ささみ、ペースト状小麦たん白、粉末状植物性たん白(小麦、大豆)、豚コラーゲンペプチド、食塩、でん粉、発酵調味料、香辛料、野菜エキス、ビーフエキス調味料、香味調味料、フライドガーリックパウダー、加工デンプン、トレハロース、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na、K)、コチニール色素、甘味料(ネオテーム)、(原材料の一部に豚肉、ゼラチンを含む)
・栄養成分表示　1本（65g）あたり
└エネルギー　69kcal
└たんぱく質　11.1g
└脂質　0.7g
└炭水化物　4.5g
└ナトリウム　436mg
└食塩相当量　1.1g