上野エリアの駅近ピラティス・ヨガスタジオ4選。仕事帰りに無料体験レッスン

ジェクサー・フィットネス＆スパ上野

ジェクサー・フィットネス＆スパ上野の特徴

自分の好きな時間に、自分に合うプログラムを自由に選べるフィットネスクラブです。上野駅の駅ナカにあるので、アクセス抜群で通いやすいのが魅力です。ピラティスのレッスンの種類も豊富なので、目的に合わせて選べます。

教室名

ジェクサー・フィットネス＆スパ上野

住所

〒110--0005 東京都台東区上野7-7-1-1

アクセス

上野駅より徒歩2分

定休日

年中無休

営業時間

月〜金　7:00-23:00　土　9:30-22:00　日祝　9:30-20:00

ジェクサー・フィットネス＆スパ上野のおすすめポイント

ライフスタイルに合わせて会員プランを選べる
自分が通える時間や希望に合わせた会員プランを選ぶことができます。平日午前中限定のモーニング会員なら、会員費もお得です。スーパーマスター会員になれば、上野店だけでなくジェクサー・フィットネスクラブ、ジェクサーフィットネス＆スパ全店を自由に利用することができます。ピラティスはもちろん、さまざまなプログラムに参加できるので、飽きることなく通えるのも魅力です。

ピラティスのプログラムが種類豊富に揃っている
目的に合わせて選べるピラティスのプログラムは6種類あります。それぞれ「正しい姿勢を身につける」「骨盤を引き締めて下半身のむくみを解消する」「お腹回りを引き締める」などの悩みに合わせたエクササイズを中心に行うので効果が期待できます。また、室温36℃のスタジオで行うホットピラティスは、発汗作用も抜群です。美容目的の方、スポーツパフォーマンスをあげたい方、どちらも満足できるフィットネスクラブです。

レンタルアイテムが充実していて手ぶらでも通える
レンタルアイテムはタオルセット・シューズ・ウェア上下・水着・スイムキャップが用意されています。レンタルできるアイテム数を「1つ・2つ・4つ・すべて」のなかから選ぶことができるオプションがあり、会社帰りにフィットネスクラブに寄りたい方は、レンタルオプションを付ければ手ぶらで通うことができます。レンタルロッカーも有料で借りられるため、シャンプーなどの私物を置いておけるのも便利です。

初回体験無料！気軽に通える少人数制のヨガスクール

YOGA Comfortable EARTH

YOGA Comfortable EARTHの特徴

東京メトロ日比谷線入谷駅から徒歩3分のところにあるヨガスクールです。少人数制なので、初心者でも丁寧に指導してもらうことができるので安心して通えます。基礎からきちんと学び、繰り返し練習することで正しいアーサナ（ポーズ）を決められるようになります。

教室名

YOGA Comfortable EARTH

住所

〒110-0014 東京都台東区北上野2-8-7伊勢元総本店ビル3F

アクセス

東京メトロ日比谷線 入谷駅１番出口より徒歩3分

定休日

不定休

営業時間

日によって変動

YOGA Comfortable EARTHのおすすめポイント

ヨガのレッスン内容が豊富で好みに合わせて選べる
こちらのヨガスクールは、レッスンの種類が豊富に揃っているのが特徴です。アシュタンガ・ハタ・パワーなどヨガの種類で選べるのはもちろん、骨盤調整・姿勢改善・疲労回復など目的や悩みに合わせたレッスンも用意されています。時間も朝ヨガなら8時からスタートするので、出勤前にヨガのレッスンを受けることも可能です。自分の目的や時間に合わせて、好きなレッスンを選べるので通いやすいヨガスクールです。

初回体験があり年会費無料なのでお試ししやすく続けやすい
初回のお試しレッスンは無料となっているので、気軽にチャレンジできます。さらにヨガマットなどのレンタル料金や年会費も無料、入会金も体験当日に入会すれば無料です。個別ロッカー・ブロック・ベルト・ボルスターなども数多く揃っており、これらも無料で使用することができます。費用の負担が少ないので、始めやすくて続けやすいのが魅力です。レッスン料は月額フリーパスと回数券の制度が用意されており、自分の都合に合わせて選べます。

意識するヨガで身体を変えていける
流されてなんとなくポーズを決めていくのではなく、ひとつひとつの動きを意識していくことを大切にして指導するヨガスクールです。ヨガを行うことで、筋肉の柔軟性をアップさせ、バランスを整えます。さらに筋肉が骨格に働きかけていくことでゆがみが矯正され、肩こりや頭痛、生理痛を改善する効果があります。また、自分自身とじっくり向き合うことで、心も健康になれるのがヨガ・アースのレッスンの魅力です。

ピラティス・ヨガのレッスンが豊富！仕事帰りに通えるヨガスクール

ヨガ教室ノア　秋葉原校

ヨガ教室ノア　秋葉原校の特徴

東京メトロ銀座線末広町駅からは徒歩1分、秋葉原駅からも徒歩5分とアクセスがよく、会社帰りにも通いやすいヨガスクールです。さまざまなジャンルのピラティスやヨガのレッスンが用意されているので、自分の悩みや好みに合わせて選ぶことができます。

教室名

ヨガ教室ノア　秋葉原校

住所

〒101--0021 東京都千代田区外神田6-14-8

アクセス

東京メトロ銀座線 末広町駅より徒歩1分

定休日

年中無休

営業時間

平日　09:00〜23:30　土・日・祝　11:00〜22:00

ヨガ教室ノア　秋葉原校のおすすめポイント

ピラティスのレッスンは4種類あり目的に合わせて選べる
ピラティスのレッスンはベーシック、ボディメイクなど4種類あり、目的や自分のレベルに合わせて選ぶことができます。ヒップアップ・バストアップ・二の腕シェイプ・太ももシェイプがしたいという方にオススメなのがボディメイクピラティスです。女性が気になる部分を重点的に動かしていき、ボディラインを整えることができます。特にお腹回りが気になるという方にはウエストひきしめピラティスがオススメです。ウエストからお腹にかけて効果がある動きを中心に行うので、気になるお腹回りをぐっと引き締めることができます。

ロッカー・シャワールーム完備！ヨガマットも無料でレンタルできる
教室には無料で使用できるロッカーとシャワールームが完備されています。広いパウダールームもあるので、メイク直しもしやすいのはうれしいポイントです。会社帰りにヨガスクールに寄り、その後食事やショッピングにでかけることもできます。ヨガマット・ボルスター・ヨガブロック・ヨガロープなどの用具も無料でレンタルできるので、荷物が少なくてすむのも魅力です。

ヨガやダンスのレッスンも気軽に受けられる
こちらのヨガスクールにはダンスやバレエの姉妹校があり、ピラティスの他にヨガ・ベリーダンス・バレエ・タヒチアンダンス・ストリートダンスなどのレッスンを行っています。選んだコースの回数分、店舗やジャンル関係なくレッスンを共通で受けることができるので、さまざまなレッスンに挑戦できるのが魅力です。ダンスのレッスンはすべてフリーレッスン制なので、予約なしで受講できます。受けてみたいレッスンを選んで直接スタジオに行くだけなので気軽に体験してみましょう。

上野駅から徒歩9分のピラティススタジオ

BASIピラティス上野

BASIピラティス上野の特徴

BASIピラティス上野は、上野駅から徒歩9分のピラティス専門スタジオです。BASIピラティスではマットとマシンの2種類のピラティスが、それぞれグループレッスンとパーソナルレッスンで受けることができます。グループレッスンのクラスはレベル別に分かれているので、初心者の方も安心ですね。ピラティスのほかにも瞑想のクラスや、バランスクッションやセラバンドといった少し珍しい道具を使うレッスンも行われています。

教室名

BASIピラティス上野

住所

〒110-0005　 東京都東京都台東区上野1-20-1　上野東相ビル10F

アクセス

山手線上野駅から徒歩9分

営業時間

月－金 10:00-22:00　土・日・祝日　9:30-17:00

BASIピラティス上野のおすすめポイント

目的別のグループレッスン
グループレッスンは3つのクラスに分かれています。「フロークラス」は重心や身体の軸を伸ばすことを意識したプログラムです。「ベーシッククラス」は初心者の方におすすめの少し簡単な内容のレッスンです。ピラティスがはじめての方でも無理なく行える構成になっています。「フォーカスクラス」は、道具を使用することでフロークラスよりもさらに重心や身体の軸を意識して行います。自分のレベルや目的に合わせたクラスに参加することで、より効果を実感することができます。

個人にあわせたプライベートレッスン
マンツーマンで個人のレベルや目標にあわせて進めていきます。いきなりグループレッスンは不安だという初心者の方はもちろん、グループレッスンで自分でも気づかないうちに付いてしまった身体のクセを確認できます。細かく丁寧に指導をしてもらうことで、より効果的な身体の使い方を学ぶことができますよ。マシンもマットもプライベートレッスンを行っているのでお好きな方を選んで受講できます。