2022年3月31日

女性専用やプライベートスタジオも｜牛込神楽坂エリアのヨガ・ピラティススタジオLIST

　人気のフレンチレストランがあるかと思えば、大正時代の花街の雰囲気を残す小路など、幅広い世代から支持を集める大人の街・神楽坂。ピラティス専門のスタジオや、パワーヨガを中心とした新感覚のヨガクラス、個室でのプライベートレッスンを行うスタジオなどが点在しています。この記事では牛込神楽坂エリアのおすすめスタジオを4つ紹介します。

　今回ご紹介するヨガスタジオと、WEBで予約が可能な体験レッスン概要です。

教室名（最寄駅）	体験レッスン料金	体験レッスン詳細ページ
ピラティススタイル神楽坂スタジオ（飯田橋駅）	926円（60分）	詳細を見る
セントラルスポーツジムスタ飯田橋サクラテラス（飯田橋駅）	-	-
YOGA FLOW 神楽坂３Bスタジオ（牛込神楽坂駅）	-	-
カルド神楽坂店（神楽坂駅）	990円(土日は1,320円) ※初回利用者限定	詳細を見る
SOELU（オンラインレッスン）	・ライトプラン月額2,980円(税込3,278円)から・プレミアムプラン月額5,980円(税込6,578円)から	詳細を見る

飯田橋駅から徒歩8分のところにあるピラティススタジオ

zen place pilates 神楽坂スタジオ

zen place pilates 神楽坂スタジオの特徴

「zen place pilates 神楽坂」は牛込神楽坂にある、本格ピラティス専用スタジオです。特徴は少人数制のグループレッスンと、マシンを使った個人レッスンが受けられるところで、自分に適した方法で行うことができます。

教室名　zen place pilates 神楽坂スタジオ
住所　〒162-0825 東京都新宿区神楽坂3-6 丸岡ビル3F
駐車場　なし
アクセス　JR飯田橋駅西口、東西線・有楽町線・南北線飯田橋駅 B3出口から徒歩8分
定休日　なし
営業時間　平日10:00-22:00 （15:00-17:00はクローズとなります）土日祝9:00-18:00

zen place pilates 神楽坂スタジオのおすすめポイント

自分の好きな方法でレッスンが受けられます
「ピラティススタイル神楽坂」ピラティス専用のマシンが設置されていて、個人でのトレーニングが可能です。その他にもグループレッスンがあり、平均受講人数は8人という少人数制を取り入れているので、インストラクターが一人一人にしっかりと指導をしてくれます。分かりやすく学ぶことができるので、上達が早く楽しくレッスンが受けられます。

最新の医学や運動学を取り入れています
ピラティスはヨガの流れを汲んだエクササイズで、緩やかな動きによって歪んだ体のバランスを整え、インナーマッスルを鍛えることができるのです。「ピラティススタイル神楽坂」では最新の医学や運動学をピラティスに取り入れることによって、より効果的に体質改善を行えます。健康や美容にも役立ち、ストレス解消にもつながるのが魅力です。

体験レッスンに参加してみよう
当教室では少人数のグループで行う体験レッスンを実施しています。

セントラルスポーツジムスタ飯田橋サクラテラスで、無理のないトレーニング

セントラルスポーツジムスタ飯田橋サクラテラス

セントラルスポーツジムスタ飯田橋サクラテラスの特徴

セントラルスポーツジムスタ飯田橋サクラテラスはフィットネスジムとトレーニングマシンが融合した新感覚スポーツクラブです。人気のホットヨガの他、レッスンも盛りだくさん。飯田橋駅西口から徒歩１分。九段下駅、神楽坂駅、市ヶ谷駅、牛込神楽坂駅からも徒歩圏内です。

教室名　セントラルスポーツジムスタ飯田橋サクラテラス
住所　〒102-0071 東京都千代田区富士見2‐10-2飯田橋グラン・ブルームサクラテラス1階
アクセス　JR総武・中央線飯田橋駅西口徒歩１分　東西線神楽坂駅徒歩12分
定休日　定休日無し・季節休館日
営業時間　平日 7:00～23:30 金曜日は12：00迄土 10:00～21:00 日 10:00～20:00 祝 10:00～20:00
※ジムエリアの利用は全日30分前で終了となります

セントラルスポーツジムスタ飯田橋サクラテラスのおすすめポイント

種類が豊富なスタジオプログラム
セントラルスポーツジムスタ飯田橋サクラテラスではヨガ、太極拳、気功のプログラムを受けることができます。中でも人気のプログラムはホットヨガです。ホットヨガは専用のスタジオにて行います。遠赤外線効果により身体を芯から温め、動きやすく柔軟な状態にして行います。冷え性のを改善する効果もあり、柔軟な身体づくりができます。冷え性改善効果があるとは、女性に人気があるのも納得できます。

パーソナルトレーニングで、無理のないトレーニング
セントラルスポーツジムスタ飯田橋サクラテラスにはパーソナルトレーニングプログラムもあります。パーソナルトレーニングとは、専門の資格をもったトレーナーが一人一人の状況に合わせたトレーニングメニューを提供するプログラムです。個々に合わせたトレーニングを行うため、無理のないトレーニングができます。また、トレーニング毎に劇的な効果を感じる事ができます。自分に合った運動をするからこそ、劇的な効果を感じる事ができるのですね。

神楽坂駅から徒歩3分のところにあるYOGA FLOW 神楽坂3Bスタジオ

YOGA FLOW 神楽坂3Bスタジオ

YOGA FLOW 神楽坂３Bスタジオの特徴

「YOGA FLOW 神楽坂３Bスタジオ」は神楽坂駅・牛込神楽坂駅から徒歩3分のところにあるヨガスタジオです。生徒一人に対して二人の先生が付くプライベートレッスンが受けられ、運動から食事までしっかりとトレーニングしてくれます。

教室名　YOGA FLOW 神楽坂３Bスタジオ
住所　〒162-0838 東京都新宿区細工町３－１５　石黒ビル201
アクセス　大江戸線「牛込神楽坂駅」A1出口を出て右折します。新宿区立牛込箪笥町センター、タリーズコーヒーを右手に見ながら進みます。（大久保通り）牛込北町の交差点の信号を直進し、左折の信号もわたり、通り向かいの道を右折します。カレー屋さん「サイノさん」のおとなり「まいばすけっとさん」のビルの2階正面が当スタジオです。
営業時間　月曜日から日曜日　8：00～22：00　体験レッスンは随時行っております

YOGA FLOW 神楽坂３Bスタジオのおすすめポイント

プライベートレッスンが受けられます
「YOGA FLOW 神楽坂３Bスタジオ」の特徴は完全なプライベートレッスンが受けられるところで、生徒一人に対して先生が二人専属で付きます。ヨガ・加圧トレーニング・食事に関してすべてメニューを組んでくれるので、理想のスタイルを作りやすいです。周囲を気にすることなくトレーニングに集中できるのも魅力になります。

効果的な方法でトレーニングできます
完全なプライベートレッスンが受けられるからこそ、受講者の体質や性格に適したメニューを組み立ててくれて、最も効果的な方法でトレーニングが受けられます。ヨガだけではなく、加圧トレーニングを加えることで痩身効果が高くなり、食事に関しても適切な指導を行い実行していくので、総合的に体質改善ができるのが特徴です。

7部門で1位！　全国で人気のホットヨガスタジオ

カルド神楽坂店

カルド神楽坂店の特徴

全国展開のホットヨガスタジオ「CALDO（カルド）」の神楽坂店。カルドは、2019年3月に行われた東京商工リサーチの調査で、「コストパフォーマンス」「通いやすさ」「施設の清潔度」「インストラクターの質」「会員プランの豊富さ」「プログラムの豊富さ」「信頼して通えるスタジオ」の7部門で1位を獲得しました。

教室名　カルド神楽坂店
住所　東京都新宿区神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3F
電話番号　03-3266-1153
アクセス　神楽坂駅から徒歩5分
定休日　毎月10日・20日・月末最終日
営業時間　平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00

カルド神楽坂店のおすすめポイント

初めてでも安心の大手スタジオ
カルドの利用者のほとんどは初心者からのスタート。初めてでも無理なく参加できる初級者向けレッスンも多数あります。経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導してくれます。

銀イオンスチームによるダイエット空間
加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の「銀イオンスチーム」を採用。きわめて微細なスチームがお肌に潤いを与えるとともに、空間内を清潔に保ちます。また、カルドのホットヨガは、筋肉を伸ばしやすい35～40℃の室温で行われます。筋繊維が柔らかくなり、筋肉を傷めにくいのが特徴です。

教室のホームページを見る

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SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)の特徴

フィットネスやヨガなど、多彩なレッスンをオンラインで受講できる「SOELU」。お持ちのパソコンやスマホひとつあれば自宅で本格レッスンを受けることができます。レッスンは画面越しに先生とビデオ通話でつなげて行います。動画を観てマネするだけではなく、双方向コミュニケーションができるライブレッスンなので、モチベーションも上がりそう。

教室名　SOELU(ソエル)
営業時間　5:00-24:00（オンラインレッスン開講時間）