自分にあったスタジオは？天王洲アイル周辺おすすめヨガスタジオ

体験料金

10,000円

体験レッスン時間

60分

東京ベイ美ストレッチ教室　品川教室の口コミ

すっちーさん（女性・40代）

投稿日時：2017年08月09日

総合評価 :★4
品川駅港南口から15分くらい歩いたところにあるまるでホテルのようなタワーマンションの一室が会場でした。先生のご自宅だそうです。床にヨガマットが敷かれてありました。最初にカウンセリングをした後、悩みに沿って考えられたのであろうプログラムを先生と一緒にやっていきます。終了した後、悩んでいる箇所が改善されていたので、今度は先生がやられているグループレッスンに参加してみたいなと思いました。

ハリーさん（・60代）

投稿日時：2016年10月12日

総合評価 :★4
品川駅からバスで5分ほど、タワーマンションの一室の高層階、素晴らしい景色が眼前に広がり、シンプルで綺麗な教室で、気持ちが良い環境でした。床に既にシートが敷かれていて、裸足でのエクササイズのため、特に何も必要ではなく、手ぶらで、OKでした。まず、最初に足の指の一本一本の回転、そして足首の回転から始まりました。それから、骨盤を開いていくストレッチへと、展開していきます。自分の体の固さを思い知らされますが、少しずつ、動きを大きくしていくことで、固かった部分が、解れていくことを体感できました。ストレッチというものは、今までも、色々な場でやったことはありますが、今回、体験したストレッチは、より本格的で、体の各部に合った、最適なほぐしかたがあるということが、よく分かりました。レッスンを受ける前は、肩が凝っていたのですが、一時間のストレッチで、肩のコリが解れて、また、足が軽くなったことを実感することができました。このレッスンを受けるまで、私は、かなり強引にストレッチしてしまっていたことにも、気遣されました。正しいストレッチは、柔らかく、少しずつ動作を大きくしていって自然にほぐしていくこと、また、男性の場合は、骨盤が固い場合が多いので、骨盤を柔らかくほぐしていくことで、体全体にストレッチの効果を拡げていくことなど、ストレッチについて、多くのことを学ぶことができました。

ニックネーム未設定さん（女性・40代）

投稿日時：2016年09月08日

総合評価 :★4
体が硬く、頭痛や腰痛がひどいことから柔軟に興味があり参加しました。
講師の方は笑顔で迎えてくださり、マンツーマンで丁寧に接してくださいます。マンションの一室でジムという雰囲気ではありませんが、のんびりとレッスンをしていただけるという雰囲気です。60分ほどストレッチをするのですが、使わない筋肉を無理のない動きで使っていくようプログラムされており、また細かく姿勢も点検してくださいますので、正しい姿勢を覚えたい方にはとてもよいと思います。一時間もすると体が暖かくなり、肌のトーンが上がる感じです。レッスンが終わってからも姿勢を意識するようになり、また頑張らなくてもできる動きなので、美しいプロポーションを期待できるのではないかと思いました。日々のちょっとした心がけ、電車に乗る時やただ歩くときなど、そういうところに日頃のくせが出てしまい、使いにくい筋肉の箇所が出来てしまったり体が歪んだりしてしまうのかもしれません。教わった後は仕事先や朝起きた時、寝る前にもできるストレッチがあるので、してみると体の調子もよく気分も明るくなります。参加してみてとてもょかったので、時間が取れるようになったら行ってみたいですね。

天王洲アイル周辺にあるヨガスタジオをご紹介しました。ベイエリア屈指の人気タワーマンションの高層階で、ゆったり贅沢なレッスンが受けられるスタジオや、駅近のスポーツクラブで好みのタイプのヨガレッスンが受けられるスタジオもあります。健康づくりに特化した多種多様なコースが充実したスタジオでは、一味違うヨガレッスンにもトライできます。それぞれの体験コースに参加して、自分の目的や好みに合ったレッスンが受けられるスタジオを見つけてくださいね。